다이어트중인데 정체기 기간이 얼마나 되나요?
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ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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몸무게는 줄지 않아도 계속 제 몸은 빠지고 있는건가요?
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몸무게는 줄지 않아도 빠져 보이는건
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지방이 타서 그런가요?
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그래도 숫자를 연연 않할수가 없어서요
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정체기 기간이 너무 긴거 같아서요
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지금 거의 2주가 넘어가는데요 ㅜ ㅜ
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어떻게해야지 할까요 ㅜ ㅜ
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아! 그리고 정체기가 끝나면 살이 쑥쑥 빠지나요?
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저도 9키로 빠지고 정체기였는데요.며칠 쉬면서 덜먹던거 조금 늘려 먹어주면서 쉬니까 몸 상태 최고로 되고 1키로 올라갔다 내려갔다 반복하다가 다시 운동나가 시작하니까 한 일주일만에 다시 내려가기 시작하더라구요 몸이 안다고 하더라구요 최대한 잡아두려하다 먹거나 운동을 쉬면 긴장이 풀리고 그쯤 다시하면 되더
첫댓글 글쎄요..저도 정체기인데 지금 한달하고도14일이네요 =ㅁ =;......제길 ㅠ 몸무겐 그대로인데 배는 좀 드러간것같아요..정체기지나면 살이 처음에 잘 빠졌을때처럼 쑥쑥 빠진다고 해서 아직 노력중입니다 -_ -;
저도 정체기 한달넘겼음 언제 풀릴려나...
원래 정체기가 그렇게 길어요?? 저는 지금 정체기인 것 같기도 하고... ;
저도 9키로 빠지고 정체기였는데요.며칠 쉬면서 덜먹던거 조금 늘려 먹어주면서 쉬니까 몸 상태 최고로 되고 1키로 올라갔다 내려갔다 반복하다가 다시 운동나가 시작하니까 한 일주일만에 다시 내려가기 시작하더라구요 몸이 안다고 하더라구요 최대한 잡아두려하다 먹거나 운동을 쉬면 긴장이 풀리고 그쯤 다시하면 되더