<![CDATA[
<P><FONT color=#e8e8e8>* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ </FONT><BR></P>
<P>
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<TBODY>
<TR>
<TD>
<IMG height=156 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8cd23d7" width=570></TD></TR>
<TR>
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<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=510 border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD align=left>
<P><BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width=460></P>
<P> 설거지하기, 미역국 끊이기</P>
<P> 오후 12시 15분~5시 35분까지 걷기(중간중간 택시, 버스, 전철 타기)</P>
<P> 사이클 20분 ☞ 웨이트 20분 ☞ 런닝 1시간(헬스장)</P>
<P> <BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width=460></P>
<P> 아침 - 롤웨하스(길이 짧은거) 11개, 곡물식빵 1개, 감귤쥬스 1잔</P>
<P> 점심 - 라면(건데기만)</P>
<P> 간식 - 커피 1잔, 쿨피스 180㎖</P>
<P> 저녁 - 곡물식빵 2개, 우유 500㎖</P>
<P> 간식 - 오사쯔(과자;;;) 10개</P>
<P><BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width=460></P>
<P> 중간중간 대중교통을 이용하기는 했지만, 5시간동안 높은 구두를 </P>
<P> 신고 이리저리 마구 걸어다녀서 그런지 오늘은 그럭저럭 잘한것 같다.</P>
<P> 발이 무지 아프지만 말이다ㅜㅜ</P>
<P> 음... 근데 하루종일 밥을 한끼도 먹지 못한게 조금 아쉽다.</P>
<P> 하지만, 급하게 나가야 하는 바람에 점심을 라면으로 먹을 수 밖에 </P>
<P> 없었다. </P>
<P><BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width=460> <BR> 이제 곧 매직기간이 다가올 것 같은데...</P>
<P> 저는 생리통이 좀 심한 편이고(☜ 허리 끊어질듯 아픔ㅠㅠ)</P>
<P> 옷에 샐까봐 운동 하기 좀 그렇거든요~ </P>
<P> 그렇다고 아예 안하는건 더 그렇고ㅠㅠ</P>
<P> 그래서 간단히 런닝만 뛰던가 하려고 생각중이예요~ </P>
<P> 아... 그리고 매직이 시작되면 황금기일텐데... </P>
<P> 황금기라고 뭐 다르게 하면 좋거나 좀 더 효과적인 방법 있나요~? <BR></P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P> </P></TD></TR>
<TR>
<TD>
<IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 추가 -->
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function setScrapLayersPosition(curObj, str) {
var name = "ScrapLayer";
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document.getElementById(name).style.left = (getAbsoluteLeft(curObj)-22) + 'px';
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divDisplay(name, 'block');
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}
function setFileTypeImg(filename, idx) {
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카페 게시글
초보일기장
◐오늘도 화이팅◑
29일 - 5시간 걷기(?)
짜이요~!
추천 0
조회 68
08.04.15 11:36
댓글 4
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첫댓글 생리중에 런닝 뛰는것보다는 스트레칭 제대로 하시고
걷기로 해 주시면 더 좋을거 같아요. 저도 생리통 심하답니다. 전 정신적으로도 
증까정 온답니다. 그래서 더 힘들어요..
편한 운동화를 신고 하시죠..ㅋㅋ 발아픔 운동도 못하니까... ㅋㅋ
생리중에는 뛰는것보단 걷는게좋아요 진짜루 :) 히히 :)