<![CDATA[
<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba77343c66560498be3ce7d7580cc64f3f55e192" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba77343c66560498be3ce7d7580cc64f3f55e192" data-origin-width="480" data-origin-height="230"></a></div><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">출처 : 여성시대 다이어트신</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">며칠전에 바닥에 넘어지면서 통증이 있어서 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">정형외과를 가서 치료를 받았었어.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">고관절이었는데 그거랑 별개로</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">일주일 쯤 후부터</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">발 뒤꿈치가 엄청 아픈거야.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">되게 묵-직 한 통증이었어.</span></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">묵직하고 뻑뻑한?</span></b></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18"><b>많이 걸어서 아픈 것 같은? </b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">그냥 출퇴근만 하니까</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">그다지 많이 걷지도 않거든.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">묵직하면서도 열감이 느껴지는 통증이었는데</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">다른 정형외과 가서 물어보니까 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">족저근막염이 의심된다고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">충격파 치료를 하자는거야?</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">난 양쪽 다 아파서 충격파 2부위라</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">갈 때마다 10만원 내고 치료 받았었어.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">3번 받으니까 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">좀 나아지는거 같긴 했는데 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">이젠 발목이 아프더라?...</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">그리고 족저근막염에 대해서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">긴가민가 하는 식으로 말을 했었거든.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">아침에 일어나서 땅에 발 딛을 때</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">날카로운 통증이 있냐고 물어봤는데</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">난 그런건 없었고....</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">(이게 족저근막염의 대표적 증상인듯)</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">가까운 곳인 또 다른 정형외과를 갔고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">엑스레이를 다시 찍었어.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">족저근막염 치료받고 있다고 말했는데</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">여러 부위를 눌러보면서 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">어디가 제일 아프냐고 물어봤어.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">근데 발바닥보다 발목뒤쪽에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">날카로운 통증이 느껴졌구,</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">의사쌤이 아킬레스건염인거같다고 하더라구.....^^</span></p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e6935bcfe745ba551af85fea2445938540bf65c6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e6935bcfe745ba551af85fea2445938540bf65c6" data-origin-width="289" data-origin-height="298"></div><p style="text-align: center;">정확히 저 부위를 눌렀는데 진짜 아팠어.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">아킬레스에 염증 생겨서 발바닥까지 통증이 온다고함..</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">아킬레스건염 초기치료가 중요하대.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">제대로 치료 안하면 만성될 수 있어서...!</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">주사, 염증약 복용, 테이핑, 물리치료를 매일 하기로 했어.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">충격파는 안 해도 된다고 함!</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">질병코드는 M766으로 나왔어</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">(참고로 족저근막염은 M722)</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">실비는 다 나오더라!</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">난 병원을 다른 곳 가보길 잘한 것 같아.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">그럼 아킬레스건염인지도 모르고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">족저근막염으로 치료하면서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">계속 충격파치료 돈 날렸을텐데...