한국 보더콜리 구조협회 & 한국 보더콜리 협회

아로마테라피 (향기요법)는 식물의 향기좋은 청유 (에센셀오일) 성분을 추출하여, 향기를 맡거나 말라 각종 질환을 치료하는 향기치료요법. 삼림욕을 하면 소나무에서 발산되는 테르펜류의 방향성분(일명 피톤치드)이 공기를 신선하게 소독해주어 몸과 마음을 상쾌하게 해주는 것과 같은 이치. 영국, 프랑스, 일본 등 선진국에서 오래전부터 시행돼온 향기요법은약이나 주사를싫어하는 사람에게 아무런 거부감없이자신의 질병을 치료해줄 수 있다는 것이 최대 장점. 아로마테라피의 원리 향기가 후각신경을 통해 정서, 감정, 성욕을 관여하는 뇌속의 변연계를 자극하고 자율신경계에 명령을 내려 부신, 갑상선, 난소 등의 내분비 작용을 정상화시킨다. 이로인해두통, 소화장애, 긴장감, 우울증, 불안증, 식욕부진, 성욕저하, 불면증, 고혈압, 생리불순 등을 고칠 수 있다. 아로마테라피의 역사 향기요법에 관한 고대의 기록은 기원전 2,800년대로 거슬러 올라가는데, 고대 이집트인들은 종교적, 마술적인 분야뿐만아니라 의학적 목적으로도 사용하였다. 이는 이들이 미이라를 제조하는 과정에서 방부제의 역할로 천연오일을 사용하였다는 것을 통해 알 수 있다. 중국의 경우 기원전 2,000년 경에 천연오일을 침술, 마사지, 목욕, 흡입제로 사용하였다. 아랍인들은 극동을 여행하면서 많은 양의 향신료를 그들의 고향으로 가져갔는데, 그러한 향신료중에는 산달우드, 몰약, 장뇌등이 포함되어있었다. 향기요법에 관한 최초의 현대적인 연구는 프랑스의 화학자인 가테포제에 의해 이루어졌다. 그의 연구는 천연오일이 피부를 통과해서 혈액과 같은 신체의 세포액으로 스며들어가며, 이들은 순환작용을 통해 신체의 각기 다른 기관으로 흡수되어진다는 것을 보여주었다. 천연오일은 피부를 통해 수분안에 흡수되지만 수시간동안 신체기관에 남아있다. 또한 천연오일의 향은 후각기관을 통해 대뇌의 신경계를 자극하여 감정적, 정신적 행동을 바꾸어준다. 아로마테라피의 이용방법 냄새를 맡는 흡입법(Inhalation) 5~10방울의 천연오일을 수증기가 생성되는 접시위에 떨어뜨린다. 그리고 나서 큰 수건으로 머리와 접시를 덮고 수분동안 그 수증기를 흡입한다. 향기요법을 위해 특수 제작된 도구를 구입해서 사용하는 것도 좋은 방법이다. 이는 천연오일의 특성인 휘발성을 더욱 촉진하여서 좁은 공간에서 쉽게 그리고 매우 효과적으로 행할 수 있는 방법이다. 일정부위에 마사지함으로써 혈액순환과 피부재생을 촉진하는 방법 이 방법은 천연오일의 성분을 직접 신체부위에 사용하여 신속한 효과를 얻을 수있는 가장 선호되는 방법이다. 우리의 피부는 피부 표면에 가까이 위치한 혈관을 통해 천연오일을 흡수한다. Carrier Oil (희석 오일)에 5%로 희석된 오일은 혈관을 통해 이동되어서 신체의 각 부분에 신속하면서도 효과적으로 전달된다. 천연오일은 반드시 Carrier Oil과희석해서 사용되어야 하고, 이때 사용되는 희석용 오일은 냄새가 나지 않는 Sweet almond, Peach Kernel과 같은 희석용 오일을 사용하여야 한다. 처음 시작할때는 희석용 오일에 3%로 희석해서 사용하며, 아기 피부와 같이 만감한 피부의경우는 이 비율을 더욱 낮추어야 한다. 대략 2스푼의 희석용 오일에 6방울 향료오일을 섞는다. 향기나는 오일을 물에 타서 목욕하는 방법 목욕요법에서 천연오일을 사용하는 법은 매우 간단하면서도 가장 효과적인 방법이다. 흔히 사용하는 물 자체로도 치료적인 성질을 가지고 있지만 이를 천연오일의 효능을 이용하여 더욱 증가시켜주는 구실을 한다. 준비된 물의 표면에 6~10방울의 천연오일이나 혼합오일을 떨어뜨린다음, 다른 어떠한 물질 (비누, 목욕용 오일과 같은 물질)이 사용되지 않게 하여야 한다. 이렇게 희석된 목욕물에 약 20분정도 그 속에 들어가면 된다. 따뜻한 물의 온기는 피부의 세포막을 열게하여 천연오일이 피부를 통해 흡수되는 것을 도와줄것이며, 증기를 통해 천연오일은 우리의 후각기관으로 흡수된다. 그런 다음 목욕요법에 사용된 오일을 제거하기위해 베이비 오일로 닦아내면 된다. 물 적신 수건에 오일을 떨어뜨려 문제가 생긴 부위를 덮어주는 습포부착법 100ml의 따스한 물에 5~10방울의 천연오일을 떨어뜨린 다음, 깨끗한 면수건을 물에 담궈둔다. 이렇게 담궈둔 면수건을 건져서 물기를 다 짜낸 다음 이를 신체부위에 올려둔다. 이러한 과정은 우리가 상처부위에 파스를 붙이는 것과 같은 효과를 가져다 준다. 특히 심한 운동후 긴장된 근육을 이완시키는데는 천연오일을 사용한 압착법이 매우 효과적이다. 에센셜오일의 효능 Essential Oil이란 ? 천연향료에서 추출한 고순도 에센스로 아로마(테라피) 효과를 통해 심신의 불균형을 회복시켜 줍니다. 주의사항 각 오일이 갖고 있는 특성을 고려치 않거나 적당량을 초과하면 부작용이 일어날 수 있으므로 주의. 예를 들어 베르가못, 만다린, 탄제린, 레몬, 오렌지 등은 광독성이 있어 오일을 바르고 햇볕을 쬐면 피부가 검어진다. 또한 피부가 민감한 사람에겐 가려움증이 일어날 수 있다. 어린이는 양을 줄여 사용해야 하며 임산부는 태아가 받을 영향을 고려해야 한다. 향기요법이 만병통치약도 아니며, 그렇다고 의약적 능력이 없다고 단정지을 수 없는 부분이다. 원광대 광주 한방병원같은 경우 침을 사용할 수 없는 환자들에게 이러한 향기요법을 사용하고 있다. 즉 향기요법을 사용시 주의가 필요하다는 것을 거듭 언급하고자 합니다.