격투기 호신술에 대한 얇고, 얕은 생각 &독학이가능할까?

[컨테이너옥탑방프레퍼(서울)]

독학이가능한가 궁굼하신분도 계실텐데
한계는 있지만 어느정도 실력향상 조금은 됩니다
저는 스탠딩 에어펀칭백 사서 집에서
전신거울보고 자세교정하면서 컬러 복싱교본
책+유튜브 강좌보며 독학햇어요 쉐도우복싱하듯이 샌드백때리면서요

타점맞추는연습이죠

도움 됩니다. 남들이뭐라고하던 진심으로
자기가 운동을배우고싶으면 하면되더군요



https://youtu.be/5FKG6EyOzZA

일본만화 홀리랜드 한국드라마

운동하면 암기력도 좋아집니다 자세하나하나스킬
콤보연타 치듯이 다 외워야되거든요
작은 손짓 발짓 손동작 포즈 다 암기 입니다.

쌈마이웨이드라마에서
https://youtu.be/bGmtkIYuQyk

이 드라마 속 "하여간 저 운동만하는 무식한 꼴ㅌㅗㅇㅅ ㅐㄲ ㅣ가"라는 이대사 정말 모욕입니다 수 십만가지의 스킬들 동작 포즈 다 암기+응용+심화 몇천번 반복연습 피땀노력입니다.

지금은 전국적으로 유행됫고 영화나웹툰에서도 많이나오고 연예인들도 많이하는 인기종목이됫죠



☆☆☆☆
스포츠도 전략 컴퓨터게임처럼 전술이있고 두뇌싸움이라는점 그래서 재미있죠

예를들면 UFC에서 로우킥 잘 차서 잘넘어뜨리는 선수가있고 그라운딩 으로 끝내기 잘하는선수가있고 공격,수비 평균치인 선수도 있죠

부상은 격투기를 배우고싶다고 하신다면 정말 솔직히 진솔하게 말씀드리자면
무슨종목을하던지 부상은 불가피하다는사실
검도이던지 구기종목이던지 CQB나 무싸트나
건트레이닝 어떤 스포츠던 특히 무술은
초보때는 더 다치는거 같아요
저는 이것저것 2년 이상 했습니다

덜다치게 하는것도 요령이자 노하우가 아닌가
싶네요 처음시작하면 주4~5회이상 체육관가지마세요
오버트레이닝입니다주1~3회가 좋았어요 저도

운동을 정말좋아해서 20대초반에 체육관도 많이다니고 격투기 직장인동호회도 다녔었죠
UFC대회 관람도하고 열정적이었죠 옥타곤
대회 직접참관 대박이죠

속담 '모로 가도 서울만 가면된다 라고'
저는 저예산으로 비싼스포츠 상대적으로 돈 적게 들여서 효율적으로 배운편이구요
☆☆☆☆




☆☆
복싱 붕대 안감고 샌드백 강하게 치면 손 탈구 및 골절됩니다 크게 다쳐요 부상당합니다
관장님이나 선배님들이 시키는대로 하세요
하지말라는거 하지말고..... 제발


꼭 종목이 주짓수가아니어도 다른무술도 월회비 1.5만~3만원에 저렴하게 배울 수 있을거에요 궁굼하시면 댓글주세요~ 제가 싸게배웠거든요☆☆☆☆☆☆
제가 지극히 개인적으로 직접스파링해본결과 파괴력,살상력순위는 1.유도 2.무에타이 =주짓수
시비붙어서 싸움나서 길거리 아스팔트,시멘트에서 매다 꽂으면 사람죽습니다 전방후방 측면 낙법 제대로 해도 중상이죠 법적으로 진짜 살인 미수입니다.☆☆☆☆


압구정 팀매드 UFC김동현선수나 연예인 정형돈 님도 왔었었죠

아마,프로 옥타곤 시합,대회나가신 지인,유단자 분들도 많이 있었구요 (10년이상 운동배우신)




[다음카페] 호신술 궁금? 격투기 체육관 선택 가이드 http://m.cafe.daum.net/push21/MvrK/772?svc=cafeapp





목차

0.글쓴이는 무슨격투기를 배웠나?&책추천
맨즈헬스,해부학책 , 아나토미턱걸이가이드

1.회비 체육관비. 운동용품. 밴디지,마우스피스
도복
2. 종목선택.

3. 어떤 한가지의 종목이 지상최강인가? 자상최강 가라데?☆☆☆☆
4.참고서적,관련만화책,웹툰(교과서학습만화같은개념) (도움되는)ㅡ'파워 호신술책 '추천
5..부상 에서도 배울점이 있다+ 숨고르기
6.만두귀,주먹이 거칠고 손에 상처,흉터가 많으면
스포츠를 오래했다는뜻. 길거리 시비붙으면
피하는게 상책.


☆☆☆☆☆
0.글쓴이는 무슨격투기를 배웠나?& 책추천
맨즈헬스,해부학책 , 아나토미턱걸이가이드

헬스장 헬스운동,다리찢기 달리기 열심히해서 기본피지컬 근력파워나 ,심폐 지구력 체력 병행도 추천합니다.

