<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cbVT" type="video/mp4"></object>
<div _ngcontent-ng-c3936258733="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 400ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">빨주노초파남보 파이토케미컬의 과 </h2><p data-sourcepos="3:1-3:13"><strong>파이토케미컬이란?</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:146">식물이 스스로를 보호하기 위해 만들어내는 천연 색소 성분입니다. 빨강, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 남색, 보라 등 식물의 다양한 색깔은 각기 다른 파이토케미컬을 함유하고 있으며, 이들은 항산화 작용, 항염증 작용, 항암 작용 등 다양한 생리 활성을 나타냅니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:20"><strong>각 색깔별 파이토케미컬의 </strong></p><ul data-sourcepos="9:1-27:0">
<li data-sourcepos="9:1-11:22"><strong>빨강색:</strong> 라이코펜 (토마토), 안토시아닌 (딸기)
<ul data-sourcepos="10:5-11:22">
<li data-sourcepos="10:5-10:38">항산화 작용이 뛰어나 노화 방지, 심혈관 예방에 도움</li>
<li data-sourcepos="11:5-11:22">면역력 강화, 시력 보호 </li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="12:1-14:21"><strong>주황색:</strong> 베타카로틴 (당근), 크립토잔틴 (귤)
<ul data-sourcepos="13:5-14:21">
<li data-sourcepos="13:5-13:20">항산화 작용, 면역력 강화</li>
<li data-sourcepos="14:5-14:21">피부 건강 유지, 시력 보호</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="15:1-17:12"><strong>노란색:</strong> 루테인 (시금치), 제아잔틴 (옥수수)
<ul data-sourcepos="16:5-17:12">
<li data-sourcepos="16:5-16:21">눈 건강 증진, 백내장 예방</li>
<li data-sourcepos="17:5-17:12">항산화 작용</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="18:1-20:19"><strong>초록색:</strong> 클로로필 (시금치), 카로틴 (브로콜리)
<ul data-sourcepos="19:5-20:19">
<li data-sourcepos="19:5-19:18">해독 작용, 혈액 정화</li>
<li data-sourcepos="20:5-20:19">항암 작용, 면역력 강화</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="21:1-23:22"><strong>파랑색/남색:</strong> 안토시아닌 (블루베리), 플라보노이드 (포도)
<ul data-sourcepos="22:5-23:22">
<li data-sourcepos="22:5-22:21">뇌 기능 개선, 기억력 향상</li>
<li data-sourcepos="23:5-23:22">시력 보호, 심혈관 예방</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="24:1-27:0"><strong>보라색:</strong> 안토시아닌 (가지), 레스베라트롤 (포도)
<ul data-sourcepos="25:5-27:0">
<li data-sourcepos="25:5-25:20">항산화 작용, 항염증 작용</li>
<li data-sourcepos="26:5-27:0">심혈관 예방, 노화 방지</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="28:1-28:15"><strong>파이토케미컬의 </strong></p><ul data-sourcepos="30:1-33:0">
<li data-sourcepos="30:1-30:63">일반적으로 자연 식품에 함유된 파이토케미컬은 안전하지만, 과도한 섭취는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:61">특정 이나 약물과 상호작용할 수 있으므로, 건강 상태에 따라 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-33:0">일부 파이토케미컬은 알레르기를 유발할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="34:1-34:6"><strong>결론</strong></p><p data-sourcepos="36:1-36:137">파이토케미컬은 다양한 건강 을 가진 유용한 성분입니다. 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 색깔의 채소와 과일을 섭취하는 것이 건강 유지에 도움이 됩니다. 하지만 과도한 섭취나 특정 이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="38:1-38:60"><strong>주의:</strong> 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="40:1-40:29"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cbVT" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
<div _ngcontent-ng-c3936258733="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 400ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">빨주노초파남보 파이토케미컬의 과 </h2><p data-sourcepos="3:1-3:13"><strong>파이토케미컬이란?</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:146">식물이 스스로를 보호하기 위해 만들어내는 천연 색소 성분입니다. 빨강, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 남색, 보라 등 식물의 다양한 색깔은 각기 다른 파이토케미컬을 함유하고 있으며, 이들은 항산화 작용, 항염증 작용, 항암 작용 등 다양한 생리 활성을 나타냅니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:20"><strong>각 색깔별 파이토케미컬의 </strong></p><ul data-sourcepos="9:1-27:0">
<li data-sourcepos="9:1-11:22"><strong>빨강색:</strong> 라이코펜 (토마토), 안토시아닌 (딸기)
<ul data-sourcepos="10:5-11:22">
<li data-sourcepos="10:5-10:38">항산화 작용이 뛰어나 노화 방지, 심혈관 예방에 도움</li>
<li data-sourcepos="11:5-11:22">면역력 강화, 시력 보호 </li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="12:1-14:21"><strong>주황색:</strong> 베타카로틴 (당근), 크립토잔틴 (귤)
<ul data-sourcepos="13:5-14:21">
<li data-sourcepos="13:5-13:20">항산화 작용, 면역력 강화</li>
<li data-sourcepos="14:5-14:21">피부 건강 유지, 시력 보호</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="15:1-17:12"><strong>노란색:</strong> 루테인 (시금치), 제아잔틴 (옥수수)
<ul data-sourcepos="16:5-17:12">
<li data-sourcepos="16:5-16:21">눈 건강 증진, 백내장 예방</li>
<li data-sourcepos="17:5-17:12">항산화 작용</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="18:1-20:19"><strong>초록색:</strong> 클로로필 (시금치), 카로틴 (브로콜리)
<ul data-sourcepos="19:5-20:19">
<li data-sourcepos="19:5-19:18">해독 작용, 혈액 정화</li>
<li data-sourcepos="20:5-20:19">항암 작용, 면역력 강화</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="21:1-23:22"><strong>파랑색/남색:</strong> 안토시아닌 (블루베리), 플라보노이드 (포도)
<ul data-sourcepos="22:5-23:22">
<li data-sourcepos="22:5-22:21">뇌 기능 개선, 기억력 향상</li>
<li data-sourcepos="23:5-23:22">시력 보호, 심혈관 예방</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="24:1-27:0"><strong>보라색:</strong> 안토시아닌 (가지), 레스베라트롤 (포도)
<ul data-sourcepos="25:5-27:0">
<li data-sourcepos="25:5-25:20">항산화 작용, 항염증 작용</li>
<li data-sourcepos="26:5-27:0">심혈관 예방, 노화 방지</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="28:1-28:15"><strong>파이토케미컬의 </strong></p><ul data-sourcepos="30:1-33:0">
<li data-sourcepos="30:1-30:63">일반적으로 자연 식품에 함유된 파이토케미컬은 안전하지만, 과도한 섭취는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:61">특정 이나 약물과 상호작용할 수 있으므로, 건강 상태에 따라 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-33:0">일부 파이토케미컬은 알레르기를 유발할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="34:1-34:6"><strong>결론</strong></p><p data-sourcepos="36:1-36:137">파이토케미컬은 다양한 건강 을 가진 유용한 성분입니다. 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 색깔의 채소와 과일을 섭취하는 것이 건강 유지에 도움이 됩니다. 하지만 과도한 섭취나 특정 이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="38:1-38:60"><strong>주의:</strong> 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="40:1-40:29"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
</div></div>
<!-- -->
