2025년 2월 그림책명상학교 소식

[그림책토론학교]

그림책명상학교의 모든 강좌는 알아차림을 기반으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕습니다. 전 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 수업으로 진행합니다.

[그림책 프로그램]
▮그림책으로 명상하기 <그림책마음챙김61>(기본과정)

“그림책 명상이 제 삶으로 들어온 게 얼마나 다행인지 여러 번 생각했습니다.”

시와 그림책, 마음챙김 명상을 수련하고 깨우친 부분을 삶에 통합합니다. 무의미한 일상을 새롭게 알아차리는 영적 여정의 마음공부 시간입니다. 매주 목요일 4회기 15만원. 2월 20일(목) 개강.
*오전반- 매주 목요일 오전 10시~12시. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. *저녁반- 매주 목요일 저녁 7시30분~9시30분. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업.

▮지금 여기에서 행복해지기 <그림책마음챙김13>(중급과정, 2월 19일 개강)

기본과정이 우리를 고통스럽게 하는 삶의 문제의 원인을 다룬다면, 중급과정에는 지금 여기에서 행복해지는 방법을 탐구합니다. 초심 돌아보기, 기쁨에 깨어 있기, 핵심가치 발견하기, 직면하고 도전하기. 용서하기, 무상함에 깨어 있기, 지혜 계발하기와 같은 주제로 그림책을 읽고 숙고명상을 합니다. 기본과정을 수료하지 않아도 수강이 가능합니다. 매주 수요일 오전 10시~12시 4회기, 15만원. 2월 19일 개강. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업.

▮그림책명상 지도과정(심화과정3)(2월 4일 개강)

그림책 마음챙김 기본과정(중급과정)을 수료한 분들을 대상으로 하는 심화과정. 심화3과정 수업은 그림책명상은 시연과 피드백, 시험으로 구성됩니다. 시험에 통과하면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 자격증을 드립니다. 온라인 비대면 줌수업. 매주 수요일 저녁 7시30분~9시45분 4회기 15만원. 2월 4일(수) 개강.

▮어린이 마음챙김 코스 <어린이그림책명상 6기 수업>(기본과정)

어린이 눈높이에 맞는 마음챙김 명상을 수련하고 지도법을 안내합니다. 그림책을 읽고 주교재(《어떻게 아이 마음을 내 마음처럼 자라게 할까》을 읽고 5개의 삶의 기술(키워드)을 중심으로 마음챙김 명상을 실습합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 오전 10시~12시. 4회기 15만원. 2월 18일(화) 개강.

▮어린이명상 지도과정 <어린이그림책명상수업>(심화1과정)(3월 4일 개강)

기본1,2 과정 이수한 분들을 대상으로 진행하는 심화1과정 수업. 논문(책)을 읽고 어린이명상 지도할 때 필요한 마음챙김 명상을 집중수련합니다. 심화1,2 과정을 마치고 시험에 통과한 사람은 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <어린이명상지도사2급> 자격증을 드립니다. 온라인비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분.

▮그림책으로 배우는 부모마음공부 <마음챙김 양육>

반복되는 힘든 양육 스트레스, 부정적이고 자동적인 육아 패턴을 알아차리고, 자녀와 부모가 함께 성장하고 행복해지는 시간을 도모합니다. 교재인 <(이성을 잃지 않고 아이를 대하는) 마음챙김 육아>를 읽고 마음챙김을 실습합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 5회기 15만원. 매주 토요일 오전 10:00~12시. 3월 1일 휴강

[명상 프로그램]
▮나의 영적 독서 시간 <토요독서명상>

매월, 한 권의 책을 읽고 깨우침을 나누는 영성과 치유의 시간. 2월에 읽을 책은 제이미 크라이너가 지은 <집중력 설계자들>입니다. 부제는 ‘몰입의 고수들이 전하는 방해받지 않는 마음, 흔들리지 않는 태도’. 산만함을 이겨내려고 고군분투한 중세 수도자들이 고안한 집중법을 집중적으로 배워 봅니다. 세 차례로 나누어 읽고 깨우침을 준 구절, 질문사항을 나누며 토론합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업. 2월 15일~3월 15일, 매주 토요일 저녁 7시30분~9시. 3회기 3만원/2만원(그림책명상학교 프로그램 기수강자). 3월 1일 휴강. 진행 중 참여 가능.

▣그림책명상학교 강좌/ 프로그램 문의
*문의: 그림책명상학교 (010-3350-0942)
*신청: https://forms.gle/MSd1Pz1imghEHq747
네이버 블로그 그림책명상학교(https://blog.naver.com/mind-moon)

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