<![CDATA[
<P><FONT color=#e8e8e8>* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ </FONT><BR></P>
<P>
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<TBODY>
<TR>
<TD>
<IMG height=156 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8cd23d7" width=570></TD></TR>
<TR>
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<TBODY>
<TR>
<TD align=left>
<P><BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width=460></P>
<P>15일 운동 못함 ㅠ</P>
<P>다리스트레칭, 윗몸일으키기 10개</P>
<P> </P>
<P>16일 준비운동.데일리10분.순환운동2개,스트레칭</P>
<P>날이 더워서인지 데일리 10분만에 땀난다.</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><BR><BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width=460></P>
<P> 15일 완전 최악</P>
<P>아침- 샌드위치</P>
<P>점심- 떡볶이,순대,과자</P>
<P>간식- 과자,제주감귤</P>
<P>저녁- 소고기국,상추겉절이. 고추</P>
<P> </P>
<P>16일</P>
<P>아침-패스</P>
<P>점심-콩비지+비빔밥</P>
<P>간식-옥수수수염차500ml</P>
<P>저녁-순두부</P>
<P> </P>
<P>완전 두부세상--;;</P>
<P>그래도 어제 오바해서인지 밥도 다 1/2그릇만 먹었다.</P>
<P>아침 챙겨먹기랑 반찬이랑 천천히 먹는 버릇 체크해야지! </P>
<P><BR><BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width=460></P>
<P>15일 완전 퍼진날;;</P>
<P>집에와서 할꺼 많았는데 티비보고 걍 잠들어버렸다;; 웁스;;</P>
<P> </P>
<P>16일 완전 스트레스 제대로 받은날</P>
<P>두통으로 죽는 줄 알았다.</P>
<P>아..말좀 이쁘게 해야하는데 자꾸 죽는줄알았다 이런 말이나 하고 있고 ㅠㅠ</P>
<P>그래도 계단 걸어다니며 팔 열심히 휘저었다!</P>
<P> </P>
<P>긍정적으로 생각하기 긍정적으로 살아가기</P>
<P>내게 너무 필요한 것 같다.</P>
<P>현재에 감사하는 마음 </P>
<P> </P>
<P><BR><BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width=460> <BR>새로산 블라우스를 입고가서 대박 터트렸다 ㅋㄷ</P>
<P>비록 살들이 주체되지 않아서 보정속옷을 입고 갔지만-_-</P>
<P>다음번엔 반드시- 이 옷이 더 헐렁하게 보이게끔 하리라!</P>
<P> </P>
<P>오늘 회사 사람들이랑 예술의 전당에 클래식 공연보고 왔는데-</P>
<P>작년 이맘 떄 우연히 음악분수를 보러 갔는데</P>
<P>예쁘게 차려입고 우아하게 클래식 공연보며 나오는 직장인들을 보고선 굉장히 부러워했었는데</P>
<P>1년이 지난 지금, 내가 그 모습이 되어있는걸 보면서-</P>
<P>선하신 하나님께서 나의 작은 신음에도 응답해주심을 새롭게 느껴서 감사했다.</P>
<P> </P>
<P>직장생활 2달차. 힘들지만,</P>
<P>그래도 잘 버텨보자. 신실하신 하나님께서 반드시 날 도우신다!</P>
<P> </P>
<P>다이어트도 마친가지 ㅋㅋ</P>
<P>아자아자!!</P>
<P><BR> </P>
<P> </P>
<P><BR> </P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P> </P></TD></TR>
<TR>
<TD>
<IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 추가 -->
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[15.16일째]두부홀릭
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첫댓글 저도 요즘 두부와 밥을 비벼먹고 있어요. 다이어트 할려면 단백질 보충이 필수거든요. 그쵸!!감사하는 마음이 중요한 것 같아요. 사고를 긍정적으로 만들어 주고 삶을 풍요롭게 만들어주죠.^^ 하나님께서도 분명히 기뻐하시고 도우실 거에요. 화이팅입니다.^^
오홋!! ㅎ전 클래식 듣자마자 조는대용.ㅎㅎ 분위기 있으시네여 ㅎ열씨미하시니까~^^ 그 대가를 받으신거 같아요~ 성격두 밝으신거 같아여 ^^ 앞으로두 잘하실꺼같아여!! 목표를 향해 홧팅!!