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<p>원래 스피닝 2년반 요가 1년반을 했어요 </p><p>유산소운동 부작용으로 몸이 이상해져서 근력운동하려고요</p><p>31살 여자 170/ 65키로 인데</p><p>10키로 빼고싶어요 욕심은요</p><p> </p><p>유산소도 꾸준히 해왔고 먹는것도 야식도안먹고 술도안먹으니까 근력운동하면 쫙쫙 빠지겠지?</p><p>하고 생각하는대요. 제생각이 맞나요....? ㅠㅠ </p><p>근데 히안하게 크로스픽하면서 눈에띄게 안내려간다고 해서 슬럼프겪는다고 하더라고요..</p><p>난 근육 진짜 싫어요. 지금도 덩치있어보이고 스피닝하면서 다리근육도 생겨서 허벅지쫙쫙 빠지는거 그게목표에요</p><p>내 허벅지하고 지방들 체중빼는데 크로스핏 맞는건가요?</p><p>쫙쫙 빼야한다고요...여름이고요...무슨운동이맞는지.. 골아퍼 </p>
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카페 게시글
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여자 크로스핏 해도될까요?
장군별
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조회 584
15.04.05 18:54
댓글 2
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첫댓글 그럼 크로스핏 하지마세요;;
하기싫은데 유산소만 2년해서 몸이 많이 쳐져서 근력으로 바꿔야하고 근력쪽으로 살이 제일잘빠지는게 크로스핏이라고 해서요... 덤으로 근육도 생긴다고 하고요