</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">혹시라도 족저근막염 진단 받은 여시도</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">다른 정형외과 가보면 좋을 것 같아서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">콧멍에 글을 쓰게 됐어.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">자게로 갈까 많이 고민했는데 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">자게글인거같으면 말해줘!</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">참고로 난 평소에 맨날 운동화 신고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">하이힐 절대 안 신고 플랫도 안 신는 사람인데</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">아킬레스건염이 생겼네...</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">갑자기 발목이 아프거나</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">발 뒤꿈치에 묵직한 통증이 있거나,</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">많이 걷지도 않았는데 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">발이 무겁거나 피로감이 느껴진다면</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">꼭 정형외과 가봐.....!</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">난 이거 말고도 무릎 안 좋음, 연골 닳음</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">(계단 올라가거나 내려가거나 등산 어려움)</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">하지정맥류 위험 (곳곳에 보라색 핏줄)</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">아킬레스건염까지 생겼는데,</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">이 모든게 과체중 때문에 왔더라구...</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">(차곡차곡 계속 체중이 증가함.. 1년사이 10키로 찜)</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">근데 의사는 가급적 움직이지 말래.. ㅎㅎ</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">여시들도 건강 잘 챙겨...</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">그리고 아킬레스건염있으면</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">플랫 X 어글리슈즈 X 키높이신발 X 하이힐 X</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">발 뒤꿈치 2~3CM정도 높여주면</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">체중 부하를 줄일 수 있다해서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">퇴근길에 다이소 들려서 깔창 찾아보려구..</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">그리고 푹신한 신발이 좋다해서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">메모리폼 들어간 신발 주문해서 신고있어.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">(여러가지 주문해보면서 맞는거 찾는중...)</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">푹 꺼지는 느낌 들거나, </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">발바닥이 아픈건 피하고 있구.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">(혹시나 ㅅㅋㅊㅅ 고워크 4 사실분은 비추..</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">나 ㅅㅋㅊㅅ 신발 많이 신는데 이건 좀 발바닥이 얇고 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">충격이 그대로 느껴지는 느낌...</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">올해 신상으로 나온거는 괜찮았어 !)</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">여시들도 건강 잘 챙겨!</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size18">문제시 수정하러 올게...</span></p>
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콧멍에트💛잇게짤백
[헬스보디정보]
족저근막염인줄 알았는데 아킬레스건염이라구여?;;
다이어트신
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조회 15,166
21.07.06 16:46
댓글 49
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첫댓글 나랑 증상 비슷하네ㅠㅠ 나도 정형외과 가봐야겠다 여시 빨리 낫자!
시간내서 꼭 병원 다녀와!!
당연히 발목이 아프면 족저근막염을 의심했었는데, 아킬레스건염도 있구나.. 좋은 정보 고마워 여시야! 나도 요새 발목이 아파서 검사를 받으러 가봐야하나 했는데 잘 알고 가봐야겠어!
나도 당연히 족저근막염인줄 알았는데 괜히 충격파 하느라 돈만 날렸넴...ㅎㅎ 병원 꼭 다녀와!
삭제된 댓글 입니다.
염증약이야 ! 물리치료는 내가 기계를 안 봐서 모르겠는데
뜨거운거랑 전기치료랑, 다른 물리치료기? 하는거같아. 3개정도 쓰는듯해.
에어페낙정, 알마트론정 처방받고있어!!
방금 족저근막 충격파 치다가 온 족저근막염 아킬레스건염 둘다 앓아본 물리치료사여시 등장ㅋㅋㅋㅋㅋ
여시는 아킬레스건염만 진단받은 케이스지만 아킬레스건염이랑 족저근막염은 친구야 그만큼 같이 잘 발병하기도해 그래서 처음 간 병원에서 헷갈리셨나보다ㅜㅜ
관리 어떻게하느냐에 따라서 왔다가 사라졌다가 또 다시올수도있는 질환이야 여시가 글에서도 언급했듯이 과체중은 위험요인중에서 하나고
글쓴여시 치료잘받고 어서낫길!!
오 물리치료사여시 고마워!!
아킬레스건염이랑 족저근막염 둘이 친구구나 ^_^... 집에서 혹시 하면 도움될만한 스트레칭같은거 있을까?
병원에서 치료사님이 테니스공같은거 굴려주면 좋다해서 집에서 폼롤러 밟고있어....!!
관리 잘 해줘야겠다 ㅠㅠ 진짜 고마워!!
@다이어트신 테니스공도 도움될것같은데 아킬레스건염 제대로 조지는방법은 내가알기로는 여태까지 연구된것중에서는 종아리근육 신장성 스트레칭이야
근육이 짧아지면서도 수축할수있지만 늘어나면서도 수축할수있거든 내가 말한건 늘어나면서 수축하는방법이야 유튜브에 calf muscle eccentric stretching치면 여러가지나올건데 핵심은 같을거거든 그중에서 편하게할수있는걸로 하루에 30회씩 3번 해봐
처음 할 때는 한 다리당 열개만 해도 다리 후들거릴거야
후들거리면 그 이후부터는 fatigue때문에 효과없으니까 그날은 관둬도돼 홧팅!
