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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/6386a963f3c6e0ca5fd7eae5f1463a6b0ead9624" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/6386a963f3c6e0ca5fd7eae5f1463a6b0ead9624" data-origin-width="1145" data-origin-height="753"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/8f0c2c486cbefed5c60d439925939afc2c15ad47" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/8f0c2c486cbefed5c60d439925939afc2c15ad47" data-origin-width="1169" data-origin-height="632"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/9ed60e4f45c028f35a1055396886541179594367" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/9ed60e4f45c028f35a1055396886541179594367" data-origin-width="1091" data-origin-height="414"></div><p> </p><p> </p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/ba4a8a09bea5343bcbbb2b3379d122f0f557aff2" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/ba4a8a09bea5343bcbbb2b3379d122f0f557aff2" data-origin-width="981" data-origin-height="660"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/069b731ce6443b47899feb6bd7cc243d5c1818a4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/069b731ce6443b47899feb6bd7cc243d5c1818a4" data-origin-width="981" data-origin-height="664"></div><p><span>성장기 축구선수의 스포츠영양! </span></p><p><span>언제부터 시작하면 좋을가요?</span></p><p> </p><p><span>2024 </span><span>전국중고등학교축구대회 </span></p><p><span>“바로 지금입니다”</span></p><p> </p><p><span>축구선수 영양과 회복 전문브랜드 아이엠프로틴은 공식 협찬사 이며, </span></p><p><span>우승팀은 부상으로</span> <span>아이엠프로틴</span> <span>제품을</span> <span>제공</span> <span>받는다</span><span>. </span></p><p> </p><p><span>#금강대기</span><span> #전국고교축구대회 #전국중학교축구대회 </span><span>#우승팀</span></p><p> </p><p><span>더운날 땀흘리고 나면</span> <span>특히</span><span> 수분과 </span><span>영양섭취가</span> <span>중요</span><span>합니다. </span></p><p><span>고강도</span> <span>운동으로</span> <span>손상된</span> <span>근육</span><span>, </span><span>에너지</span> <span>고갈</span><span>, </span><span>면역력</span> <span>저하</span> <span>등은</span> <span>운동</span> <span>성과를</span> <span>저하시키고</span> <span>부상의</span> <span>위험을</span> <span>초래합니다</span><span>. </span></p><p><span>경기력향상위한</span> <span>아이엠프로틴은</span> <span>운동</span> <span>중</span> <span>지속적인</span> <span>영양을</span> <span>공급하고</span> <span>동시에</span> <span>빠르게</span> <span>근육의</span> <span>회복을</span> <span>돕습니다</span><span>. </span></p><p><span>경기에서</span> <span>이기는</span> <span>힘</span><span>- </span><span>아이엠프로틴</span></p><p> </p><p> </p><p><span data-ke-size="size20"><b>[경기력과 회복을 위한 영양섭취 방법] </b></span></p><p><span data-ke-size="size20"><b>경기 또는 훈련 전, 중, 후 무엇을 어떻게 먹고 마실 것인가?  </b></span></p><p><span data-ke-size="size20"><b>이에 따라 체력 유지, 기술 발휘, 그리고 피로감 회복에서 차이가 발생한다. </b></span></p><p><span data-ke-size="size20"><b>강도 높은 훈련에 적응하고 시합에서 최상의 경기력을 발휘하는 것은 물론  </b></span></p><p><span data-ke-size="size20"><b>선수들의 부상 방지와도 직접적으로 연결되는 문제이다. </b></span></p><p><span data-ke-size="size20"><b>결론적으로.. </b></span></p><p><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size20"><b>수분,탄수화물,단백질 섭취의 적절한 타이밍이 중요하다. </b></span></p><p> </p><p><span>1. 경기 전 영양섭취 </span></p><p><span>탄수화물 섭취 : 체내 충분한 에너지 충전 </span></p><p><span>*경기 전 3시간 전, 식사를 통한 탄수화물 섭취(밥, 바나나, 과일 등) </span></p><p><span>*경기 전 1시간 전, 프로틴에너지워터Q 섭취 </span></p><p> </p><p><span>2. 경기 중 영양섭취 </span></p><p><span>수분 및 탄수화물 섭취 : 탈수 방지, 빠른 피로 회복 </span></p><p><span>*수분 및 탄수화물 섭취 *물 200~300mL 섭취 </span></p><p><span>*프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더Q, 에너지젤 철인클럽 </span></p><p> </p><p><span>3. 경기 후 영양섭취  </span></p><p><span> 수분, 전해질, 탄수화물, 단백질 섭취 : 빠른 피로 회복 </span></p><p><span>*경기 직후 수분, 전해질, 탄수화물 섭취(가능한 한 빠른 섭취 권장) </span></p><p><span>*프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더Q, 에너지파우더K스페셜 </span></p><p><span>*머슬파워(단백질 24g/포 함유) </span></p><p><span>*식사를 통한 단백질, 과일, 채소 섭취 </span></p><p> </p><p><span data-ke-size="size20"><b>【스포츠영양 상담】 </b></span></p><p><span data-ke-size="size20"><b>010-5915-4277 <a href="http://www.iamprotein.kr/" target="_top" class="ke-link">www.iamprotein.kr</a></b></span></p><p> </p><p><span>#</span><span>경기력향상 #리커버리 #빠른회복 #근육회복 </span><span>#</span><span>체력보강</span><span> #</span><span>에너지보충제 </span> <span>#탄수화물보충</span><span> #</span><span>스포츠영양제</span><span> #</span><span>아이엠프로틴 </span><span>#단백질보충</span> <span>#BCAA</span> <a href="http://www.iamprotein.kr/" target="_top" class="ke-link">#국가대표</a><a href="http://www.iamprotein.kr/" target="_top" class="ke-link">보충제</a> <span>#운동선수영양제</span> <span>#설영우선수</span> <span>#설영우</span></p><p> </p><p> </p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/6a4c585c20cb6a03b1e8f3758148f3e020849858" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/6a4c585c20cb6a03b1e8f3758148f3e020849858" data-origin-width="1276" data-origin-height="850"><div class="figcaption">#경기력향상 #리커버리 #빠른회복 #근육회복 #체력보강 #에너지보충제 #탄수화물보충 #스포츠영양제 #아이엠프로틴</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/3f6c4e98f752e9fea55d6b2dd327413fcac4f137" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/3f6c4e98f752e9fea55d6b2dd327413fcac4f137" data-origin-width="533" data-origin-height="729"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/8c6d103644959ec4007ffe9370f05b88ddf67d36" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/8c6d103644959ec4007ffe9370f05b88ddf67d36" data-origin-width="2870" data-origin-height="2470"><div class="figcaption">#경기력향상 #리커버리 #빠른회복 #근육회복 #체력보강 #에너지보충제 #탄수화물보충 #스포츠영양제 #아이엠프로틴</div></div>
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드디어! 16강 대진표-금강대기, 청룡기 전국 중학교 축구대회
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24.07.29 12:31
댓글 3
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첫댓글 아~~~~ 어제 평창에 있었던 1인..... 눈물을 머금고 내년을 기약합니다...ㅠㅠ
아.. 아쉽네요~~
네