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<p style="text-align: start;">소변 염도 측정해 보신 분~~</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">제가 소금을 연구하다 보니</p><p style="text-align: start;">체내의 염분 농도와 혈액 염분 농도에 관심을 갖게 되었습니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">보통 성인의 혈액 염도는 0.9%라고 합니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">혈액 염도를 간접적으로 측정하는 방법이 소변 염도 측정이라고 합니다.</p><p style="text-align: start;">그래서,</p><p style="text-align: start;">염도 측정기를 하나 구매했습니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">소변을 받아 처음 측정하니,</p><p style="text-align: start;">0.5%가 나오네요.</p><p style="text-align: start;">정상치가 1.2~1.8이라고 나와있는데 한참 못 미치는 수치가 나왔습니다.</p><p style="text-align: start;">의도적으로 반찬을 많이 먹으니 0.8이 나오네요.</p><p style="text-align: start;">더 이상은 오르지 않습니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">그렇다고 소금을 일부러 먹는 것은 부작용도 따를 것 같고,</p><p style="text-align: start;">소금 간을 더하고 반찬을 더 많이 먹으려고 합니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">2주 후에 다시 올려드리겠습니다.</p><p style="text-align: start;">얼마나 오를지를 말입니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">혈액 농도가 낮으면 각종 질병에 많이 걸린다고 하네요.</p><p style="text-align: start;">저염식이 좋다고 매스컴에서 이야기하기에 가능한 저렴식을 한 것은 아닌지 생각해 봅니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">소금은 무공해 소금을 드셔야 하고 미네랄이 풍부해야 합니다.</p><p style="text-align: start;">단순히 나트륨을 섭취하는 것이 아니고 소금 속의 미네랄 성분 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등이 있는 소금을 드셔야 몸의 균형을 맞춘다고 합니다.</p><p style="text-align: start;">그렇다고 비싼 소금을 먹을 이유는 없다고 봅니다. </p><p style="text-align: start;">무공해이면서, 미네랄이 풍부한 소금을 드시면 됩니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">2주 후에 다시 올리겠습니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">추신) 혈액염도와 소변염도에 지식이 많으신 분 댓글을 달아서 도움을 주십시오.</p><p style="text-align: start;">         모두가 건강하게 살 수 있도록 말입니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">         모두 건강하시고, 행복한 날만 되시기를 기원하겠습니다. </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">신발과 소금을 함께 연구하는 "꾼" 올림</p>
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첫댓글 혈당관리 중여서 혈당체크에 관심여서 소변염도는 생소합니다 너무싱겁게 먹어도 문제가 되는걸로 알고있는터라서요
무염식이 좋다고들 하는데 나이들면서 단짠 으로 변해가는거같아요