클로렐라
클로렐라는 단백질, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 단세포 조류입니다. 엽록소 함량이 높아 '초록의 기적'이라고 불릴 만큼 영양가가 높고 건강에 유익한 으로 많은 사랑을 받고 있습니다.
클로렐라의
- 면역력 강화: 클로렐라에는 베타글루칸, CGF(Chlorella Growth Factor) 등 면역력 증진에 도움을 주는 성분이 풍부합니다. 이는 바이러스나 세균 등 외부 침입자로부터 몸을 보호하는 데 적입니다.
- 피부 건강 개선: 클로렐라의 항산화 성분은 활성산소로부터 피부 세포를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 피부 재생을 촉진하고 콜라겐 생성을 늘려 탄력 있는 피부를 유지하는 데 적입니다.
- 혈액 순환 개선: 클로렐라에는 엽산, 철분 등 혈액 생성에 도움을 주는 성분이 풍부합니다. 이는 혈액 순환을 개선하고 빈혈 예방에 적입니다. 또한, 혈관 건강을 유지하고 심혈관 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
- 혈당 조절: 클로렐라에는 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 식후 혈당 상승을 완만하게 하고 당뇨병 예방 및 관리에 적입니다.
- 변비 예방: 클로렐라에는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 유익균 증식을 촉진하여 장 건강 개선에도 적입니다.
- 콜레스테롤 감소: 클로렐라에는 베타글루칸 성분이 함유되어 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움을 줍니다. 이는 동맥경화, 심혈관 예방에 적입니다.
- 중금속 해독: 클로렐라에는 클로렐린 성분이 함유되어 체내 중금속을 배출하는 데 도움을 줍니다. 이는 납, 카드뮴 등 유해 물질로부터 몸을 보호하는 데 적입니다.
- 다이어트: 클로렐라에는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 높여 식욕을 조절하고 체중 감량에 도움을 줍니다. 또한, 영양소가 풍부하여 다이어트 중 영양 불균형을 예방하는 데 적입니다.
클로렐라
클로렐라는 일반적으로 안전한 식품으로 알려져 있지만, 일부 사람들에게 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다.
- 위장 장애: 설사, 변비, 복통 등 위장 장애가 나타날 수 있습니다.
- 알레르기 반응: 가려움증, 두드러기, 콧물 등 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
- 혈압 저하: 혈압이 낮은 사람은 혈압이 더 낮아질 수 있습니다.
- 갑상선 기능 저하: 갑상선 기능 저하증이 있는 사람은 이 악화될 수 있습니다.
클로렐라 복용 시 주의 사항
- 특정 이 있거나 약을 복용하는 경우, 클로렐라를 복용하기 전에 의사와 상담하는