🍀인간삼락 人間三樂 외5건 [김종원대표님의 카톡에서]

[행복드림]

[김종원대표님의 카톡에서]

🍀인간삼락 人間三樂

人間三樂이란 인간이 누리는 세 가지 즐거움을 말합니다.

* 공자의 논어(論語)맨 앞, 학이편(學而篇)에 나오는 데~

● 三樂은
- 배우고 익히니 기쁘지 아니한가?
- 벗이 멀리서 찾아 오니 또한 즐겁지 아니한가?
- 사람들이 알아주지 않아도 성내지 않으면 군자 아니겠는가?"

* 맹자의 人間三樂
- 부모가 살아계시고 형제가 무고한 것이 첫번째 즐거움이고,
- 하늘을 우러러보고 사람을 굽어보아도 부끄럽지 않음이 두번째 즐거움이요.
- 천하에 영재를 얻어 교육하는 것이 세번째 즐거움이다.

* 노자의 人間三樂
쾌식(快食),  쾌변(快便),  쾌면(快眠),

* 상촌(象村)신흠(申欽1566~1628)의 三樂은~
- 문 닫고 마음에 드는 책을 읽는 것,
- 문 열고 마음 맞는 손님을 맞는 것,
- 문을 나서 마음에 드는 경치를 찾아 가는 것,

* 다산(茶山) 정약용(丁若鏞)의 三樂은~
- 어렸을 때 뛰놀던 곳에 어른이 돼 오는 것,
- 가난하고 궁색할 때 지나던 곳을 출세해서 오는 것,
- 혼자 외롭게 찾던 곳을 마음 맞는 벗들과 어울려 오는 것,

* 추사(秋史)  김정희(金正喜)의 (三樂)은~
- 일 독(一讀),
- 이 호색(二好色),
- 삼 음주(三飮酒),

● 책 읽고 글 쓰며 늘 배우는 선비정신,
사랑하는 이와의 변함없는 애정,
벗과 함께 어울리는 풍류,

* 공자(孔子)가 태산(泰山) 기슭을 지나다가 비파를 들고 한없이 즐거운 표정으로 앉아 있는 노인을 만났습니다.

뭐가 그리 즐거우냐고 묻자 그는 말했습니다.

- 사람으로 태어난 것, 
- 남자로 태어난 것,
- 95세까지 장수하는 것을 꼽았습니다.

* 현대인의 人間三樂은~
1. 배우는 즐거움
2. 가르치는 즐거움
3. 봉사하는 즐거움 이라고 합니다.

* 당신이 생각하는 人間三樂은 무엇
인가요?

일년 내내 건강 건강 건강과 행복이 넘치는 한 해가 되시길~~~

●♤☆●☆♧●♤♧●♡☆●

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자주 쓰면 반드시 득이 되는 말 15가지

좋은글좋은생각

공식

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2017.04.24. 08:31316 읽음 비밀글

통계

1. 상대의 능력을 200% 이끌어 내는 말 “당신을 믿어”
2. 껌처럼 작아지는 용기를 크게 키우는 말 “넌 할 수 있어”
3. 부적보다 더 큰 힘이 되는 말 “널 위해 기도 할께”
4. 충고보다 효과적인 공감의 말 “잘 되지 않을 때도 있어”
5. 돈 한 푼 들지 않고 호감을 사는 말 “당신과 함께 있으면 기분이 좋아져”

6. 자녀의 앞날을 빛나게 하는 말 “네가 참 자랑스러워”
7. 반복되는 일상에 새로운 희망을 선사하는 말 “초심으로 돌아가자”
8. 환상의 짝꿍을 얻을 수 있는 말 “우린 천생연분이다”
9. 다시 일어설 수 있는 말 “괜찮아 잘 될거야”
10. 상대에게 가슴을 설레게 하는 말 “보고 싶었어”