@세일러 주피터 응 내가알기로는 족저근막염도 현재까지 진행된 연구로는 저 스트레칭이 효과 있다고 하는 주장이 우세한데 또 아니라는데도 있기는 해 근데 내가해봤을때 확실히 효과있었고 임상에서도 환자들한테 반응좋았어
해서 나빠질 운동은 아니라 해보면 좋을것같아 단지 계단같은데서 하니까 위험하지않게 만하면 될것같아~
그리고 내말이 여시 증상에 꼭 정답은 아니니까 해보고 안맞으면 안해도돼~ 모든 운동들이 그렇듯이!
헉 지나가던 족저근막염 여시야ㅠㅠ 혹시 1-2년전 심한 족저근막염 달고살다가 요즘은 괜찮은데 그래도 병원가서 치료받는게좋을까?
@미샤킹 요즘 괜찮으면 병원에서도 해줄수있는게 없을것같아 잘 지내다가 증상 나타나면 방문하면돼! 걱정되면 윗댓에 알려준 운동 조금해봐봐!
@오늘나온 분말고추가 확진자인가요 나도 도움됐어 고마워 ㅠㅠㄱㅆ여시도 넘 고마워♡
고마워여샤 좋은하루 돼 😍😍
나 건염 1년째 앓는데ㅎ 절대안나ㅠㅠㅠㅠㅠ좆같아 아주ㅠㅠㅠㅠㅠ하
나도 좀 걸을때마다 아킬레스쪽 아픈데..ㅠㅠ
여시야 나도 아치 엄청내려와서 거의 평발돼고 족저근막염 의심돼서 운동화 바꿨는데(원래스니커즈처돌이) 뉴발860 라인이 유명하대서 샀거든? 오래신어본건아니지만 이거 신고나서부턴 다리피곤해도 발바닥 찢어지게 아픈통증은 확실히 줄었어! 한번 신어보는거 추천할게
나도 아킬레스건염...진짜 몇달을 치료해도 안나아서 한의원갔는데 진심 한달만에 급호전...나도 무릎 수술도하고 발목도 수술했거든...ㅜ 여시도 한의원 치료도 병행해봐 그리고 아연이랑 마그네슘같이먹는데 이게 인대랑 관절에 좋대 아이허브에서 아연이랑 마그네슘 같이있는 보조제 먹어봐 효과가 있는거같아
한의원 가면 무슨치료를 해줘..? ?
꾹 눌러야 아픈거야? 살짝만 눌러도 아파?
나 아킬레스건염인데 살짝만 눌러도 아파서 병원갔었어!!
나도 이거야 러닝시작했더니 이래.. 스트레칭계속해주니까 나아지더라
나도 2년 전에 진짜 갑자기 걸을 때 아파서 못 걷겠어서 병원 갔더니 아킬레스건염이였어 ㅠ 다행히 그 당시에 몇 번 치료 받고 나아서 아직까지 안아픈데 그 때 진짜 갑자기 아파서 겁났었디
헐 나저부분 누르면 아픈거 얼마전부터 그랫는데....
밑창 얇은 신발 조심하고, 허리 아픈 여시들도 신발 조심해.
아킬레스건이 붓고 통증이 오면 바로 꼭 병원가구.
나 살뺀다고 퇴근길에 밑창 얇은 스니커즈 신고 런닝하고 난리 부르스를 떨다가 악화되서 병원에 10일 입원했었어ㅎㅎ
의사가 양발 다 깁스 해야된다고 겁줬는데, 깁스까진 아니고 병원에서 내리 누워 있었어 ㅜㅠ
아 나도 발목 안 좋은데 차곡차곡 이십키로 가까이 찐 게 문제일 수 있겠다 싀벌 ㅜㅜㅜㅜ
나 진짜 저것때문에 한 4일정도 전혀 못걸었었어 ㅠㅠ 아예 땅바닥에 발을 디딜 수 조차 없었는데 다시는 안걸렸으면 ㅠㅠ
헐? 지금 난데? 헐? 아킬레스건염 처음 들었어 헐
삭제된 댓글 입니다.
