노폐물 안녕~몸 속 쓰레기 안녕~ 콩팥 건강 망가지기 전에 지켜라

<h3 class="tit_view">노폐물 안녕~몸 속 쓰레기 안녕~ 콩팥 건강 망가지기 전에 지켜라</h3><p><span class="txt_view">채널A와 함께 찾는 건강 비법</span></p><div class="rel_view"><a class="rel_profile" href="http://magazine.channel.daum.net/channelA"><font color="#0066cc"><u>             </u></font></a><div class="rel_detail"><strong class="rel_name"><a class="link_txt" href="http://magazine.channel.daum.net/channelA"><u><font color="#0066cc">channelA</font></u></a></strong><span class="rel_read"><em class="emph_number">354,192</em>명이 봤어요 <span class="ico_dot">·</span><a class="link_read #c_cmt_btn" href="http://magazine.channel.daum.net/channelA/doctorjibago171020#comment"><u><em class="emph_number comment_count"><font color="#0066cc">54</font></em><font color="#0066cc">개 댓글</font></u></a></span></div></div><p><span class="scroll_view"><span class="ico_issue vertical-bounce-ani"></span> 아래로 스크롤</span> </p><div class="wrap_section #c_viewcontents"><div class="cont_section"><div class="section_view section_news image fst" id="compo_image_1508836347096"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/5fe75f11553541efbdea945ab7562f0a.gif"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;">오늘 닥터 지바고에서 </p><p style="text-align: center;">다룰 주제는 </p><p style="text-align: center;">바로바로 </p><p style="text-align: center;">콩.팥입니다.</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836350896"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/0206257072a24b14b3547e6a439c1faa.gif"></span></div></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836354481"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/505e638696de401f941ffb402687d2b7.gif"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;">콩팥 이식 수술 비용만 1300만원 </p><p style="text-align: center;">1년에 약 22번의 투석을 하면 </p><p style="text-align: center;">1000만원 이상의 치료비는 기본. </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">만성 콩팥병은 이렇게 </p><p style="text-align: center;">경제적, 신체적인 자유를 모두 </p><p style="text-align: center;">위협하는 무서운 질병이었다는 점</p><p style="text-align: center;">알고계셨나요?</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836357545"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/743d95105a9f4b7185b250b4b219743d.gif"></span></div></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836364897"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/d705bcf75e2b4cb499cae128072c933f.gif"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;">몸속에 쌓인 노폐물들이 </p><p style="text-align: center;">우리 몸에 보내는 신호 5가지! </p><p style="text-align: center;">여러분도 확인해보시길 바랍니다. </p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><b>↓ ↓ ↓ ↓ 영상으로 자세히 확인 ↓ ↓ ↓ ↓</b></p></div><div class="section_view border-none "><div class="detail_tvpot"><iframe width="100%" class="player_iframe kakaotv" src="https://tv.kakao.com/embed/player/cliplink/s4c31L7LTcCm7X7mnUcJXJN@my?service=samanco&section=daumapp&startDuration=0&m_use_inline=true&ios_allow_inline=false&m_prevent_sdk_use=true" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><a class="source_view" href="http://tv.kakao.com/embed/player/cliplink/s4c31L7LTcCm7X7mnUcJXJN@my" target="_blank"><u><font color="#0066cc">출처 : <span class="txt_name">채널A</span></font><font color="#0066cc"> </font><span class="txt_dot"><font color="#0066cc">·</font></span><font color="#0066cc"> </font></u><u><font color="#0066cc">(충격) 콩팥은 영원하지 않다! 몸속에 쓰레기가 쌓였다는 신호는?</font></u><u><font color="#0066cc"> </font></u></a></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;">노폐물들을 청소해주는 </p><p style="text-align: center;">우리의 콩팥,</p><p style="text-align: center;">콩팥이 제 역할을 다 하지 못하면 </p><p style="text-align: center;">위와 같은 현상들을 마주할 수 있겠죠? </p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836369085"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/f32add4022eb4f8c87b4e522758b9c7e.gif"></span></div></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836375218"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/89aca9f7499648fd859021f8040be763.gif"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;">우선 콩팥병은 별다른 </p><p style="text-align: center;">증세가 없기에 더 무서워요. </p><p style="text-align: center;">당뇨나 고혈압 환자들은 콩팥병에 </p><p style="text-align: center;">걸릴 확률이 더 높습니다. </p><p style="text-align: center;"><br></p></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p>그렇다면 나의 콩팥 상태를 </p><p>어떻게 확인해보면 될까요?