11. 배우자에게 보람을 주는 말 “난 당신 밖에 없어”
12. 상대를 특별한 사람으로 만들어 주는 말 “역시 넌 달라”
13. 상대의 지친 마음을 어루 만져 주는 말 “그 동안 고생 많았어”
14. 인생에 새로운 즐거움에 눈뜨게 해주는 말 “한번 해 볼까”
15. 백번 천번 만번을 들어도 기분좋은 말 “사랑해”

옮긴글

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낙서장

지구상 가장 장수한 사람 256세 이경원

얄개

2019. 8. 5. 6:28

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◆ 뉴욕 타임스에 실린 이 경원의 記事

이경원(李慶遠 1677-1933)은 무려 256년을 산 청나라 말, 민국 초기의 한의사로 세계적으로도 유명한 장수 인물이다.

그는 100살 동안 한의학 분야에서 뛰어난 성과를 보여 정부의 특별상을 수상했고, 200세부터도 여전히 대학에 가서 학술강연을 했다. 이 기간에 그는 일찍이 여러 서방 학자의 방문을 받아들였다. 이경원은 평생 24명의 부인을 맞았고 자손이 매우 많았다고 한다.

이경원은 1933년 256세의 나이로 세상을 떠나기 전까지 24명의 부인을 모두 먼저 보냈고 180명의 후손을 남겼다.

당시 미국의 뉴욕타임스와 타임지는 모두 이경원을 보도한바 있다. 추산에 따르면 그는 청나라 강희(康熙) 16년(1677년)부터 옹정, 건륭, 가경, 도광, 함풍, 동치, 광서, 선통 등 황제 9명을 거치고 중화민국 건국시까지 살았다.

◇ 장수비결

“늘 평정한 심태를 유지하고 거북이처럼 앉으며, 참새와 같이 행동하고, 개처럼 잠을 자라.” 이것은 이경원이 후세에 남긴 장수의 비결이라고 한다. 그는 늘 평온한 마음을 유지하는 것이 장수에 가장 필수적인 요소라고 했다. 음식은 주로 밥과 소량의 포도주를 위주로 했다.

그는 또 자신이 장수한 원인이 3가지에 있다고 했는데

1. 장기간의 채식,

2 마음의 평정함과 명랑함,

3. 일년 내내 연잎, 결명자, 나한과, 구기자를 달여 마셨다.

또 사람은 혈통(血通), 요통(尿通), 변통(便通) 3통을 유지해야 한다고 했는데 이는 혈액과 소변, 대변이 잘 통해야 한다는 뜻이다.

◇ 생애

이경원은 전설적인 인물이다. 그는 한의학, 특히 양생술에 대해 조예가 깊었다. 그가 200여살 고령이었을 때도 행동거지가 장년과 같았기에 사람들은 그를 ‘신선’으로 칭송했다.

이경원의 원적은 운남성이며 그의 다른 이름은 이청운(李靑雲)이다. 90여세 되던 때 사천(四川)성 개현(開縣)에 정착했다.

민국16년(1927년), 이경원은 사천의 군벌 양삼(楊森)의 요청을 받고 만현으로 가서 양생술을 가르쳤다.

양삼은 이경원을 상빈으로 모시고 그를 위해 새 옷을 준비했으며 사진관에 부탁해서 사진을 찍은 후 크게 확대해 주방에 걸어두었다.

성내 각 신문은 앞다투어 이 기이한 인물을 보도했고 전체 사천성이 들썩였다. 하지만 이경원은 장수의 비결을 제대로 밝히지 않고 얼마 지나지 않아 개현으로 되돌아갔다. 민국20년(1931년), ‘만주일보’는 9월 15일 다시 이경원에 대한 기사를 실었다.

이경원이 250세가 되던 해에 사천성 개현 사람인 유성훈(劉成勳)이 그를 인터뷰했다. 당시 이경원은 신이 나서 고전을 인용해가며 양생술에 대해 얘기했다고 한다.

개인의 양생경험을 얘기해줄 뿐만 아니라 고금의 양생술 경험과 교훈까지 언급했다. 유성훈은 이를 상세히 기록으로 남겨서 ‘자술(自述)’이라는 글에 써놓았다. 이는 후세에 전해져서 양생술의 명저로 알려진다.

