어깨회전근개파열로 인한 일상생활의 불편함!

어깨회전근개파열/어깨회전근개파열/어깨회전근개파열/어깨회전근개파열/어깨회전근개파열 어깨회전근개파열/어깨회전근개파열/어깨회전근개파열/어깨회전근개파열/어깨회전근개파열 어깨회전근개파열/어깨회전근개파열/어깨회전근개파열/어깨회전근개파열/어깨회전근개파열     어깨회전근개파열로 인한 일상생활의 불편함! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24042C34579AADBD07" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="469" exif="{}" data-filename="1.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="469" id="A_24042C34579AADBD07F087"/> 어깨는 우리 몸 중에서 가장 사용량이 많은 관절 중 하나입니다. 최근에는 스포츠를 즐겨하는 사람들이 점점 늘어나면서 어깨관절과 관련된 질환을 앓는 연령대가 낮아지고 있는데요.  문제는 많은 환자들이 어깨 통증을 노화에 따른  자연스러운 증상으로 생각해 방치하는 것입니다.       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/221F9249579AB15132" class="txc-image" width="596" height="352" style="WIDTH: 596px; FLOAT: none; HEIGHT: 352px; CLEAR: none" actualwidth="754" exif="{}" data-filename="2.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_221F9249579AB1513200D3"/> 회전근개파열은 어깨의 과다한 사용과 반복, 외상의 변화로힘줄이 찢어지는 질환입니다. 보통 오십견과 혼동하기 쉬우며 어깨 통증으로 병원을 찾는 환자 중 대부분이 회전근개파열에 해당될만큼 흔한 질환입니다. 특히 회전근개파열은 자연 치유가 어려운데 많은 사람들이 오십견으로 생각하고 병을 키우는 환자가 많기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211C004B579AB2DD2E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="3.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_211C004B579AB2DD2E53BD"/> 회전근개파열이 잘 생기는 사람 1. 50대 이후 - 퇴행성 2. 어깨를 많이 쓰는 직업 3. 손이 머리위로 올라가는 운동을 오랫동안 한 경우(배드민턴, 야구) 4.선천적으로 관절이 유연한 사람     <회전근개파열 자가 진단으로 확인 가능> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2745DF4F579AB56040" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="630" exif="{}" data-filename="5.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="630" id="A_2745DF4F579AB560407041"/>   <IMG class=txc-emo border=0 src="//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_20.gif?v=2">회전근개 파열 자가진단법 ①아픈 팔을 어깨 높이로 올리고 음료수가 든 캔을 손에 쥔다 ②엄지손가락이 땅을 가리키도록 팔을 돌린 후 팔을 위쪽으로 들어올려본다. ③위쪽으로 들어올린 팔을 앞위로 천천히 옮기면서 통증이 느껴진다면 회전근개파열을 의심해 볼 수 있다.     <IMG class=txc-emo border=0 src="//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_20.gif?v=2">어깨관절염에 좋은 운동법   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27487E4D579AB80015" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="632" exif="{}" data-filename="6.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="632" id="A_27487E4D579AB800152F79"/> ①어깨뒤로 넘기기   반대편 팔을 이용하여 아픈쪽의 어깨를 머리 위까지 넘겨준다. ②팔 잡아당기기  반대편 팔을 이용하여 아픈 쪽의 어깨가 몸에 닿도록 천천히 잡아당긴다. ③수건잡아당기기  아픈쪽의 팔을 아래로 하여 양손으로 수건 끝을 잡고 천천히 잡아당긴다. ④어깨늘이기  테이블 위에 팔을 올리고 몸을 앞으로 기울이면서 스트레칭을 한다.       수술을 고려해야 하는 경우 1. 부분 파열에서 비수술치료에 효과가 없을 때 2. 회전근개가 완전히 파열 된 경우       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2356504C579AB86D0F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="170" exif="{}" data-filename="widget2.gif" border="0" hspace="1" vspace="1" width="170" id="A_2356504C579AB86D0FCF7F"/>