네츄럴강의 1.5 자각몽이 안 꿔지는 이유들

<div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><div>우리에게 자각몽이 안꿔지는 이유들은 사실 많습니다. 그중에서도 제가 다른 사람들과 얘기하며 찾아본, 제일 많이 공통적으로 발견된 이유들을 적어보도록 할게요.</div><div><br></div></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><div><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0075c8">1. 게으름</font></span></div><div>생각만 하고 실천을 하지 않으면 무슨 소용이겠습니까? 자각몽도 그리 빠른 길로 습득할수 있는 매체가 아닙니다. 인내와 지속적인 연습을 통해 비로소 자각몽을 꿀 수 있습니다.</div><div>예를 들어, 그림그리는 사람들이 그림 잘 그린다고 거기서 그만 두나요? 저는 20년간 그림을 그려왔는데 아직도 계속 그리고 있어요. 자각몽도 이와 마찬가지에요. 계속 연습을 해서 실력을 쌓는거죠. 게으름이야 말로 무언갈 성취하는데 방해하는 큰 요소에요.</div><div><br></div><div>내가 매일밤 테크닉을 시도해봤는지, 꿈일기를 매일 써왔는지 되물어보세요.</div><div><br></div><div><br></div><div><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0075c8">2. 잘못된 마음가짐: 걱정, 의심, 두려움</font></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0075c8"><br></font></span></div><div>카페에 있는 분들의 큰 골칫덩어리 입니다. 자각몽은 98% 정신활동이기 때문에, 마음에 의심이 자리잡고 있으면 뿌리치기 힘들죠. 운동하다가 넘어져 다치면 후시딘으로 직빵 해결인데 말이죠... 후시딘으로 의심을 바로 치료할순 없잖아요?</div><div><br></div><div>자각몽이 안꿔지는 두려움의 원인을 알고싶으시면 지금부터 제글을 잘 읽어보세욤...</div><div><br></div><div>두려움(fear)은 대게 '경쟁' 사회에서 나옵니다. 나와 같은 활동을 하고 있는 사람들과 얘기하며 같이 쟁취할때에. 남을 시기하면서 더 진전하려는 마음이 두려움을 낳게 됩니다. 왜냐하면, '시기'와 '시샘'으로부터 싸움과 질투가 시작되고, 그럼으로서 자기 자신을 남과 비교하게 되는데요. 이때 '나도 실패하면 어쩌지'라는 질문과 함께 두려움이 생성됩니다. </div><div><br></div><div>우리 카페 환경에 대해 쉽게 설명하자면 여러분들의 목적은 '자각몽을 꾸는 것'입니다. 후기 게시판에 자각몽을 꾼 사람들은 자기만의 경험들을 남기죠. 자각몽을 잘 꾸는 사람들을 보면 '와 부럽다' -> '저 사람은 자각몽 잘 꾸는데 왜 나는 안되지?' -> '나는 잘 못하나보다' -> '자각몽이 안꿔지네, 게시판에 자각몽 너무 힘들어요 하고 써 올려야지' 라고 생각하게 됩니다.</div><div><br></div><div>그리고 새로온 초보분들이 '자각몽 너무 어려워요'글을 보게되면 '어, 자각몽은 쉬운게 아니구나'하고 마음에 뿌리잡게 되어 뭘 해도 안되고 힘들어지게 됩니다.</div><div><br></div><div>한 좁은 공간에 많은 사람들이 있다보니 이런 자각몽 '경쟁'이 치열해져 사람들은 자각몽에 대해 두려움을 낳게 되고 그것이 걱정과 의심을 낳아 스트레스를 생성하게 되는데요. 이 스트레스가 자각률을 죽입니다. 사실상 스트레스는 무언가를 쟁취하는데에 그 성공률을 확 떨어뜨리는 요소죠.</div><div><br></div><div>그보다도 두려움은 자기가 무얼 하는데에 있어서 못하게 만드는 무시한 감정입니다.</div><div>이 두려움이 커지면 자신 주위에 있는 현실의 공간이 좁아져 심하면 우울해지기도 하죠..사실 우울증의 원인이 대부분 이렇구요.</div><div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5;">그래서 항상 논리적으로 세상을 봐야해요. 현실의 공간을 넓혀야하죠.</span></div><div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5;"><br></span></div><div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5;">자각몽이 안꿔지는 이유는 경쟁 자체 때문이 아닙니다. 낙천적으로 경쟁을 즐기면서 자각몽을 꿀수도 있어요. 그 경쟁 안에서 자기 자신을 남과 '비교'하는 자세와 질투하는 사고가 두려움을 만들게 되죠.</span></div><div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5;"><br></span></div><div>두려움을 이겨내는 방법은 다음 강의에 쓰여있습니다.</div><div><br></div><div><font color="#0075c8"><br></font></div><div><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0075c8">3. 잘못된 정보/ 부정적인 영향과 자세</font></span></div><div><br></div><div>이것은 2번과 거의 비슷한데 잘못되고 혼잡된 정보는 대게 기초와 기본 지식이 갗추지 않은 상태에서 나옵니다. 