[링크]비타민 D3의 코로나19 예방 능력에 대한 논문

[산호랑이]

https://m.clien.net/service/board/lecture/17766781?type=recommend 

많은 분들께서 백신을 접종하고 계시고, 최근에는 2가 백신도 많이 접종하고 계신 것으로 알고 있습니다.

백신 외에 코로나를 예방할 수 있는 방법이 뭐가 있을까 많은 관심이 있는데요, 저는 클리앙에 지속적으로 2가지를 말씀드리고 있었습니다. (1) 비타민 D3, (2) 퀘르세틴 (quercetin) 입니다.

비타민 D3에 대해서는 중증화 예방 효과가 있다는 내용으로 2차례 클리앙에 관련 정보를 리뷰해 드렸었던 바가 있었습니다.

https://m.clien.net/service/board/lecture/16761300CLIEN

https://m.clien.net/service/board/lecture/16980409CLIEN

퀘르세틴에 대해서는 아래 글에서 관련 정보를 보실 수 있으며,

https://m.clien.net/service/board/lecture/17414758CLIEN

이 글 이후에 추가된 논문들을 통해서, 코로나19 바이러스의 스파이크 단백질이 ACE2 수용체에 결합할 때 퀘르세틴이 이를 방해한다는 것이 보고되어, 바이러스 감염을 사전에 방지하는 예방 효과가 있을 것으로 여겨지고 있습니다. 이에 대한 연구 논문은 아래 링크에서 보실 수 있습니다. 퀘르세틴은 천연 물질로써, 항산화제 효과가 알려져 있고, 아이들도 안전하게 복용할 수 있는 물질입니다. 아이들용으로는 젤리 형태도 판매되고 있습니다. 인터넷에서 쉽게 구하실 수 있습니다.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9504481/ 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9616414/ 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9520320/ 

퀘르세틴의 안전성에 대한 정보는 아래 FDA문서와 리뷰 논문을 참고하시면 됩니다.

https://www.cfsanappsexternal.fda.gov/scripts/fdcc/?set=GRASNotices&id=341&sort=GRN_No&order=DESC&startrow=1&type=basic&search=341

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17698276/

오늘은 11/4일자로 Scientific Reports에 발표된 비타민 D3의 코로나19 예방 효과에 대한 임상 논문입니다. 지금까지는 중증화 방지에 대한 논문들만 있었는데, 이 논문이 제가 알기로는 코로나19 "예방 효과"에 대한 첫번째 임상 논문인 것 같습니다.

원문은 아래 링크에서 보실 수 있습니다.

https://www.nature.com/articles/s41598-022-24053-4

[선행 논문에 대한 정리]

이 논문에서는 기존에 발표되었던 비타민 D3의 코로나19에 대한 효과에 관한 논문들을 정리해두고 있습니다.

1) 비타민 D3의 결핍과 코로나19 감염 사이의 상관 관계 : 비타민 D3가 결핍된 사람들은 코로나19에 감염될 가능성이 77%, 59%, 45% 상승했으며, 중증으로 병원에 입원할 가능성은 95% 높았다고 합니다. 최근 발표된 이스라엘쪽 논문에 따르면, 중증환자들을 분석한 결과, 혈중 비타민 D3 농도가 20ng/ml 미만인 사람들이, 정상 농도인 40ng/ml 이상인 사람보다 14배가 많았다고 합니다. 즉, 비타민 D3가 부족할 수록 코로나에 걸렸을 때 더 증상이 심하다는 것입니다.

2) 비타민 D3 복용과 증상 개선과의 관계 : 두편의 임상 논문이 있는데요, 표준치료와 비타민 D3를 복용한 그룹은 2%가 ICU에 들어갔지만, 표준치료만 한 그룹은 50%가 ICU에 들어갔다고 합니다. 200,000 IU 고용량 복용시킨 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해 ICU 입원율이 52% 감소했고, 인공호흡기 사용이 60% 감소했습니다.

3) ICU 환자에게 비타민 D3 보충 : ICU 입원자들에게 비타민 D3를 같이 복용시킨 결과, 비타민 D3를 복용하지 않은 사람들과 비교하여, 사망확율이 25% 감소했다고 합니다.

[연구 개요]

이 연구는 참전 용사 (평균 연령 63~64세의 노인들, 90%가 남성), 중에서 비타민 D3를 복용했던 220,265명과 복용하지 않았던 407,860명을 비교하여 분석했습니다. 2019년 1월 1일 ~ 2020년 12월 31일 사이에 비타민 D3를 처방받아 복용했었던 사람들이었습니다. 즉, 코로나가 터지기 전부터 해서, 백신 접종이 막 시작되었던 때까지의 2년 동안 비타민 D3를 복용했었던 사람과 복용하지 않았던 사람의 코로나19 감염을 비교한 것입니다. 그렇기 때문에 백신에 의한 예방 효과를 제거한, 순수한 비타민 D3의 초기 코로나19 예방효과에 대해서 알 수 있는 것입니다. 양쪽 그룹 모두 비타민 D3 결핍 상태에 있었던 사람은 45~46%였었습니다. 노인들이었기 때문에 여러 기저질환을 가지고 있었습니다. 이들 그룹에 대한 자세한 정보는 본문 Table 1에 나와 있습니다. 

비타민 D3 복용량은 평균 2290 IU였었다고 합니다.

[연구 결과]

코로나19 감염을 예방하는 효과는, 20%로 계산되었습니다. (hazard ratio (HR) = 0.80, [95% CI 0.77, 0.83])

코로나 19의 사망을 막아주는 효과는, 코로나19에 확진된 후 30일 이내에 사망한 경우를 코로나19로 인한 사망으로 카운트했을 때, 33%로 계산되었습니다. (HR = 0.67, [95% CI 0.59, 0.75])

기타 하위 분석으로 비타민 D3의 감염 예방 효과는 남성 : 여성 = 20% : 23%, 흑인 : 백인 = 29% : 18%이었습니다.

비타민 D3는 떨어진 면역을 활성화시켜주고, 과하게 활성화된 면역계를 안정화시킨다고 알려져 있습니다. 이처럼 면역계에는 좋은 효과를 보이고 있고, 가격도 저렴하며, 특별한 부작용이 없는 것으로 알려져 있기 때문에, 노인분들 뿐만 아니라 아이들까지도 지속적으로 복용하시면 좋겠습니다.

퀘르세틴에 대해서는 후에 임상 데이터가 발표되면 다시 한번 리뷰해 보겠습니다.

요약)

1. 백신 효과를 제외하고, 순수하게 평가된 노인층에서 비타민 D3의 코로나19 예방효과는 20%였다.

2. 비타민 D3의 코로나19로 인한 사망 방지효과는 33%였다. 

3. 당분간 매일 비타민 D3 2,000 IU와 퀘르세틴 (quercetin) 500mg을 드시면 좋겠습니다.

(법적 책임을 말씀하셔서 이 부분은 삭제하겠습니다. 이건 그냥 제 주장일뿐이기 때문에 믿지 마시기 바랍니다)

[코난.카페장(경기)]

비타민은 비상식량용으로도 중요하죠 저렴한 미제 한통정도 사놓으면 좋죠 ㅎ

[원천호수]

좋은 정보 잘 정독하였습니다.
감사합니다.