◐ 일기 10월 7일(9번, 11점) 다시 열심히 시작!

[체체인지]

*살 빼는 이유 : 있는 옷 입자
*시작일 : 10.7
*현재체중 : 60
*이번달 목표 : 56
*최종목표 : 50

*물 1.5( 3 )

*오늘 식이( 1 )
아침 : 삼겹살 조금, 찐양배추, 식빵2조각, 밀크티
간식 : 카라멜마끼아또
점심 : 고구마 1개, 시리얼 조금, 우유 1잔
저녁 : 쌀국수

*운동점수( 2 )
유산소 운동 : 러닝머신 35분
근력 운동 : x
틈새 운동 : 골반스트레칭

*댓글 3개( 3 )

*숙제( 2 )
1. 매일 스트레칭, 런닝머신
2. 화목 순환운동
3. 월수금 땅끄운동
4. 매일 일기

*총 점수 ( 11 )

*하고픈 말
다시 더 열심히!

*내일 할 일
카라멜마끼아또... 마법의 약이야...

[마이너스오]

굳은 결심이 왠지 반은 성공하신듯ㅎ 저는 다른님들 굳은결심을 보면 덩달아 더 힘이나요 아자~~~~!!

[코코바]

체체인지님 다시 시작하신거 격하게 반깁니다~~~ 화이팅해보자구욧! 숙제도 어떤걸 달성하셨는지 체크해주시면 더 좋을것 같아요

[로제타*^^*]

아침에 삼겹살..바람직합니다~
삼겹살은 아침에 먹어야죠~~~
오늘도 힘!!내서요^^

[화창한봄날앤]

달달한 카라멜마키아또
정말 한번 먹으면 결국엔 다 먹게 되는 것 같아요~
다시 열심히 힘내세요~~~^^
응원합니다!

[맑음]

삼겹살은 아침이죠 ㅎ
저녁에 먹는거랑 천지차인거
같아요
체인지님이 힘을내서 다시
시작하시니 저도 힘이 나서
낼부터 다시 시작하는 맘으로
할것 같아요 화이팅!!