공지 2주차 강습록

[Acid]

안녕하세요 Acid입니다.

2주차 강습의 커리는 뢰/나쌤이 짜셨고, 아시다시피 나쌤이 급하게 일이생기신 관계로 제가 대신하게되었습니다.

뢰쌤과 토의를 하면서 맞춰보았지만, 시간이 부족했던 관계로 원래 강습의 컨셉과 좀 다를 수 있었다는 점 양해바랍니다.

[Slow]

1. Basic

a. 몸이 먼저 움직인다.

> 의식적으로 발이나 손보다 몸이 먼저 움직이도록 합니다.

> 심지어, 자신의 손이나 발조차도 몸의 움직임에 따라서 움직이도록 의식해서 움직입니다.

> 좀더 구체적으로 말하자면, 린디합에서는 하복부가 센터(움직임을 리드하는 부위)입니다.

* 저는 발보아를 많이 춘 관계로 클로즈 클로즈드 포지션(딥홀딩)시 명치쪽으로 센터를 씁니다.

요건 어느정도 각자의 베이직에 따라 틀리겠지요.

b. 지면의 압력을 느끼며 움직인다

> 아주 중요한 포인트입니다. 빠른곡이나 느린 곡을 못추는 이유 대부분이 몸을 못가누기 때문이며

자신의 몸을 가누기 위해서는 반드시 지면과의 압력을 의식하면서 움직여야 합니다.

> 왜냐하면 우리는 항상 지면에 의지해서 밸런스를 유지하기 때문이지요.

> 지면과의 압력을 느낌으로써 자신의 무게중심을 인지하기 시직합니다.

c. 한발에 중심을 모두 둔다.

> 리드/팔로우 이론의 가장 기본적인 요건입니다.

> 또한 올바른 바디콘트롤에서 중요한 요소입니다.

2. Step 밟아보기

a. 옆으로, 앞뒤로,

b. Weight change(제자리에서 발바꾸기)

c. 이를 이용해 box step 밟아보기

3. 프롬네이드 포지션에서의 스탭

a. Single Step(2카운트에 1스탭)

b. Walking Step(2카운트에 2스탭)

c. Down & Slide(편의상 붙인 명칭이며, 실지로 슬라이드는 아닙니다.)

d. 린디써클 6count에서 Down & Slide

e. 턱턴 후 다시 돌아오기

[Footwork]

1. Swing out & Suzie-Q

a. 스윙아웃 7&8을 크로스로 밟은후 시작합니다.(리더)

* 팔뤄는 뢰쌤이 써주시겠죠. 저두 몰러!

b. 홀수박에 무릎을 벌리는 점이 일반적인 Suzie-Q와 차이점

* 한가지 예시일뿐입니다.

2. Tacky Annie

a. 스윙아웃 이후, 타키아니 한다.

* 띄어쓰기에 주의, 타키 아니한다가 아님.......(ㅡㅅ-)

b. 강습의 목표는 리더의 움직임을 팔뤄가 보면서 맞춰가는 것이나,

커넥션을 잡은 상태에서 리드/팔로우가 가능한 동작입니다.

p.s 강습 준비가 미흡했던 관계로 1번밖에 못웃겼군요. 아쉬웠습니다. 쩝

[솔메이트]

ㅎㅎㅎㅎ 감사합니당~~~^^*

[웃음가득]

감사합니다~^^

[GENE(진)]

글만봐도 .. 강습이 느껴짐. ㅎㅎㅎ

[앨리]

감사합니다.^^

[Acid]

앗...생각해보니....쌤...심샘에는 수지큐가 안나옵니다......ㅡㅅ-) 둘다 오타인데요? ㅋ

[열라착한앙마]

요거 잼있다!!

[Acid]

그러고보니 딘콜심샘에 나오나요? 나왔던 거 같기도.

[뢰이첼]

딘콜심샘에 나옵니다. ㅋ

[뢰이첼]

나쌤이 말한건 심샘이 아니고 지터벅 스트롤인듯. 거기에서 그렇게 박이 다르더라구요.