거식증: 원인, 초기 , 방법
거식증은 심각한 정신 으로, 체중 증가에 대한 극도의 두려움과 왜곡된 신체 를 특징으로 합니다. 거식증 환자는 종종 매우 저체중이지만 자신이 비만하다고 생각하고 지나치게 식사를 제한하거나 과도한 운동을 하거나 구토를 유도하는 행동을 합니다.
거식증은 매우 위험한 이며 심장, 뼈, 생식 기관에 심각한 손상을 입힐 수 있으며 사망에 이르기도 합니다.
이 글에서는 거식증의 원인, 초기 , 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 거식증의 원인
거식증의 한 원인은 알려져 있지 않지만 유전적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 생각됩니다.
- 유전적 요인: 거식증은 가족력이 있는 경우가 더 많습니다.
- 환경적 요인: 사회적 압력, 완벽주의, 트라우마 경험 등이 거식증 발병 위험을 높일 수 있습니다.
- 심리적 요인: 낮은 자존감, 불안, 우울증 등이 거식증 발병 위험을 높일 수 있습니다.
2. 거식증의 초기
거식증의 초기 은 다음과 같습니다.
- 극도의 체중 감소: 거식증 환자는 종종 매우 저체중이지만 자신이 비만하다고 생각합니다.
- 식사에 대한 강한 두려움: 거식증 환자는 체중 증가에 대한 극도의 두려움을 느끼고 식사를 피하거나 매우 적은 양만 먹습니다.
- 왜곡된 신체 : 거식증 환자는 자신의 몸을 실제보다 훨씬 크게 보거나 왜곡된 방식으로 인식합니다.
- 과도한 운동: 거식증 환자는 체중을 줄이기 위해 과도하게 운동할 수 있습니다.
- 구토 유도: 거식증 환자는 먹은 음식을 토해내기 위해 구토를 유도하는 행동을 할 수 있습니다.
- 변비: 거식증 환자는 변비를 경험할 수 있습니다.
- 피로: 거식증 환자는 피곤함을 느낄 수 있습니다.
- 우울증: 거식증 환자는 우울증을 경험할 수 있습니다.
- 불안: 거식증 환자는 불안감을 느낄 수 있습니다.
- 수면 문제: 거식증 환자는 수면 문제를 경험할 수 있습니다.
3. 거식증의 방법
거식증은 가 가능한 이지만 가 어려울 수 있습니다. 거식증 에는 일반적으로 다음과 같은 방법이 사용됩니다.
- 심리 : 인지 행동 는 거식증 에 가장 적인 것으로 입증되었습니다. 인지 행동 는 거식증 환자가 자신의 생각과 행동을 식별하고 변화시키도록 도와줍니다.
- 영양 상담: 영양 상담사는 거식증 환자가 건강한 식습관을 배우도록 도와줍니다.
- 가족 : 가족 는 가족이 거식증 환자를 지원하는 방법을 배우도록 도와줍니다.
- 약물 : 우울증이나 불안 을 하기 위해 약물이 사용될 수 있습니다.
- 입원 : 심각한 경우 거식증 환자는 병원에 입원하여 를 받아야 할 수도 있습니다.
4. 실제 리뷰
저는 10년 동안 거식증으로 고통받았습니다. 저는 체중 증가에 대한 극도의 두려움을 느꼈고 거의 아무것도 먹지 않았습니다. 저는 또한 과도하게 운동하고 구토를 유도했습니다. 저는 매우 저체중이었고 피곤하고 우울했습니다.
저는 결국 를