■ 헬리코박터균 감염
Helicobacter pylori infection
원인 : 사람과 사람 사이에 전파되는 것으로 추정
증상 : 무증상, 소화불량, 위염, 미란, 위궤양
진단 : 혈액 검사, 조직 검사, 요소호기 검사(UBT)
치료 : 헬리코박터. 박멸 치료
분류 : 소화기질환
발생부위 : 배
증상 : 무증상, 소화불량, 십이지장궤양, 위궤양, 위염,
진료과 : 가점의학과, 노년내과, 소화기내과,
관련 질환 : 위암, 위궤양, 급성 위장염
● 정의
헬리코박터균 감염증은 위점막과 점액 사이에 기생하는 나선 모양의 헬리코박터 파일로리라는 세균에 의한 감염 질환을 말합니다. 이 균의 감염은 위암 발병의 중요한 원인 중 하나로 알려져 있습니다. WHO(세계보건기구)는 1994년 헬리코박터 파일로리 감염을 발암 인자로 규정하였습니다.
● 원인
헬리코박터균 감염증은 위점막과 점액 사이에 기생하는 나선 모양 헬리코박터 파일로리균이 원인이 됩니다. 정확한 감염 경로는 알려지지 않았지만 사람과 사람 사이에 전파되는 것으로 추정됩니다.
대변에 있는 오염된 물질이 입을 통해 유입되어 감염되거나 입에서 입으로 감염되기도 합니다. 내시경 등의 기구를 통해서 감염되기도 합니다. 물을 통해서도 감염되는 경우도 있으며, 음식을 한 그릇에 놓고 함께 먹음으로써 전염되기도 합니다. 비위생적인 생활 습관을 통해서도 전염이 이루어지기도 합니다.
● 증상
헬리코박터균 감염증의 증상은 균주의 다양성과 숙주의 감수성에 따라 다르게 나타납니다. 이 균에 감염되더라도 증상이 없는 경우가 많기 때문에 대부분 무증상 감염이 지속됩니다. 일부의 경우에서만 증상이 나타납니다. 가벼운 소화 불량, 급성 위염, 만성 활동성 위염, 미란, 만성 위축성 위염, 위궤양, 십이지장 궤양, 위암 등의 증상이 나타납니다.
● 진단
헬리코박터균 감염증은 혈액 검사나 위내시경 하 조직 검사, 튜브를 통해 숨을 내쉬게 하여 공기를 모아 검사하는 요소호기 검사(UBT)를 통해 진단합니다. 요소호기 검사는 호흡을 통해 간단하게 그 자리에서 결과를 알 수 있는 정확하고 민감도 있는 검사입니다. 이는 내시경으로 인한 불편감이나 고통이 없으므로 많이 사용되는 방법입니다.
● 치료
헬리코박터균 감염증 환자가 모두 치료받아야 할 필요는 없습니다. 대한소화기학회의 가이드라인에 따르면 모든 위궤양 환자, 합병증을 동반한 십이지장 궤양 환자, 조기 위암 환자, 변연부 B 세포 림프종 환자는 반드시 치료를 받아야 합니다. 위암 환자의 직계가족, 설명되지 않는 철 결핍성 빈혈, 만성 특발 혈소판 감소증 환자에게는 헬리코박터 박멸 치료가 도움이 된다고 합니다.
헬리코박터균 감염증의 치료는 헬리코박터 파일로리라는 균을 제거하는 것입니다. 궤양을 치료하는 약제와 항생제를 섞어 사용합니다. 1~2주 정도 약을 복용하며, 복용 후에는 70% 정도의 균이 없어집니다. 치료 4주 후에는 세균이 모두 박멸되었는지에 대한 재검사를 시행해야 합니다.
● 경과 / 합병증
헬리코박터균 감염에 의한 만성적인 위염은 위 위축, 위암 발생률의 증가를 초래할 수 있습니다. 헬리코박터균 감염 환자는 일반인보다 위암에 걸릴 위험도가 3~6배 높은 것으로 보고됩니다. 위벽이 부분적으로 허는 위궤양이나 위가 헐면서 끝내 위에 구멍이 생기는 위 천공이 생길 수 있으므로, 적절한 치료가 필요합니다.
