출처: 장항준 내과 tv
https://www.youtube.com/watch?v=Y0qwPpkvIRo
알데하이드 = 대표적으로 포름알데하이드가 있는데 시신경을 손상시키고 단백질 조직을 변성시켜 굳혀버리는 효과가 있음 존무..
하이 프럭토스 콘시럽 = 액상과당
한양대 의대출신 내과 전문의에 미국 뉴욕대 화학박사 및 뉴욕대 최우수 유기화학 교수진상 받은 분임
다엿 식이정보 유튭에 검색하다 보게됐는데
액상과당에 대해 또 다른 측면에서 자세히 설명해주신거같아서 가져와씃
문제시 제로콜라 사러 감
출처: 쭉빵카페 원문보기 글쓴이: 바 븨
첫댓글 헐...충격..아이스크림도 안좋은거야???
음료수에 액상과당 전뜩들어있짜나ㅜㅜ
진짜끊어야해... ㅜ근데못끊겠어..
난 편의점커피나 카페에서도 시럽 넣은커피 마셨는데 지금은 아무것도 안넣은 라떼만 마심..ㅠㅠ 콜라도 제콜로바꾸고ㅠㅠ
버블티많이먹으니까 피부 확 나빠지더라 제로콜라 나랑드사이다로 갈아탔으,,
ㅅㅂ 아아만 마신 지 꽤됨 ㅎ
이거 보고 음료수 꺼리게되더라 ㅜㅠ 건강하자!
그래서 제로랑 나랑드로 갈아탐 외국은 제로스프라이트도 있고 제로환타도있던데ㅜㅜ
우리나라도 빨리 감미료넣은 음료수 많이 나오면 좋겠어.. 편의점가서 뭐 마시고싶어도 제로콜라 나랑드말고는 거의선택지가없음ㅠ
나도 액상과당 과일쥬스 각종 음료수 그래서 잘 안먹게 됐어... 진짜 엄청 안좋다고 들었지만 시신경 세포 손상 이런건 몰렀네 개충격....
맞아 나도 과당 다 끊었어 음료 일체 안 마심 고등학교때 알고부터
하루 당 섭취 적정량이 성인 기준 50g인데 콜라 한 컵에 당이 44g 들어가있음..
오늘도 단 커피 두잔이나 먹었는데ㅜㅜ 알면서도 못끓는ㅠㅠㅠ 음료수를 마시지 말아야해
비정제 사탕수수당 이런것도 어차피 똑같을까??ㅠㅜㅜ무섭노
진짜 끊어야하는디ㅜㅜ흐흑 무섭다 무서워
삭제된 댓글 입니다.
라떼에 액상과당이 있어?? 라떼 좋아하는데ㅜㅜ
@세월의 모가지를 끌고 그냥 라떼엔 없고 연유라떼나 돌체 같은 시럽 라떼들이 과당이 있지!
이래서 무조건 아메리카노만 마심
이온음료도...? 나 갈증나면 이온음료 엄청 마시는데
나도 이래서 당류높은 음료수 웬만하면 피하는데... 이거보다 더 무서운건 개인카페 제조음료야 당 60g넘는거도 봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 충격따리
나 진짜 믹스커피 캔커피 이런거 좋아하는데 끊기는 힘들거같고 점차 줄여가야겟ㄱ다
매실액도 안되려나 ㅠ
당연하지ㅠㅠ설탕덩어리
그 제로콜라같이 액상과당말고 당알콜은 괜찮나?? 나 제콜 처돌인데
단거너무조아하는데 ㅠㅠ
뉴스나 이런곳에 나왔으면ㅜㅜ 내 가족도 자꾸 과일 갈아먹어ㅜ 음료수 중독에다가ㅠ
아바라에서 그냥 라떼로 점점줄여봐야겟다.. 일주일에 한번먹는건 괜찮지않나여 선생님..? ㅠㅠ
디카페인 라떼로 갈아탐 액상과당 ㄹㅇ 백해무익
영양학 전공 하는 분 쉅 들었을때 학생들한테 맨날 하이프럭토스콘시럽 좀 줄이라 하셔서 메커니즘도 잘 모르지만 그때부터 먹는 빈도 줄여가는중..
감미료도 그닥 좋진 않다고 하더라ㅠㅠ 그냥 액체로 된 건 최대한 단 맛 안나는거 먹는게 좋은..
제조음료 마시는게 젤위험하다더라 ㅠㅠㅠ
나 단 라떼 좋아하는데 스테비아 스틱 사가지고 넣어 먹으니까 그나마 낫더라
그래서 나는 설탕대신 몽크푸르트(스테비아나 에리스리톨보다 제일 설탕에 가까운 단맛), 물엿 대신 알룰로스만 씀... 밖에서 파는 음식도 안먹으려 노력하고 ㅠㅠ
제로콜라 사랑해..
헐
아이스크림 먹으면서 봄...
파는것중에 액체로 된 단맛 나는 것들은 다 안좋다고 보면 될듯...직접 만들어 먹어도 대부분 안좋고 과일에도 과당 많으니까...그냥 당을 줄인다고 생각하는게 나은거같어
진짜 빡치는게 과당이 그렇게 간을 힘들게 만드면서 또 사람 기분은 좋게 만들어서 왜 이렇게 힘들게 만드는 걸까 ㅎ 생리전이라 별게 다 빡치는건지 ㅎ
ㅠ..... 물만 먹으란 거야 모야 ㅠ 흑흑 속상해
그래서 제로콜라나 아아메 탄산수로 줄임.. 제로콜라 내 마지막 희망이야...
