맨발걷기를 하는데
고등학생 쯤 되 보이는 학생이
천천히 달리네요.
갑자기 필 받아서
가볍게 달려보니
전혀 힘들지 않고 상쾌해서
걷다 뛰다 했습니다.
이러다
마라톤 입문하는 거 아닐지 염려가~~~
맨발걷기를 계속하고 있는데
너무 놀랍도록
체력이 향상되고 있습니다.
하루 외출하면
다음 날은 종일 휴식해야했고,
1일 1행을 넘는 활동을 못 했었는데
몸이 안 힘들어져서
나 스스로 깜놀~~~
역시
나의 표어 -운동 만이 살길이다-
간헐적 단식하고
유기농으로 집 음식 먹고
약 안 먹고
밤에 8시간 숙면하니,
완전 저질체력에서
해방되고 있어서
경이로운 여름입니다.
구청에 이 숲운동장 관련 건의글 올렸더니,
이 땅을 서울시가 매입, 곧 황톳길 만들어 준다고 합니다.
이 숲운동장 가는 데크길 2/2구간에 중앙등 1개만 있어서 어두웠어요.
구청에 건의글 올렸더니
환한 조명 설치 되어 있어서
놀랐습니다.
우리나라
좋은나라!
첫댓글 맨발걷기를 잘 하면
건강관리에 참으로
좋다고. 하더군요!
저도 더운 낮을 피해
아침일찍 윤동을 합니다.