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■ 헬리콥박터에 이로운 음식
● 복합 항생제 요법 :
일반적으로 헬리코박터균 감염을 치료하기 위해 2주 동안 복합 항생제 요법이 사용됩니다. 이는 프로튼픽스(PPI, Proton Pump Inhibitor)와 함께 클라리스로마이신(Clarithromycin)과 아믹산Amoxicillin) 또는 메트로니다졸(Metronidazole)을 조합하여 사용하는 것입니다.
● PPI와 약물 조합9 :
PPI(프로튼픽스)는 위산 분비를 억제하는 약물로, 헬리코박터균의 생존 환경을 변화시킴으로써 치료 효과를 증가시킵니다. 일반적으로 프로튼픽스와 함께 Amoxicillin,Clarithromycin, Metronidazole 등의 항생제가 사용됩니다.
저항성 고려 :
일부 지역에서는 헬리코박터균의 약물 내성이 발생할 수 있으므로, 해당 지역에서 권장되는 처방약물에 대한 내성 패턴을 고려해야 합니다.치료 기간 및 처방약물은 응용 프로그램에 따라 다를 수 있으며, 응답률과 부작용 등 여러 가지 요소를 고려하여 의료 전문가가 결정합니다.
■헬리코박터균에 좋은 음식
헬리코박터균(Helicobacter pylori)에 좋은 음식은 직접적으로 세균을 제거하는 특정 음식은 없지만, 일부 식품은 위건강을 촉진하고 위염과 궤양의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다음은 헬리코박터균에 좋을 수 있는 음식 예시입니다.
프로바이오틱스 :
프로바이오틱스는 유산균과 같은 건강한 장내 미생물을 포함하는 식품입니다. 요구르트, 김치, 사워크라우트와 같은 발효 식품은 소화 시스템의 균형을 유지하고 속내 환경을 개선할 수 있습니다.
과일과 야채 :
신선한 과일과 야채는 항산화제와 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 위건강에 도움이 됩니다. 특히 감귤류, 베리류, 당근, 시금치 등의 과일과 야채는 추천됩니다.
안심할 만한 단백질 :
지방 함량이 낮고 소화가 잘되는 단백질 원료를 선택하세요. 그러면 위장 부담을 줄일 수 있습니다. 양념하지 않거나 가벼운 조리법으로 무지개 송어, 닭 가슴살 등의 단백질 원료를 섭취하세요.
자연적인 항염증 식품 :
일부 자연적인 항염증 작용이 있는 음식들도 위건강에 도움이 됩니다.
■ 헬리코박터균에 좋은 음식 10가지 정리
01. 브로콜리
브로콜리는 헬리코박터균의 증식을 억제하는 효과가 있답니다. 이는 브로콜리에 함유된 활성 물질인 이소시아네이트가 헬리코박터균을 없애주는 데에 도움 되기 때문이죠. 브로콜리는 샐러드, 즉석 요리 또는 샐러드에 추가하여 섭취할 수 있어요.
02. 꿀
꿀은 항균 특성을 함유하고 있어 헬리코박터균의 증식을 억제하는 데 도움이 돼요. 또한, 꿀은 위염과 십이지장궤양으로 인한 염증을 완화시키는 효과도 있답니다. 꿀은 차에 넣어 마시거나 식사나 빵에 바른 여러가지 요리에 활용할 수 있어요.
03. 울금
울금은 항균 및 항염작용이 있는 활성 성분인 커르쿠민을 포함하고 있답니다. 이 성분은 헬리코박터균의 성장을 억제하는 데 효과적이예요 울금은 여러가지 요리에 사용되며, 차로 마시거나 퓨레나 캡슐 형태로 섭취할 수도 있어요. 울금도 엽산과 천연 항산화제를 함유하고 있어 위건강 개선효과가 있다고 알려져 있습니다.
