재미와 편의를 위해 1인칭 시점으로 쓰는점 양해부탁드립니다.
오늘 같이 라이딩하기로 하셨던 진수행님이 급한일이 생기셨다고...
쉬다가 저녁라이딩이나 갈까...
띵가띵가 해외배송오는거 체크좀하고 놀고있는데
청소하자는 울 마눌님
남산보다 청소가 더 싫다! 도망가야한다! 무조건 나가야한다!
놀면 머하겠노 자전거 차에싣어서 성삼재로 출바알~~
구름때문에 해가없었는데 출발하니 해가나왔네... 물도없는데 큰일이네...
그래 전부터 가고싶었던 월등~태안사 코스를 가보자
월등 파출소에 차를대고 월등초등학교부터 업힐시작~
엥 그렇게나 높아보이던 업힐이 벌써 끝났네...
이제 내리막을 신나게타고
내가 아는 내리막이란 = 내려간만큼 땀나게 올라와야하는곳 ㅡㅡㅋㅋ
길가다 이렇게 이쁜집을 보면 꼭 갖고싶다
나의 꿈은 울 딸래미가 맘놓고 뛰어놀수있는 잔듸가 깔린 마당이 있는집 ㅎㅎ
신나는 내리막 끝에 바로 튀어나오는 태안사
경식이 행님이랑 왔으면 벌써 소주를 댓병을 깠을듯
다시 월등으로 댄싱과 싯팅을 번갈아가며 업힐중 여긴 어딜까? 가보자!
통상 아스팔트나 쎄멘이 깔려있으면 사유지가 아닐확율이 큼
올라간다 계속올라가는데 임도로 변하네...
혼자 밤에 봉화산싱글 가다가 라이트가 꺼져서 1시간넘게 끌바한게 생각이나 오늘은 스톱
경사가 크진 않지만 꾸준한 업힐이라 댄싱 연습하기 딱 좋을것같다
성화 행님과 같이왔다면 쩌~~ 멀리 조용히 가블고 안계실거고
뻥잔차 행님이랑 왔다면 엉덩이들어 들어~~ 들어!!! 워메 댄싱치랑께 5초치고 앉아부네 라고 하셨을것같다 ㅎㅎ
지나가는 코스로는 좋은데
단독 운동코스로는 좀 짧아서 운동이 안될것 같습니다.
집에오니 홍콩 윤발이형이 보내준 옷이 똬악~~~ 퀄리티가 겁나게 좋아요^^ (54.9us$ 무료배송)
첫댓글 곡성의 태안사 멋진 곳이지!!
매표소 입구를 들어서면 쭉뻗은 길 양옆으로 사열하듯 나무숲을 이루고 개곡 물소리는 그리도 맑던지...
새로운 코스 신선하네^^! 져지 빕숏 직이구만ㅎㅎ 근디 55유로 달러!?
우와 유실장 짝짝짝 멋지네 멋진 사진들 감사하고 열정이 존경스럽구만 ^^
우와왕~ 혼자서도 라딩 정말 잘 하시네요 ㅎ
(아무튼 열정만큼은 본 받고 싶네요 ㅋ)
도로나 빨래판에서는 댄싱과 싯팅을 3:2로 섞어서 가는것이 젤 좋은 것 같습니다.
임도는 상황에 따라서 댄싱이 잘 안되는 곳이 많은지라.. 싯팅이 유용하구요 ㅎ
저는 요즘 자전거는 거의 안타고..
웨이트와 식이조절로 몸관리만 하고 있습니다 ㅎ
목표 체중은 65kg 대.. 현재 67kg 대.. ㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 엉딩이 들어~ ㅎㅎ
댄싱은 적어도 2~3분 쳐야 제맛이죵 ㅋㅋ
올댄싱보다 2/3 댄싱이 더 효율적인것 같아요~ ㅎ