소주도,,,,액상과당 들어있는거지? ㅠ
ㅠ헉... 지금 마시고있는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 무섭잖아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 건강 챙기겠습니다...흑흑
첫댓글 헐...충격..아이스크림도 안좋은거야???
음료수에 액상과당 전뜩들어있짜나ㅜㅜ
진짜끊어야해... ㅜ
근데못끊겠어..
난 편의점커피나 카페에서도 시럽 넣은커피 마셨는데 지금은 아무것도 안넣은 라떼만 마심..ㅠㅠ 콜라도 제콜로바꾸고ㅠㅠ
버블티많이먹으니까 피부 확 나빠지더라 제로콜라 나랑드사이다로 갈아탔으,,
ㅅㅂ 아아만 마신 지 꽤됨 ㅎ
이거 보고 음료수 꺼리게되더라 ㅜㅠ 건강하자!
그래서 제로랑 나랑드로 갈아탐 외국은 제로스프라이트도 있고 제로환타도있던데ㅜㅜ
우리나라도 빨리 감미료넣은 음료수 많이 나오면 좋겠어.. 편의점가서 뭐 마시고싶어도 제로콜라 나랑드말고는 거의선택지가없음ㅠ
나도 액상과당 과일쥬스 각종 음료수 그래서 잘 안먹게 됐어... 진짜 엄청 안좋다고 들었지만 시신경 세포 손상 이런건 몰렀네 개충격....
맞아 나도 과당 다 끊었어 음료 일체 안 마심 고등학교때 알고부터
하루 당 섭취 적정량이 성인 기준 50g인데 콜라 한 컵에 당이 44g 들어가있음..
오늘도 단 커피 두잔이나 먹었는데ㅜㅜ 알면서도 못끓는ㅠㅠㅠ 음료수를 마시지 말아야해
비정제 사탕수수당 이런것도 어차피 똑같을까??ㅠㅜㅜ무섭노
진짜 끊어야하는디ㅜㅜ흐흑 무섭다 무서워
삭제된 댓글 입니다.
라떼에 액상과당이 있어?? 라떼 좋아하는데ㅜㅜ
@세월의 모가지를 끌고 그냥 라떼엔 없고 연유라떼나 돌체 같은 시럽 라떼들이 과당이 있지!
이래서 무조건 아메리카노만 마심
이온음료도...? 나 갈증나면 이온음료 엄청 마시는데
나도 이래서 당류높은 음료수 웬만하면 피하는데... 이거보다 더 무서운건 개인카페 제조음료야 당 60g넘는거도 봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 충격따리
나 진짜 믹스커피 캔커피 이런거 좋아하는데 끊기는 힘들거같고 점차 줄여가야겟ㄱ다
매실액도 안되려나 ㅠ
당연하지ㅠㅠ설탕덩어리
그 제로콜라같이 액상과당말고 당알콜은 괜찮나?? 나 제콜 처돌인데
단거너무조아하는데 ㅠㅠ
뉴스나 이런곳에 나왔으면ㅜㅜ
내 가족도 자꾸 과일 갈아먹어ㅜ 음료수 중독에다가ㅠ
아바라에서 그냥 라떼로 점점줄여봐야겟다.. 일주일에 한번먹는건 괜찮지않나여 선생님..? ㅠㅠ
디카페인 라떼로 갈아탐 액상과당 ㄹㅇ 백해무익
영양학 전공 하는 분 쉅 들었을때
학생들한테 맨날 하이프럭토스콘시럽 좀 줄이라 하셔서 메커니즘도 잘 모르지만 그때부터 먹는 빈도 줄여가는중..
감미료도 그닥 좋진 않다고 하더라ㅠㅠ 그냥 액체로 된 건 최대한 단 맛 안나는거 먹는게 좋은..
제조음료 마시는게 젤위험하다더라 ㅠㅠㅠ
나 단 라떼 좋아하는데 스테비아 스틱 사가지고 넣어 먹으니까 그나마 낫더라
그래서 나는 설탕대신 몽크푸르트(스테비아나 에리스리톨보다 제일 설탕에 가까운 단맛), 물엿 대신 알룰로스만 씀... 밖에서 파는 음식도 안먹으려 노력하고 ㅠㅠ
제로콜라 사랑해..
헐
아이스크림 먹으면서 봄...
파는것중에 액체로 된 단맛 나는 것들은 다 안좋다고 보면 될듯...직접 만들어 먹어도 대부분 안좋고 과일에도 과당 많으니까...
그냥 당을 줄인다고 생각하는게 나은거같어
진짜 빡치는게 과당이 그렇게 간을 힘들게 만드면서 또 사람 기분은 좋게 만들어서 왜 이렇게 힘들게 만드는 걸까 ㅎ 생리전이라 별게 다 빡치는건지 ㅎ
ㅠ..... 물만 먹으란 거야 모야 ㅠ 흑흑 속상해
그래서 제로콜라나 아아메 탄산수로 줄임.. 제로콜라 내 마지막 희망이야...
소주도,,,,액상과당 들어있는거지? ㅠ
ㅠ헉... 지금 마시고있는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 무섭잖아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 건강 챙기겠습니다...흑흑