<P>한참 다이어트 심하게 할때도 쉽게 놓치 못했던 것이 바로 <STRONG>[커피믹스]</STRONG> 였습니다.</P>
<P> </P>
<P>중독~=ㅅ=; 이었죠. 카페인 중독인줄 알고 손이 덜덜 떨렸는데 나중에 알고보니 전형적인</P>
<P> </P>
<P>슈가 중독이었습니다~^-^;;;; 검은콩다이어트때 GI지수를 신경쓰는데 줄어든 당분을 커피에서</P>
<P> </P>
<P>먹었으니~~ 에휴~</P>
<P> </P>
<P>다시 몸무게가 올라가는 도화선이 된게 맞죠~=ㅅ=; 단걸 입에 달고 뱃속에 콩을 채웠으니 콩을</P>
<P> </P>
<P>줄이고 나니 단게 더 들어가는 기전에 말려들었습니다. 한달전쯤에 상당히 많은 양의 차를 </P>
<P> </P>
<P>선물 받게 되었어요~^-^ 감기에 좋다는 귤껍질차에 얼그레이,블랙퍼스트홍차와 개인적으로</P>
<P> </P>
<P>준비한 목련차에 우엉차를 회사 탕비실에 진열하고 믹스커피는 옆방으로 퇴출!!</P>
<P> </P>
<P>아침에 출근과 동시에 따뜻한 차를 숙우에 담아서 자리에 앉아 일을 시작한지 20여일입니다.</P>
<P> </P>
<P>예전 같으면~-ㅅ-;; 미친듯이 쓰러졌을 머리상태가 오히려 깨끗해지고 복잡한 일 처리도 </P>
<P> </P>
<P>척척 해치우니 커피가 각성제이면서 내 일의 원동력이었다! 라는건 완전 뻥이 되었습니다.</P>
<P> </P>
<P>하루 믹스커피 6잔을 마시던 사람이 No~커피믹스!를 외치고 원두커피내린거라던지 차를 마시</P>
<P> </P>
<P>면서 속도 편해지고 입냄새도 덤으로 사라지는 1석 2조의 효과를 보네요~^^</P>
<P> </P>
<P>게다가...</P>
<P> </P>
<P>숨막히게 안 빠지던 체중이 내려갑니다~ 그냥...그냥 내려가요~^^:: 어허~ 잘못된 식습관중</P>
<P> </P>
<P>하나만 바꿔주었는데 미어터질듯한 허리부분이 가벼워져서 나름 신기해하고 있습니다.</P>
<P> </P>
<P>조금 천천히 자연스럽고 부담스럽지 않게 살을 빼는 방법을 공부하고 찾으면서 몸에 좋은</P>
<P> </P>
<P>우리 식품을 먹는게 어떨까? 하고 이런저런 테스트를 하고 있는 명입니다.</P>
<P> </P>
<P><FONT color=#ff0000>확실히~-ㅅ- 무슨 살빼는 약같은거는 효과가 확실히 사람마다 달라서 광고처럼 안된다!</FONT> 라고</P>
<P> </P>
<P>이야기 드리고요~ 있는 그대로. 우리가 예전에 먹어왔던 착한 음식이 사람을 살린다는걸 </P>
<P> </P>
<P>몸으로 느끼고 있습니다. 공부 더 하고 좋은 이야기들 가지고 올께요~^^</P>
<!-- -->
첫댓글 아침 콩먹고 다욧한지 두달째! 이리 꾸준히 해본적도 없지만....... 믹스만은 못끊구있다는........믹스세잔 그까이꺼. 180칼로리밖에 더되나!? 허나 분명 끊어야하는데~~~ ㅠ.ㅠ
저도 뭐 그까이~꺼~ 했는데 이녀석이 발목을 단단히 잡고 있었더라구요~^-^;; 커피만 먹는다면 문제가 없지만 백설탕에 프림이 치명적이라죠. 원두커피로 함 갈아타보세요~+.+
저두 커피믹스만은 못 끊구있어요...TT
눈에 보이면 먹게 되고 회의하면서 주니깐 먹고~^^: 참 그렇죠~ 흑흑~
콩 다욧 3주째.. 믹스커피를 멀리해야겠네요~ ^^
커피대신 녹차를 마시니 좋더라구요 ㅎㅎ
저도 커피믹스를 못 끊고 있어요 ㅠㅠ
나둔데....커피믹스 ..........ㅠㅠ
응원합니다. 화이팅~! 우리 같이 검은콩으로 건강해져요 ^^
우엉차 만들어서 마시세요
요즈음 날씨가 좋아서 하루면 말려요 감자칼로 썰어서 말리시면...
힘내용
몸무게는 매일 체크하는게 좋을까요? 날짜정해놓고 4개월뒤에 한번만 체크하는게 좋을까요?
커피믹스가 주는 한잔 여유를 없애야겠네요..ㅡㅜ
정말 커피믹스만 끊어줘도 절반의 성공^^
수험생인데 믹스끊기 힘드네요ㅜㅜ
그달달함... 그래도 노력해야겠죠!
아.. 저도 믹스 끊기를 시도해 보려 했는데... 하루에 1잔으로 줄이고 있는 중이에요 대단하세요~
저는 원래 커피를 잘 마시지 않지만,, 입에 무언가를 항상 달고 다니는게 습관이 돼서..
요즘은 우유를 달고 살거든요. ㅠㅠ
다이어트에 우엉차가 좋다고 사무실에서들 권하시더라구요. 우엉차를 드신다고 했는데..
차 맛이 어떤가요? 웬지 좀 궁금해지는 맛인데...
저도 커피믹스를 딱 3일 끊었네요
하루3~4잔은기본으로 마셔댓는뎅..
빨리 끊어야겠군
커피믹스 금지!
믹스는 저도 진작에..ㅋㅋㅋㅋ화이팅하세여
저도 믹스커피 중독..그래도 의지적으로 하루에 한잔 이상은 안마시려하네요..그것도끊어야하는데..
전 단짝친구가 단것을 싫어해서 저도 단것은 잘 안먹어요 ㅎㅎ 그 친구가 단것먹는것을 죄악으로 생각하는 것 같더라고요 그런데 원두커피는 괜찮은거죠? 워낙 식습관이 나빠서 고칠게 한두가지가 아님을 느끼네요
우유가 들어간 믹스커피만 마시지만 그것도 칼로리 꽤 될텐데 아직 끊지 못하고 있네요..ㅠㅠ
워낙에 물을 안마시는 편이라 자꾸 커피만 찾게 되고...
화이팅하세요
저도 노력중
ㅋㅋㅋ참기힘들죠
커피대신 녹차를 많이 마시니까 좋긴 한데 역시 녹차도 카페인이 있어선지 잠이 안와서 죽을 @뻔 했네요
믹스...흑...지금 마시면서 글 봤다는...-.-;;
다행이네여 저는 커피를 마시지않아서....
좋은결정이네여
파이팅
차종류는어때요??
저도 한두잔은 먹는듯하네요
최고십니다!
저도 믹스커피 끊은지 한달정도 되어갑니다. 제자신이 신기합니다
저도 노력즁
커피 믹스 유혹만 참아도 시작이네요