04. 그린티
그린티에는 항균 및 항산화작용이 있는 활성 성분인 카테킨이 함유되어 있어요. 이 성분은 헬리코박터균의 성장을 억제하고 위장관을 보살피는 데 도움이 돼요. 그린티는 차로 마시거나 식품에 활용할 수있답니다. 그린티는 뜨거운 물에 우려내어 섭취하거나 그린티 가루를 요리에 활용할 수 있어요. 특히 식사 후 한 잔의 그린티는 소화를 도와 위장 건강을 활성화할 수 있답니다.
05. 마늘
마늘에는 알리신과 설탕을 함유한 활성 성분이 함유되어 있어요. 이 성분은 헬리코박터균의 성장을 억제하는 데 효과적이예요 마늘은 여러가지 요리와 식품에 추가하여 섭취할 수 있어요. 마늘은 또한 항염작용과 항산화작용이 있어 위염 및 십이지장궤양의 증상을 완화시키는 데 도움이 되어요.
06. 양배추
양배추 역시 위장 건강에 보탬이 되는 채소로 알려져 있다고 해요. 실제 일본에서 사랑받는 카베진은 양배추 성분이 거의 다 일정도로 위장 또는 소화에 도움을 줄 수 있 다고 알려져 있는데 이는 위점막의 재생과 강화를 활성화하는 '비타민U'가 많은 양의 함유돼 있기 때문이지요. 그러므로 양배추는 염증과 상처에 일정한 효과가 있고 주기적으로 복용하면 위염, 위궤양, 역류성 식도염 또는 기타 위 질환을 막아주고 완화할 수 있 다고 알려져 있다고 합니다.
07. 우유
우유에는 프로바이오틱스가 많이 함유되어 있어 헬리코박터균의 성장을 억제할 수 있어요. 또한, 우유는 위의 산도를 줄여 위장관을 지켜주는 데 도움이 돼요. 하지만 헬리코박터균에 감염된 사람 중 일부는 우유를 소화하기 어려울 수 있기 때문에, 개인의 식이 제한을 고려해야 해요.
08. 발효음식
발효음식은 프로바이오틱스를 많이 포함하고 있어 헬리코박터균의 성장을 억제하는 데 도움이 되어요. 요구르트, 김치, 깍두기, 사워크라우트 등은 헬리코박터균에 좋은 발효음식입니다. 대게 식사와 같이 섭취하거나 간식으로 섭취할 수 있답니다.
09. 매실
매실 역시 우리에게는 다양한 소화기능을 가진 열매 정도로 이해해요. 실제 매실에 '시가린가레시놀'은 위 내 헬리코박터균의 활동을 제한하는 효과가 있다고 합니다. 예전부터 매실은 위에 좋다고 알려져 있는데, 특히나 매실의 높은 산도를 유발하는 신맛 성분이 소화액 분비를 활성화시켜서 위장 운동이 활발해지도록 도와주어 위염을 비롯한 각종 소화 불량 등에 좋은 효과를 보여서 천연 소화제라고 불리기도 해요.
10. 올리브 오일
올리브유가 헬리코박터 파일로리 감염을 미리 막는 데 도움이 된다는 연구논문이 미국의 농업과 음식화학지에 발표되었습니다. 올리브유는 헬리코박터균과 결합하는 성질이 있으며 여기에 함유된 천연 페놀 성분이 8가지 헬리코박터균주의 제균에 도움을 준다고. 올리브 오일의 지질 구성물질 중 일부는 엽산 및 항산화 작용으로 인해 위 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
생강 :
생강에는 항염증 및 항산화 작용이 있으며 속내 염증 완화에 도움이 됩니다.
치료 후에도 반드시 추적 검사를 받아야 하며, 성공적인 치료 후에도 재감염 가능성이 있기 때문입니다.중요한 점은 H.pylori 감염의 치료 계획 및 처방은 응용 프로그램에 따라 다르며, 개인 상황과 진단 결과에 따라 의사 또는 응급실 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.자기 진단 및 자체 처치를 시도하지 말고 식사 습관 개선 및 건강한 생활 방식을 유지하면서 전문가의 지침을 따르세요.
_ 헬리코박터균 원인 및 증상, 치료 총정리