☆☆☆☆유연성 낮으면 상단차기나 브라질리언킥할때
많이아픕니다 다리가 안올라가는데 억지로 격렬하게하면 다칩니다

다리찢기 무조건 천천히 조금씩 살살 약하게하세요
이렇게 반복해서 강조하는건 중요하다는뜻입니다

다리찢기 무조건 천천히 조금씩 살살 약하게하세요
이렇게 반복해서 강조하는건 중요하다는뜻입니다


다리찢기 한번에 갑자기 확 격렬하게 강하게 하면 크게 다쳐 장애가생길수있습니다☆☆☆☆

저는 팔과 다리가 심각하게 마르고 외소한 체형이라 파워가 약합니다. 마동석배우닝 같은 체형과 파워가 같을 수없지요.




"만약에 고도비만이나 비만 통통한체형이신 분들
과 운동이 평생 처음이신분들은
바로 격렬한 격투기나 호신술이+스파링하면 크게다칩니다
관절에 무리가고 뼈부러지거나 무조건 큰부상입니다
이건 거의 진리급입니다. 너무나 당연합니다"


기초체력 살빼기 부터하시는것도 괜찮을 수있습니다

내배엽,중배엽체형의 마동석 같은 덩치 있는분들과 제가 똑같이 펀치나 킥을해봣자 약하죠 그래서 옛날에 UFC의 기본인 권투를배웠다가 키가커서 멸치같이 마르고 외소한사람들 도 사람의 뼈중에 가장단단한 팔꿈치,무릎을
사용하는 무에타이를 배운다음 주짓수 도장을 갓습니다. 잡기 유슬 기술도 조금 배웠죠 유도


무에타이, 권투로 입식 기초를 다지고 그라운딩(유도,주짓수) 다 가능한 올라운드형이
제 스타일입니다 근데 생업에 치이다보니 안한지 오래되서 기술 많이 까먹었죠

입식타격 먼저 배운뒤 그라운딩을 배운케이스죠.

☆☆☆☆☆☆





1.회비 체육관비. 운동용품. 밴디지,마우스피스
도복

1년단위로 등록하면 권투던 어느종목이던 할인 많이해줍니다. 1일체험으로 하루 해보시고 자신한테 맞는지 어떤지 해보시고 결정하시길


주짓수회비는 입관료랑 보통 3개월에 20~25만원 비싼편이에요 유도는 10~15만원
도복도 주짓수는 25~30만원 비싼건 40만원
유도는 코끼리 브랜드 빳빳한거 5~10만
가격차이확나죠(제가 예전에 검색해봣었을때)


체육관 4~5곳 검색해서 비교하고 제가직접 가보기도하고 열정적이었죠

저는 회비 한달에 1.5만 3만원 내고 배웠어요
권투는 제가 팔 길이 리치 길이도 길어서 복싱은 고등학생때 쫌 배웠었죠 짧은사람보다 더 유리할수 있어요 (동시에 같이 뻗으면 상대는 저를못맞추고 저는 맞출수있죠)

제가다니던 체육관은 비싼편이었어요 헤드기어가
35~40만원이었거든요 글러브는 20만원으로 기억합니다.

격렬한 스파링시 마우스피스 필수입니다 안하면 치아 부셔지거나
빠집니다 깨지는경우도 있어요

도복은 사용해본 경험상 흰색은비추천합니다 피묻으면 락스나 표백제로 세탁해도 안없어지고 때타면 티가많이나 금방 더러워집니다
누렇게 찌든때 변색되요
검정,청색 다른색은 때묻어도 티가 별로안납니다

☆☆☆☆도복 30 40만원 고가 비싼것도
금방 찢어지고 망가진적 있어요 절대사지마시길☆☆☆☆









2. 종목선택. 쿠도라는 무술도 추천.

생소한 착의종합격투기 쿠도

격투기 종목선택할때는 그사람의 신장, 체중, 지구력,근력, 유연성, 기호(무기술 좋아하면 무기, 총 좋아하면 가스건,무싸트 트레이닝나이프 칼리 아르니스), 에도 어느정도 영향이 있더군요


이소룡을 좋아하면 절권도 도장을 가셔도 됩니다.
스트라이커(입식타격) 일어서서 타격계를 배울것인가

그래플러(그라운드) 유술 유도 잡기, 매치기 엎어치기 레슬링,씨름 주짓수 관절기 두가지가
있습니다.

처음하실때는 누워서 바닥 쓸기 새우빼기 바닥 엄청 쓸고다니실거에요 저도 초보때는그랬죠ㅎㅎ
즉 힙 이스케이프 부터 배우실겁니다 니온밸리랑요.