일단 보호대나 테이핑하고 양말 신기..? 슬리퍼는 못신나? 족저근막염까지 생길 수도 있어...ㅠㅠ
나 이거 5년째 달고 살고 있어 아직도 저 부위 누르면 찌릿하면서 전기처럼 통증 올라와 ㅋㅋㅋㅋ 물리치료 빼먹지 말고 꼬박꼬박 다녀 얼른 나아!!
저거 진짜 삶의 질 개쓰레기되는 것 ㅠ 치료 꾸준히 받아도 염병 안나아 ㅠ
나도 오늘 아킬레스건염 진단받고 왔어.. 오래 서있지 말라는데.. 걷는게 너무 좋은걸요ㅠㅠ
플랫 좋아하는 여시들도 아킬레스건염 조심해야혀…난 아예 플랫만 신고 다녔는데 이거 생겨서 한동안 걷지를 못함
근데 발은 어디 한군데 아프면 걍 균형 무너지는 거라 나중되면 온갖 발질병 다 걸려있을 수 있어 .... 나는 족저근막염만 있는줄 알았는데 원인은 부주상골이였고 아킬레스건염 증상도 있었어 결국 부주상골을 수술했고 몇년 지났는데도 발 전체적으로 조금씩 아파....
조깅할 때 아킬레스건 쪽 아픈 것도 아킬레스건염일까????
나도 이거 3년차..만성이려나하고 많이걸을땐 종종 쉬어주고있어ㅠㅠ 삶의 질 진짜떨어져 서서일하는사람은 진짜걸리기쉽더라 글고 플랫도! 여행갔을때 슈펜거 겁나싼슬리퍼로 이박삼일다니고 그후에 스벅에서 서서일하니까 직빵..처음에 진짜너무아파서 서있질못했어ㅠㅠ
헐 나도 이 증상인데 이 병이구나ㅠㅠㅠ. 병원가야겠다
나 발레하는데 약간 평발이라 진짜 빡세게 한 날 다음날엔 너무 아파 ㅠㅠ 아킬레스건+발바닥까지 미쳐ㅜㅜ
나도 요즘 뒷꿈치뼈부분 아팠는데ㅜㅜ 정형외과 가봐야겟다ㅜ 고마워
여시나도 지금 한 두달동안 아킬레스건염증으로 치료받는중인데
뒷꿈치만 있는 실리콘 있어 나는 병원에서 구입했는데ㅠ 이런걸로 사면 도움될거야
그리고 쪼리중에 엄청 푹신한거 요즘 유행하는거,, 브랜드 생각 안난다.. 키앤토? 그 노란색깔 텍 있는거 그거 신고다녀 나 여행갈때는 이거만신어 발 안아팠어!!!!
그리고 의사선생님이 매일매일 발바닥 마사지해서 피로 풀어주고 종아리 가운데 알 빼는거 처럼 그쪽도 피로 풀어주면 괜찮을거래 !!
와씨.. 난가보다
어제 그냥 발 디뎟는데 갑자기 아킬레스건 + 복숭아뼈 쪽 찡~~ 하고 엄청 아팟는데ㅠㅠ병원가봐야겟다
와 나 이거구나 여샤 고마워 얼른 병원 가봐야겠다
하ㅠ 나도 족저근막염 +아킬레스건염 케이스인데 충격파 치료 9번 받아도 안낫고ㅠ 깔창 비싼거 맞추라그래서 맞췄는데도 효과가 적고ㅠ 덜 움직이는 게 젤 좋다는데 생활하려면 많이 걸어야해서 만성된듯 ㅠㅠㅠ
나도 딱 저랫어 똑같네 ㅠㅠ그래서 나도 체외충격파 4번정도 햇는데 ㅠ진짜 아파 눈물쏙 ㅠㅠㅠ고워크 말고 신발 어떤거 신는지 알수 잇을까?
나 이거 8년째 만성이었는데 체외충격파치료하고 2년동안 재발 안했어!
다닌병원만해도 엄청 많은데 다들 초기치료 잘 하기를ㅜㅜ
설마 나 이건가 아 시발 15키로 찐 죄다
나 저래서 걷질못했어 한동안ㅡㅡ 충격파치료받고 나음