또한 인터넷이 인터넷이라 그런지 무분별하게 잘못된 정보를 빠른 시간내에 퍼뜨릴수있구요...가장 큰 단점이죠. 기초와 기본 지식 강의는 이미 강의 1번에서 제가 설명 드렸으니 길게 말할 필요는 없겠죠.</div><div><br></div><div>카페분들이 기초가 잘 갗추어져 있다면 벌써 질답게시판에는 이거 루드맞나여??이런 글들이 없겠죠.. </div><div><br></div><div>2번에서 말씀드렸듯이 자기가 갖고 있는 두려움을 남에게 말해주면 (자각몽은 힘들다하고 글을 올리는것) 상대방도 그 부정적인 영향을 받아 병처럼 퍼지기 쉽습니다. 더군다나 자각몽을 새로 배우러 온 사람들에겐 너무나도 치명적인 타격이 될 수 있어요. 왜 이런 거짓말을 퍼뜨리세요? 그만하세요라고 말하고 싶습니다. </div><div><br></div><div>현실에서의 부정적인 자세도 자각률에 상당히 큰 영향을 미칩니다. 실패했다고 후회하거나, 계속 과거에 붙잡고 있으면 나아질리가 없습니다. 안된다고 투정부리고 징징버리는 자세, 고쳐야하지 않을까요? 징징거린다고 달라지진 않잖아요? </div><div><br></div><div>이에 대한 해결 방법도 다음강의에서 쓰겠습니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0075c8">4. 엉망진창인 수면주기/ 나쁜건강</font></span></div><div><br></div><div>일정 시간을 넘겨 늦게 자거나 몸이 부실한 요소 또한 자각률에 영향을 끼칩니다. 잠을 충분히 자지 않은 상태에서 자각몽을 시도하려고 하면 오히려 몸에 독이되요. 너무 늦게 자버리면 렘수면기가 올 예정 시간을 놓쳐버려, 잠을 많이 잤는데도 꿈이 짧아집니다. 그래서 주말에 보통 밤 늦게 자면 렘수면기가 뒤로 밀려나서 최악일땐 꿈을 아예 기억조차 하지 못하는 경우도 더러 있죠.</div><div><br></div><div>이럴땐 잠을 전날보다 일찍 자서 예정된 렘수면기를 앞으로 당깁니다. </div><div><br></div><div>너무 많이 자도 안되고 너무 적게 자도 안되고. 자각몽은 잠이 먼저 오니까 잠에 시간투자 또한 중요합니다. 그러니 시험기간인 학생분들께는, 자각몽 수행을 잠시 쉬라고 조언해드리고 싶습니다.</div><div><br></div><div>몸이 건강해야 꿈도 건강해집니다. 운동을 해본사람들이라면 꾸준히 하기 시작했을때 꿈이 많이 생생해진다는걸 느껴본적이 잇을거에요. 왜냐하면 운동을 하면 뇌가 자극되어 비타민 B6를 제대로 사용할 수 있거든요. 비타민 b6는 정신을 일깨워주는 좋은 비타민이죠.</div><div><br></div><div><br></div><div><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0075c8">5. 테크닉에만 의존</font></span></div><div><br></div><div>자각몽은 자기 경험에서만 이루어지기 때문에 테크닉 또한 사람마다 다르고 자기한테 맞는 테크닉이 따로 있습니다. </div><div>그러니 다른 사람의 테크닉 글을 읽고 사용해봐도 안되는 이유가 바로 이겁니다. 나에게 어울리지 않은 남의 옷을 내가 입어보는거에요.</div><div><br></div><div>그리고 기억력과 자각력 수련이 제대로 되어 있지 않은 상태에서 테크닉에만 매달려 자각몽을 꾸려하면 더욱 안됩니다.</div><div>테크닉은 말 그대로 기술일 뿐입니다. 기초가 되지 않았는데 기술을 먼저 사용하면 제대로 될리가 없습니다. 그 말은 즉 테크닉에만 매달릴 경우, 성공했다 하더라도 꿈 유지를 잘 못하고 빠른 시간내에 깨어버리기 쉽상이죠. 제대로 된 자각몽이 아닙니다.</div><div><br></div><div>또한 테크닉에만 의존하게 되면 '결과'에 집중하게 되는데 그것이 '예상'을 낳습니다. 예상만 할때 만약에 실패를 하게 되면 큰 실망감과 좌절을 안깁니다. 이 실망과 좌절이 또 두려움을 낳고, 스트레스가 되어 자각률을 낯춥니다.</div><div><br></div><div>예상이란 그것이 100%일어날거라는 짐작입니다. 하지만 실패한다면? 어떻게 할건가요? 마음의 준비가 되어있지 않다면 실패할때 큰 낙담을 느낄것입니다.</div><div><br></div><div>테크닉은 시작이 중요합니다. 시작을 하지도 않고서 결과만 생각하고 기다리면 아무 소용이 없습니다. </div><div><br></div><div>테크닉의 시작도 중요하지만 그보다 먼저 오는것은 기초입니다. </div><div><br></div><div>이 세상에 완벽한 테크닉은 없습니다.</div><div><br></div><div>그리고 성공할지도, 실패할지 아무도 모릅니다. 아무 감정없이 시도해보는것이 좋습니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0075c8">마치며</font></span></div><div><br></div><div>이 외에도 여러가지 이유가 있지만 매번 실패할때마다 이유를 찾아내려고 노력하는건 좀 피곤합니다. 그 보다도 성공하는 이유를 찾아야 하거든요.</div><div><br></div><div>자각몽에 실패하면 이유를 찾으려 하지 말고 그냥 냅두고 잊어버리세요. 또 시도 하면 되잖아요. 이유를 알게 된다면 고치면 되죠.</div><div><br></div><div><br></div><div>다음 강의에서는 이 이유들에 대한 해결방법들, 올바른 마음가짐과 자세에 대해 설명하겠습니다.</div></div><p><br></p>