흑토마토효능

흑토마토효능 알기~! <img width="400" height="236" alt="흑토마토효능 알기~!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/030CCB4351D149EC0E"> 쿠마토라고도 불리는 흑토마토는 일반토마토에 비해 섬유질이 더 풍부하고 비타민A 함유량이 무려 3배가 더 높으며 라이코펜, 베타카로틴, 비타민C..등을 1.4배나 더 함유하고 있어요. 또한 하루에 흑토마토/쿠마토 2~3개만 섭취해도 1일 신체에 필요한 비타민 권장량의 대부분을 섭취할 수 있어요. 오늘은 몸에 좋은 토마토보다 더 좋은 쿠마토/흑토마토효능에 대해 간단히 알아보도록 할게요~! <img width="400" height="246" alt="흑토마토효능 알기~!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/261BAB4551D149E80B"> 피부와 모발을 윤기있게하며 노화방지에 효과적인 흑토마토효능이 있어요. 이는 쿠마토/흑토마토가 함유하고있는 다량의 비타민과 미네랄이 체내의 신진대사를 원활하게하여 거칠고 지친피부의 생기를 불어넣어주고 깨끗하게 해주기 때문인데요 특히, 비타민B가 모발과 피부를 탄력있고 매끄럽게하며 비타민E 또한 탄력있는 피부유지 및 노화예방에 아주 탁월한 역할을 해요. <img width="400" height="263" alt="흑토마토효능 알기~!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/26155C4551D149EC10"> 쿠마토가 다량 함유하고있는 비타민K는 체내의 칼슘이 빠져나가는것을 막고 뼈를 튼튼하게 강화시켜주는 효능이 있는데요 특히, 여성분들의 경우 갱년기장애로 인해 뼈 속에서 칼슘이 빠져나가 골다공증이 많이 생기는데요 골다공증을 예방하는데 아주 효과적인 흑토마토효능이 있어요. <img width="400" height="293" alt="흑토마토효능 알기~!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2302594551D149EB21"> 일반 토마토의효능으로도 항암효과가 뛰어난데요 쿠마토는 일반토마토보다 리코펜과 비타민A, 비타민C가 풍부하여 항암작용이 더더욱 뛰어나며 각종 암 외에도 다양한 성진질환 예방 및 치료에 효과적인 흑토마토효능이 있어요. <img width="400" height="281" alt="흑토마토효능 알기~!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2405BB4551D149EA1C"> 혈관 속 신체에 유해한 콜레스테롤이 굳어지게 만드는 활성산소를 억제하고 혈류를 원활하게하는 흑토마토효능이 있으며 혈압을 낮춰주는 루틴과 비타민이 다량 함유되어있어 흑토마토즙을 내어 아침마다 공복에 마셔주면 고혈압에 아주 좋답니다~! <img width="400" height="240" alt="흑토마토효능 알기~!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/0113B94551D149E911"> 체내의 수분을 조절해주어 신진대사를 원활하게 하고 방광기능을 촉진시켜주는 흑토마토효능이 있으며 수박과 함꼐 섭취하면 방광염에 좋고 꾸준히 복용시 당뇨병 개선에 도움이되요. <img width="400" height="360" alt="흑토마토효능 알기~!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2701444551D149E822"> 이 외에도 흑토마토의 유기산이 지방연소를 도와 음식물섭취후 소화/흡수가 잘 되고 위장기능을 강화 및 원활하게 해주어 헛배부름증상, 식욕부진, 더부룩함, 매스꺼움..등에 좋으며 대장운동을 도와 배변활동이 원활하게 이루어져 변비를 개선시켜주며 비만을 예방하는데 효과적인 흑토마토효능이 있어요