◐ 일기 10/17 목요일[10번/11점] 훌훌~~털어버려~~!!

[마이너스오]

*살 빼는 이유 : 최저몸무게에서 유지하며 실컷먹자
*시작일 : 10/1
*시작체중: 52
*현재체중 : 52.7
*이번달 목표 : 50
*최종목표 : 48


52.1->52.3->52->51.9->52.3->52.3->52->51.7->51.7->52->52->52->51.9->51.9->51.5->51.5->52.7


1.물1.5리터-3
2.식이점수-1.5
3.운동점수-2
4.댓글점수-3
5.주간미션수행점수-1.5

틈새운동: 복근운동 30회
아침: 두유190ml+단백질파우더 (사무실서 다먹은후 생각남)

점심:

저녁: 불고기.마라탕면.오이미역냉국, 양배추,닭가슴살 100g



물2리터
운동: 런닝바이크 20분, 복근운동 60회

한마디: 역시 몸은 거짓을 말하지 않는다 ㅋ 먹은만큼 다시 올려주었네 ㅎ. ;;; 스트레스를 음식으로 푸는것이 아닌줄 최고로 잘아는데 ;;; 빨리 털어버려야지~~ 나를 뒤흔드는 스트레스 ~~

[로제타*^^*]

점심 조금 드셨네요~~~~
스트레스는 정말 다이어트의 적인 듯 해요~~~~
훌~훌~털어버리세요^^

[맑음]

스트레스 받으면 이성이
짱짱할수 없는거 같아요
머리가 하얗게 되고
난 먹고 있어요
내면의 고도 훈련을 필요로
하는거 같아요
스트레스 멀리 날려 버리세요
오늘도 화이팅!!
즐겁고 신나는 날 보내세요^^

[굿모닝워터]

마이너스 오님 몸도 굉장히 정직하네요.. 정말 스트레스는 다이어트 망치고 만병의 근원이에요. 잘 해결되길 바래봅니다...