유성훈의 회고글은 또 1986년 제6기 ‘기공’ 잡지에 실렸다. 이경원이 구술한 ‘장생불로비결(長生不老訣)’ 1000자도 동시에 실렸다. 북경의 일부 신문은 일찌기 ‘지구상에서 가장 장수한 사람’이라는 제목으로 보도한 적이 있다. 그러나 당시 ‘기네스 세계기록’은 의심을 갖고 이경원을 인정하지 않았다.

◇ 장수이론

‘자술’이라는 글에서 이경원은 이렇게 생각했다. “사람의 수명에는 장단이 있다. 이는 원기가 주재하는 것이다. 원기(元氣)는 원기(原氣)라고도 하는데 선천적으로 받고 후천적으로 길러서 생긴다. 이것은 신(腎)에서 발원하여 단전(丹田)에 보존되고, 삼초(三焦)를 빌려 전신에 이른다. 그리하여 오장육부 등 일체 장기조직이 활동하게 하는 것이며 동력의 원천이다.”

그는 원기를 아끼는 것을 생동감 있게 촛불과 비유해 설명했다.

“만일 촛불을 등롱 안에 놓아둔다면 불타는 시간이 길어질 것이지만, 비바람이 몰아치는데 놔둔다면 수명이 짧아지거나 바로 꺼지고 말 것이다.” 양생술도 마찬가지라고 했다.

이경원은 노자의 말을 아주 좋아했다. “그대의 형(形)을 힘들게 하지 말고, 그대의 정(精)을 흔들지 말며, 그대의 생각이 복잡하게 하지 말라. 적게 생각함으로써 신(神)을 기르고, 적게 욕심냄으로써 정(精)을 기르며, 적게 말함으로써 기(氣)를 길러라.” 그는 양생술을 모르는 사람들은 노자의 이 말의 묘한 이치를 알아보지 못한다고 했다.

그는 청나라 학자인 육롱기(陸隴基)의 말도 아주 좋아했다. “땔감이 충분하고 쌀이 충분하면 걱정할 일이 없다. 일찌감치 관청의 녹봉을 먹지 않으니 놀랄 일도 욕볼 일도 없다. 다른 사람에게 빚을 지지 않았으니 이자가 생길 일도 없고 전당포 문앞을 드나들 일도 없다. 그저 맑은 차와 담백한 밥을 먹으니 장수할 수 있도다.” 이경원은 또 말했다. “이것이 양생의 묘결이고 장수의 좋은 잠언이다. 이 이치를 얻으면 장수할 수 있으니 영약을 찾아다닐 필요가 없고 금단을 만들 필요가 없다.”

그는 고인들의 양생이론에 따라 특별히 양생을 잘하는 자는 자(慈), 검(儉), 화(和), 정(靜)의 네 가지를 근본으로 해야 한다고 말했다.

이경원은 자신의 양생경험을 얘기하면서 “먹을 때 배부르게 먹지 않는다. 배부르면 위장이 상하게 된다. 잠잘 때 지나치게 자지 않는다. 지나치게 자면 정기가 손상된다. 나는 2백년을 살면서 지나치게 먹은 적이 없고 지나치게 잠을 잔 적이 없다.” “배고픔, 추위, 고통과 간지러움은 부모가 대신할 수 없다. 쇠약해지고 늙고 병들고 죽는 것은 처자가 대신할 수 없다. 그저 스스로를 아끼고 스스로 보전하는 길이 양생의 법칙이고 관건이다.”

그는 생활상 구체적인 사항에 대해서도 말했다. 그는 자잘한 일에 사람들이 조급해하기 쉬운데 그렇게 하면 몸이 상한다고 했다.

그는 사람들에게 이렇게 조언했다. “춥고 더운데 조심하지 않거나, 발걸음을 빨리 하거나, 술과 음탕한 일에 빠지는 것은 모두 몸을 상하게 한다. 손상이 커지면 죽게 된다.