키랑 체구가 외소하신 여성분들은 주짓수나 유도도 좋습니다 체구가 작아도 FBI 미국에서도 주짓수는필수로 배웁니다 여성이 유일하게남성을제압할수있는 무술 이런문구로 광고하거든요



☆☆☆☆☆3.참고서적(도움되는)ㅡ'파워 호신술책 '추천 제가 가지고있는데요
컬러판인쇄 최신책이좋아요 전신의 급소가 다 나옵니다 필요하신분 사진파일 드릴게요

흑백으로나온 무술교본은 도움안되요10년전출판되거나 오래된것들 내용도 부실하고 ☆☆☆☆☆

해부학책 전공서적이아니어도 쉬운해부학책 있는데 인체 근육,골격 전신의 급소, 장기위치도 외우기도 했었죠 신체의 어느부분을 때리면 더 효과적인지 말이죠


격투기 호신술 무술 관련만화도 참많이 봣었죠

홀리랜드는 왕따,괴롭힘당하던 소극적인 중고등학생 주인공이 거울보고 독학으로

권투5000번씩 주먹 내지르기만으로 과외없이
무술고수가되는 내용


일본만화 홀리랜드, 네이버웹툰 격기3반, 세븐데즈 ,더파이팅, 최강전설강해효(요즘엔 망했으니 보지마시길) 많이봣는데 이름이기억이 안납니다

다음웹툰 주짓수 ,영화 싸움의 기술도도움됩니다




4. 어떤 한가지의 종목이 지상최강인가? 자상최강 가라데?

그리고 어떤 특정 한가지 '무술이 진리이다? 이것만배우면 다 이긴다? 이런건 없는듯합니다'
더 강한자가 승리합니다.


5.부상 에서도 배울점이 있다.
제가 부상을당하기도했는데 다쳐도 배울점이 있습니다. 육체가 비틀기나 조르기 꺾기로 어떻게 어떤원리로 탈골되서 고통이 생기는지 배웠죠

주짓수는 초반에 할때마다 다치고 부상당했었죠

유도는 뼈 골절, 뼈가 부러지거나 박살나고
장기손상이 많이되죠

유도 골반 나가고 피멍드는건 기본이죠
어깨빠지거나 탈골되죠 관장님,사버님과 스파링 했다가 골반왼쪽 피멍들고 절뚝거리며 잘못걸어 다닐정도로 크게아팟죠.



☆☆☆ 복싱은 숨고르기 배나 상체를맞을때 숨을내쉬면
오바이트가나옵니다 토하죠
상대가때릴 타이밍을 계산해서 숨을 내뱉는겁니다
배에 힘을 순간적으로 꽉준다던지 그래서
방어하는거죠 ☆☆☆☆




☆☆☆☆☆중요한건 주짓수하면 극한으로 강력하게 초크 목 조르기나 팔 비틀기, 다리를 꺾어버리기때문에 체형변형 됩니다. 십자인대쪽, 발목 ,팔꿈치 인대쪽 부상 이 흔하구요

타격기하면 골고루 다칩니다 타격기는 스파링이 필수적이라 그라운딩하면 덜다칠수있어요
유도나 주짓수 살살 약하게 스킬 연습하는거죠
낙법 잘 쳐야 됩니다☆☆☆☆☆




그리고 복싱과 가라데 보다는 UFC나 MMA가 저는 개인적으로 더 좋습니다. 팔이 묶여서 속박당하면 권투는 못쓰거든요

길거리 개싸움에서는 노규칙,노 심판 ,노보호장비
그라운딩 누워서 싸울수있는데 입식만 배우면
바닥에서의 싸움이 무방비요





칼이나 무기를 든 괴한은 도망치는게 상책입니다
https://youtu.be/UBcfmQhe_pY

https://youtu.be/6GiFpikY-Jc

[다음카페] 칼든 사람 보면 도망가야 하는 이유
http://m.cafe.daum.net/push21/MvrJ/2467?svc=cafeapp

[다음카페] 칼 제압의 어려움
http://m.cafe.daum.net/push21/MvrK/657?svc=cafeapp


그리고 술집이나 호프집 술자리에서 시비붙어도
상대가 만두귀라면 싸움을 무조건 피하십시오
https://youtu.be/VQQtl9EjbPU

제가 세미나도 다녀와봣는데 착의종합격투기 쿠도
도 쓸만합니다. https://youtu.be/kkRe8xzWqcY

[얼음칼(서울)]

칼리 아르니스 추천합니다. 흉기앞에서 인간은 똑같은 가죽덩어리 입니다.

[얼음칼(서울)]

아조씨는 실랏이라고 인도네시아무술 많이 들어갔다고 들었어요.

[컨테이너옥탑방프레퍼]

아아 네 들어본듯하네요😁

[코난.카페장(경기)]

잘 정리해주셨네요 ㅎ

[컨테이너옥탑방프레퍼]

이소룡의 스승님의 무술 중국권법의 한문파로 광동지역을 대표하는 권법중하나로 좋긴한데

대부분의 입식타격은 테이크다운이 약점입니다 안넘어지도록 잘 하면 좋죠

[블랙에덴(평택)]

유튜브에 영춘권검색하시면 허상을 아실수있습니다

[가슴뛰는 삶(세종)]

좋은 내용 감사합니다

[컨테이너옥탑방프레퍼]

아직도많이 부족합니다 ㅎㅎ감사합니다

[Rubicon l 서울]

실전에서 태권도 발차기하다 넘어지면..
그대로 끝이더군요....

[컨테이너옥탑방프레퍼]

네 안좋아요 비추천입니다