뒷목이 뻣뻣할 때! 단월드 경침 뇌파진동 운동 강추합니다!

[어머나~]

뒷목이 뻣뻣할 때! 단월드 경침 뇌파진동 운동 강추합니다!

스트레스를 빡!받았을 때 뒷목이 뻣뻣해지는 경험 다들 해보셨죠?
컴퓨터 앞에 오래 앉아 일하면 뒷목과 어깨가 각목댄듯한 뻣뻣함 느껴보셨죠?
팔까지 저릿한 이 불쾌한 느낌..
이럴때는 목을 돌리는 것 만으로는 쉬이 안풀리는데요 ~
이럴때는 자기전에 경침베고 누워서 단월드 뇌파진동을 20분 정도 도리도리 해주면

목근육이 슬슬 풀리는게 느껴집니다. 실제로 손대고 주물러보면 부드러워져 있어요.

‘단월드 경침 뇌파진동’운동은 경침을 베고 누워서 머리를 도리도리하는

한국식 명상 '뇌파진동'을 하는 것으로, 뒤쪽 머리 아래 경추 1번 자리에 위치하는

혈압이나 두통과 밀접한 관계가 있는 후두하근을 풀어주어

머리가 맑게 하고 순환을 도와줍니다.

또 목은 인체에서 가장 중요한 머리의 무게를 지탱하면서도

그 무게에 비해 굉장히 가늘고 약한 부위로 뇌의 명령을

몸 전체에 전달하는 척수를 둘러싸고 있고,

심장에서 뇌로 들어가는 혈관들이 분포해 있어

이러한 경추의 자세가 잘못되면 하부 척추까지 영향을 미쳐

각종 질병의 원인이 됩니다.

단월드 경침 뇌파진동 운동은 후두골과 경추 사이의

딱딱하게 경직된 부분을 부드럽게 풀어주면서

몸 전체를 이완하고 틀어진 척추와 골반의 불균형을 바로 잡아 줍니다.

동화 그림 작가 한**씨(36세)는 10년 째 작업을 해오면서

의자에 앉아있는 시간이 많다보니 디스크로 고생을 했었습니다.

통증이 너무 심해서 잠을 자지 못할 정도였는데,

3년 전부터 단요가에서 배운 ‘경침 뇌파진동’을 잠자기 전

5분간 해온 결과 현재는 허리통증은 물론

MRI결과로도 호전된 것이 확인되었습니다.

단순하고 쉬운 단월드 경침 뇌파진동 운동 지금 시작해보세요`~!

뒷목이 뻣뻣할때 도움됩니다.

[건강지킴이]

집에있는 경침으로 뇌파진동해봐야겠어요~ 뒷목이 너무 뻣뻣해요...