그러므로 선인들의 양생술에 따라 걸을 때도 빠르게 걷지 말고, 눈으로는 오래 보지 말고, 귀로는 끝까지 듣지 말고, 앉을 때는 피곤할 때까지 앉지 말고, 누워있을 때는 끝까지 눕지 말라. 추워지기 전에 먼저 옷을 입고, 더워지기 전에 먼저 옷을 벗고, 목마르기 전에 먼저 물을 마시고, 배고프기 전에 먼저 먹어라. 식사는 여러 번 나눠 하되 적게 먹고 한꺼번에 많이 먹지 말라. 희노애락이 몸에 미치지 않게 하고 부귀영화에 마음이 움직이지 않는다면 그것이 바로 장수의 이치다.”

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오늘 기재부 주관 제약회사 사장들과의 코로나19 관련회의 요약 내용

1. 현재 치료약 없음. 환자는 산소를 불어넣는 치료를 하는데 폐기능이 약한사람은 방법이 없이 방치.

2. 치료가 되어도 일반 폐렴보다 폐손상이 많아서 폐활량 손실이 엄청 큼.

3. 백신은 4월경이 되어야 나올것임.

4. 이 바이러스는 곧바로 폐를 손상시킴.

5. 금년 4월까지 하나투어 모두투어를 제외한 나머지 여행사는 모두 부도. 정부에 인건비 50% 보조 요청.

6. 2월달 제주 여행 취소 98%.

7. 메르스는 일정지역 여행만 자제가 되어 전 세계 관광에 부분적 영향. 이번 코로나는 전 세계 대상.

8. 우리나라는 4월이 peak가 될 것임. 요점은 절대 걸리지 말 것. 치료되어도 완치가 아니고 폐 손상이 너무 심각.

신종 코로나 바이러스/코로나 19는 감염의 증상이 며칠 동안 보이지 않을 수도 있습니다.

입과 목을 항상 물로 적시고 절대로 건조하게 두면 안됩니다.

15분마다 물 한 모금씩 마시는 것이 좋습니다. 바이러스가 입으로 들어가더라도 물 또는 다른 음료를 마시면 바이러스가 식도를 타고 위로 들어가기 때문입니다.

바이러스가 위에 들어가면 위산에 의해 바이러스가 죽게 됩니다. 물을 자주 마시지 않는 경우에는 바이러스가 기관(폐로 통하는 숨길)을 통해 폐로 들어가게 되어 매우 위험해집니다.

이 내용을 주변들에게 알려주시기 바랍니다.

[KOTRA 본사 전달 요청 Mail]

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# 귀중한 정보 #

■4월 1일부터 시행되는
    자동차 범칙금 변경사항
    특히 6번 주의하세요!

1. 주정차 위반
    4만원 → 8만원으로
2. 과속 카메라 속도 위반 시
   20km 이상마다 모두 2배 적용!
3. 신호위반
    6만원→12만원으로 변경
4. 카고 차 덮게 미 설치 시
   벌금 5만원 부과!
5. 고속도로 톨게이트 통과 시
    안전밸트 미착용 시
     -벌금 3만원 부과!
6. 하이패스 통과 시
    규정 속도는30Km/h 입니다.
1) 진입 속도
     31km/h ~ 49km/h
     벌금 3만원 + 벌점 0점
2) 진입속도 50km/h ~ 69km/h
     벌금 6만원 + 벌점 15점
3) 진입 속도 70km/h 이상
    벌금 9만원 + 벌점 30점

♢모든 법은 바뀌는 날 기준으로
   한 달 정도는  단속이 강화됨
4월 1일부터 시행한다고 하니
지금부터 연습해 주시는 게
좋을 듯합니다

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[행복드림]

1. 주정차 위반
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2. 과속 카메라 속도 위반 시
20km 이상마다 모두 2배 적용!
3. 신호위반
6만원→12만원으로 변경
4. 카고 차 덮게 미 설치 시
벌금 5만원 부과!
5. 고속도로 톨게이트 통과 시
안전밸트 미착용 시
-벌금 3만원 부과!
6. 하이패스 통과 시
규정 속도는30Km/h 입니다.