</p><p><br></p><p><br></p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836390956"><strong class="tit_view">1번째 순서 : 병원이나 보건소에서 혈액 검사하기</strong><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/07bb4b039ab240e5b10669355cdaddb2.gif"></span></div><p class="desc_view">우선 콩팥의 상태를<br>확인하기 전에 가장 먼저 해야할 일은<br>병원이나 보건소에 가서 혈액 검사를<br>받는 것입니다.</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836406370"><strong class="tit_view">2번째 순서 : 크레아티닌 수치를 확인하기</strong><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/b9c63af7c34d4cde866b7905133760ee.gif"></span></div><p class="desc_view">혈액 검사 결과가 나오고 나면<br>검진 결과에서 크레아티닌 수치를<br>확인합니다.</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836421217"><strong class="tit_view">3번째 순서 : 대한신장학회 홈페이지로 가기</strong><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/31efb420f281439daaf00e6382f3c33a.gif"></span></div><p class="desc_view">대한신장학회 홈페이지에서<br>"나의 콩팥 기능은?" 부분을<br>사진과 같이 클릭해보세요.</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836441033"><strong class="tit_view">4번째 순서 : 현재 나이, 크레아티닌 수치를 입력</strong><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/ff37fc9c8a914b9b8d35450123be1d9a.gif"></span></div><p class="desc_view">대한신장학회 홈페이지- 나의 콩팥 기능은? 으로<br>들어가셨다면 사진과 같이 <br>자신의 나이와 크레아티닌 수치를<br>입력하는 칸이 있을 거에요.<br><br>그 안에 현재 나이와 <br>건강 검진 결과표에서 확인한<br>자신의 크레아티닌 수치를 입력하면<br>나의 신장 기능 상태 수치를 확인할 수 있는데요.</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836452089"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/ff37fc9c8a914b9b8d35450123be1d9a.gif"></span></div><p class="desc_view">그 수치가 90ml 이하이면 신장 기능의 <br>감소가 시작된 것이라고 합니다.</p></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;">자 그럼 콩팥의 상태를 </p><p style="text-align: center;">확인하는 방법을 배웠으니 </p><p style="text-align: center;">이제 콩팥 건강을 어떻게 챙기는지 </p><p style="text-align: center;">알아보아야겠죠? </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">그래서 오늘도 준비한 </p><p style="text-align: center;">닥터지바고 주치의들의 처방전</p></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p><br></p><div class="box_view"><p class="desc_cmt">1번째 처방전 ) 하루 2끼는 </p><p class="desc_cmt">콩팥 크기로 밥을 먹어라</p></div><p><br></p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836457824"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/4966a010c759421e82de8ad92909c90d.gif"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;">콩팥 크기라 하면 자신의 </p><p style="text-align: center;">주먹 크기 정도라고 생각하시면 됩니다. </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">하루 3끼 식사를 한다고 생각했을때 </p><p style="text-align: center;">2끼를 콩팥 크기로 소식하는 것인데요. </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">이렇게 소식을 하며 </p><p style="text-align: center;">비만도 탈출하고 콩팥의 기능까지 </p><p style="text-align: center;">회복하는 일석이조를 누려보아요~</p></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p><br></p><div class="box_view"><p class="desc_cmt">2번째 처방전 ) 히비스커스를 </p><p class="desc_cmt">섭취하라</p></div><p><br></p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836462610"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/515eebc941bd4fbcb50366015c44c440.gif"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;">히비스커스에 들어있는 </p><p style="text-align: center;">유기산이라는 성분은 </p><p style="text-align: center;">우리 몸의 신진대사를 촉진시키고 </p><p style="text-align: center;">혈액순환, 노폐물 배설에 큰 도움을 줍니다.