7/3 (수) 보름간의 슬기로운 환자생활 이야기

지난달 18일 아침에 전주천을 달리던 중 근육파열과 비슷한 형태의 부상을 당했고 2주가 지난 어제부터는 불편함을 거의 느끼지 못할 정도까지 회복이 되었다. 그간 불편한 단계가 여러 버전으로 옮겨갔는데 초기엔 걷는 자체가 힘들고 누워서도 발을 쭉 뻗을 수가 없을 정도였다.  손상된 부위가 오른쪽 무릎의 뒷쪽, 오금이라고 불리는 곳인데 관절 그 자체 보다는 힘줄염(건염)이나 슬와근 힘줄염(건염)으로 정리가 된다. 직접적인 원인은 노화된 신체에 갑작스런 힘을 실었던 것이고 그렇게 되기까지 여러가지 복합적인 과정을 쌓아왔다는... 아무튼 병원을 4곳 다녀봤는데 맨 첫번째, 사무실 바로 옆 새로 개원한 365 진료를 한다는 곳에서 초음파를 찍어본 결과 물이 차지 않아 큰 문제는 없다. 일반적인 치료와 관리를 해가며 추후 상황을 살펴보고 일정 시간이 지나도 호전이 되지 않는다면 그때가서 정밀진단을 한 뒤 수술등의 과정으로 가는 편이 좋겠다. 바로 그날 사무실 아래 한의원근육의 긴장과 부분 파열로 인한 것이니 냉찜질을 열심히 해주면서 일반적인 치료를 이어가보자.침 놓고 물리치료 하고... 그리고 그 다음날 서신동 이맛콩나물 부근의 E재활의원여기서도 역시 근육과 힘줄의 문제다.근육이완제 주사를 3군데 놓고 물리치료(저주파), 그리고 소염진통제 처방. 마지막으로 사건 발생 열흘이 지난 뒤 집사람이 지인의 통해 전해들은 무릎전문 참병원.누군가 엄청나게 문제가 컸던 무릎문제가 여러병원을 전전해도 뚜렷한 차도가 없었는데 여기서 주사 한방 맞고 난 뒤 온전하게 회복이 되었다고 곡절 끝에 원장님을 만나 엑스레이 찍어보고 면담을 하게 됐고 그사람의 이야기도 전하면서 주사를 좀 놓아주시면 안되겠냐고 물었다.하지만 원장님 말씀이 명언이다.일단 원인이 뭐였든 힘줄이나 근육이 손상되면 최소 3주는 쉬어주어야 한다.내 경우는 무릎 자체가 심각한 상황이 아니기에 몸 자체가 자연치유가 될 때까지 기다리는 편이 좋다.특정한 주사제를 (아마도 스테로이드 계통을 이야기 하는 듯) 투여해서 증상이 호전되면 활동을 하게 될테고 그렇게 되면 장기적으로 볼 때 몸이 자체적으로 치유를 해가며 제대로 자리를 잡을 기회를 날려버리는 셈이다. 그래서 또다시 한층 더 보강된 처방전을 받아서 하루 세번씩 꼬박꼬박 복용해가면서 무릎보호대로 보강을 해주며 세월을 낚는다.무릎보호대는 정확히 무릎을 중심으로 위아래를 감싸는 형식이 아니라 아랫쪽만 탄탄하게 감싸주는 방식을 택했다. 지금 나의 증상으로는 그게 훨씬 더 안정적일게다. 그동안 운동을 안할 수는 없으니 출퇴근을 중심으로 자전거를 타고 아파트 헬스장에선 상체와 코어를 위해 기구를 좀 이용해봤다. 정리를 하자면 부상회복에는 지름길이 있을 수가 없다.일 저지르지 않고 악화시키지 않는 방법이... 지금 기준으로도 당장 통증이 느껴지지 않고 걷는데 불편하지 않다고 바로 런닝을 시작할 생각은 없고 아주 아주 천천히 기다렸다가 단계적으로~