가는 길녘. 오징어.페르세우스 유성우.

[보문산인(대전)]

"가는 길녘"

살아보니
아무것도 아닌 것을

이런들 어떻고
저런들 어떠리요.

내 뜻이 틀릴 수도 있고
남의 생각이 맞을수도 있고

인생 새옹지마라
정답도 없네요.

너무 마음 아파하며
너무 아쉬워하며 살지말고

그냥 그려려니 하고
살아갑시다.

잘 나면
얼마나 잘났고

못 나면
얼마나 못났을까?

돌아누워 털어 버리면
빈손인 것을

화를 내서 얻은 들
싸워서 빼앗은 들
조금더 기분내고 살 뿐

져주고 남이 웃으니 아니좋습니까?

​남 아프게 하는 말보다
따사한 말 한마디로

가슴에 못박지 말고
서로서로 칭찬하며 살아요.

말 벗이 되고
친구가 되어
남은 여생 오손도손
즐기다 갑시다.

👍우리가 몰랐던 '오징어'의 놀라운 효능 11가지

1. 쇠고기의 16배 우유의 47배나 되는
우수한 타우린과 고단백질이 뇌 세포 형성에
도움을 주고 혈액순환을 원활하게 해주며
우수한 뇌세포를 만든다.
 
2. 오징어의 타우린은 우리가 흔히 마시는
피로 회복용 드링크에 많이 첨가된
아미노산의 일종으로 피로회복 효과가 크고
체내의 콜레스테롤 흡수를 저해하고
적극적으로 감소 시키는 역할.
 
3. 인슐린의 분비를 촉진해
당뇨병을 예방하고 시력회복과 근육의
피로회복에 효력이 있다.

4. 풍부한 EPA 성분은 심장 질환을 예방하고
간장의 해독 기능을 강화시키며 편두통을
예방해 준다.
 
5. (당뇨예방) EPS, DHA의 고도의
불포화지방산이 많이들어 있어 뇌기능을
증진시켜 학습 및 기억능력을 향상시키고
치매예방에 효과가 있다.
 
6. 타우린성분이 100g 당 300 - 800mg으로
다른 어류에 비해 3배 높고 육류 보다는
30배 - 60배 높다.

7. 오징어에는 인체세포 대사에 필수적인
희귀미네랄원소인 셀레늄이 다량 함유되어
있는데 셀레늄은 인체내에 강력한 항산화,
암, 성인병예방 등의 효과가 있다고 알려져 있다.
 
8. 우수한 단백질 풍부, 피를 보충 작용,
여성의 빈혈 무월경, 폐경기에 동반되는
갱년기 장애에 효과.
 
9. 약용으로 특히 주목을 받는 것은
"해지소" 라 불리는 오징어 뼈 인데
이것을 삶아서 가루낸 것은 지혈 작용이
뛰어날 뿐만 아니라 십이지장궤양,
위궤양의 묘약으로 통한다

10. 멀미 예방 에도 효과,
오징어는 인산의 함량이 많은
산성 식품으로 알카리성인 채소를
곁들여 먹는 것이 좋으며 위산 과다인
사람은 먹지 않는 것이 좋다.
 
11. 오징어에는 단백질ㆍ칼슘ㆍ인 등이
다량 함유돼 있으며, 소화 역시 잘 된다.
탄수화물이나 지방은 거의 없고
단백질함량은 생선ㆍ조개 등
다른 해산물과 비슷하다.

https://m.mimint.co.kr/bbs/view.asp?strBoardID=news&bbstype=S1N12&bidx=4549269#_PA#_mobwcvr

"별똥별 사진 잘 찍는법" 페르세우스자리 유성우 관측시간 언제?

오늘 밤.
23:00~
우주쑈!

8.12일
이산가족의 날.

https://youtu.be/7uSJFgbYXFg?si=_rOFfQeFIdsMdwBi

이산가족 가상체험.

4년전의 추억

신종피서

[인천갈매기]

보문산인님
항상 좋은 글 올려주셔서 감사합니다
더운날씨 수고하셨습니다
감사합니다 ~♡♡♡

[보문산인(대전)]

항상
잘
봐주시어
감사합니다.

시원하게
저녁
보내세요!

[인천갈매기]

넹
땅큐 여융 ~♡♡♡

[이사장.]

보문산인님
가는 길녁
말벗이 되고
친구가 되어
남은 여생 오손도손
즐기다 갑시다

오징어 효능 11가지
1 타우린 고단백질 혈액순환
2 피로회복 콜레스테롤 감소
3 인슐린 분비 촉진
4 심장질환 예방
5 뇌기능 증진 기억능력 향상
6 타우린 성분 높음
7 황산화암 성인병 예방
8 갱년기 장애에 효과
9 지혈작용
10 멀미예방에 효과
11 소화에 효과
오징어 효능에 대해서 많은 정보 감사합니다

[보문산인(대전)]

많이
덥네요.

쾌적한
저녁되세요.

감사합니다!

[이사장.]

감사합니다

[인천 짠물]

한 분
한 분
소중 하고
그리운 님들
아프지 말고
건강들
했으면 합니다
좋은 날
우연히 라도
스치면
뜨겁게 악수라도..
영상
감사
드립니다

[보문산인(대전)]

소중한
추억이네요.

반가운 분
언제
또
만들어 봐요.

감사합니다!

[록시/서울]

오징어가 이렇게 좋은줄 몰랐네요 많이 먹어야겠네요

[보문산인(대전)]

수고 많으신데,

좋은거
많이 드셔야죠!

더위에
건강
잘 챙기세요.

감사합니다!

[썸바디(오산)]

오징어의 효능 보노라니 옛날 속초 영금정 방파제에 앉아 난전 아지매들이 썰어 준 오징어회 먹던 추억이 떠오릅니다.
요새는 오징어회가 귀해진 거 같네요.
막바지 더위 기승입니다. 어서 끝나길.

[보문산인(대전)]

커
쒸주맛
제대로였겠네요.

막더위
몸부림이
대단합니다.

시원한
밤 되세요.

별똥별 쑈 보면서~^^

[와이알소머즈(서울)]

진짜
살아보니
별것도 아닌것을ᆢㅎ
좋은게 좋은거다~~~하고
살다 가야겠습니다.

[보문산인(대전)]

좋은
화요일되세요!

감사합니다!

[인천송도]

보문산인 님 안녕하세요 반갑습니다 좋은 밤 되세요 좋은 글 잘 잊고 갑니다

[보문산인(대전)]

송도님!
즐건 화요일되세요!

감사합니다!

[🏡창써니 (안양)]

오늘도
공부하며
마무리
합니다

[보문산인(대전)]

줌미팅!
재밌겠네요. ㅎ

[🏡창써니 (안양)]

이것도
은근
스트레스 받아요

회의하고
숙제해서
제출해야해요

[보문산인(대전)]

옛날
보험 지인리포트제출에
진일보같네요. ㅎ

고생하십니다.

[초아(전주)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다

[보문산인(대전)]

초아님!

화끈한
화요일
화이팅하세요!

[장불재 / 광주 광역시]