</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836467625"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/313ac89af2a6441f92252ebbf61f4b84.gif"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;">또한 히비스커스 속에는 </p><p style="text-align: center;">칼륨이 엄청 많이 함유되어있습니다. </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">칼륨 덕분에 콩팥의 독소 배출을 </p><p style="text-align: center;">원할하게 하는데 도움을 주고 </p><p style="text-align: center;">부기나 혈압 조절에도 좋다고 하네요.</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836475384"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/192ae73f5f974b7fbf9432a25600c681.gif"></span></div><p class="desc_view">※주 의※<br>하지만 이미 콩팥병을 가지고 계신<br>분들은 꼭꼭꼭 의사와 상의를<br>해보시길 바랍니다.</p></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p><br></p><div class="box_view"><p class="desc_cmt">3번째 처방전 ) 꾸준한 운동을 하라</p></div><p><br></p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836482673"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/cf41ba374eb84517951b1a3e91e5c2f5.gif"></span></div><p class="desc_view">너무 뻔~~한 이야기이지만<br>어쩔 수 없다는 점**<br><br>콩팥 건강을 위해 운동을 꼭<br>해야하기 때문인데요.</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836491936"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/c1b7db50218744bab8f1b405fb9ad617.gif"></span></div><p class="desc_view">그 이유 첫 번째!<br>땀으로도 노폐물이 배출되기<br>때문에 콩팥의 일이 줄어들겠죠?</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836501561"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/32659a8e681546e29a088da153eaad22.gif"></span></div><p class="desc_view">그 이유 두 번째!<br>운동을 하면 혈행이 좋아져서<br>혈압도 내려가니까 <br>콩팥의 건강까지 챙길 수 있는거죠~</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836508113"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/f7cd7c06c73c4d929f8c977339cf98ae.gif"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;">따라서 운동의 효과가 약 1일 </p><p style="text-align: center;">가까이 간다고 하니 우리 모두 </p><p style="text-align: center;">매일매일 유산소 운동을 꾸준하게 </p><p style="text-align: center;">할 필요가 있겠습니다.</p></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;">닥터지바고 주치의 처방전 </p><p style="text-align: center;">더! 자세히 알고싶으시다면? </p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><b>↓↓↓↓영상으로 확인↓↓↓↓</b></p></div><div class="section_view border-none "><div class="detail_tvpot"><iframe width="100%" class="player_iframe kakaotv" src="https://tv.kakao.com/embed/player/cliplink/s4ba7XpTUNXuipioU5KUuPB@my?service=samanco&section=daumapp&startDuration=0&m_use_inline=true&ios_allow_inline=false&m_prevent_sdk_use=true" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><a class="source_view" href="http://tv.kakao.com/embed/player/cliplink/s4ba7XpTUNXuipioU5KUuPB@my" target="_blank"><u><font color="#0066cc">출처 : <span class="txt_name">채널A</span></font><font color="#0066cc"> </font><span class="txt_dot"><font color="#0066cc">·</font></span><font color="#0066cc"> </font></u><u><font color="#0066cc">[주치의 처방전] 콩팥이 건강해지는 '식사량' 하루 2끼는 콩팥 크기로!</font></u><u><font color="#0066cc"> </font></u></a></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;">여러분 모두 콩팥의 </p><p style="text-align: center;">건강이 얼마나 중요한지 </p><p style="text-align: center;">알게되셨죠? </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">닥터지바고에서 알려드린 방법으로 </p><p style="text-align: center;">모두모두 콩팥 건강 잘 지키자구요~</p></div><div class="section_view section_editor banner compo" data-type="banner"><div style="text-align: center;"><a class="#c_banner linktracker" href="http://tv.kakao.com/channel/2653472/cliplink/378465337?metaObjectType=Channel" target="_blank" data-img-url="http://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/1587d01dccac4dddba4d808d69ad4d7f.JPG"><img src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/1587d01dccac4dddba4d808d69ad4d7f.JPG"></a></div></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1508836343612"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/channelA/5fe75f11553541efbdea945ab7562f0a.gif"></span></div></div><div class="section_view section_tag #c_tags"><div class="detail_tag"><strong class="tit_tag">Tags.</strong><br></div></div></div></div><p><br></p>