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<P>오늘 실시간 검색순위에 소녀시대 서현의 다이어트 식단이 발표되었다고 하죠?</P>
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<P>우리가 서현과 같은 체질도, 키도, 몸무게도, 활동량도, 아니지만 참고해보시라고 올립니다. ^^</P>
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<P><STRONG>소녀시대 트레이너는 "소녀시대가 다이어트 할 때 먹는 식단은 1,500Kcal 정도며 </STRONG></P>
<P><STRONG>계절나물과 브로컬리 5쪽, 닭가슴살 구이 100g, 현미밥 150g 등을 먹는다"고 말했다. </STRONG></P>
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<P>* 기사 원문 보기 : <A href="http://media.daum.net/entertain/topic/view.html?cateid=100029&newsid=20110206105404041&p=ked"><U>http://media.daum.net/entertain/topic/view.html?cateid=100029&newsid=20110206105404041&p=ked</U></A></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1244C3354D4F70A803" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_1244C3354D4F70A80337FD"/></P>
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<P>이런 식단은 우리 카페 다이어트 식단 갤러리에 흔히 있는 메뉴죠?^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1305B4544D4E303637" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_1305B4544D4E303637AFCA"/></P>
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<P>* 꺅보이띵님의 다이어트 식단 : <A href="http://cafe.daum.net/slim/Hv/12560">http://cafe.daum.net/slim/Hv/12560</A></P>
<P><A href="http://cafe.daum.net/slim/Hv/12560"><BR></A></P>
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<P><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold"><SPAN style="COLOR: rgb(255,94,0)"><BR></SPAN></SPAN></P>
<P><A href="http://cafe.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=1kt&mgrpid=&fldid=Lmnr&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0007Vzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=465&listnum=20&searchlist_uri=&search_ctx="><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold"><SPAN style="COLOR: rgb(255,94,0)">[[ '비타빈' 블로거 체험단 모집! ]]- 네이버,다음 등에 블로그 가지고 있으면 누구나 참여 가능! - 빵빵한 상품이! ^^</SPAN></SPAN></A><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold"><SPAN style="COLOR: rgb(255,94,0)">v</SPAN></SPAN><A href="http://cafe.daum.net/slim/Hv/12560"></A></P>
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카페 게시글
뉴 스
소녀시대 서현 9kg 체중미달 다이어트 식단!
┗▶ 생기오
추천 0
조회 11,987
11.02.06 14:23
댓글 44
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첫댓글 9kg 미달은 불쌍해보여요ㅠ,ㅠ 그래도 몸매는 부러운..
아 ... 저렇게 먹고 버틸수있는거임 ?;
얘는 어렸을때부터 쭉사진보면 체질적으로도 말랐고
그런데 먹는것도 저러니 그럴수밖에없음..
거기다 그 많은 스케줄에 춤연습도 하겠죠
키가 거의 170인데 몸무게가 50이 안된다니 -_-;;;
헐..키는 나보다 7센티는 큰데 몸무게는 3키로나 적게나가면 어느정도인거지..
계산해보면 51kg래요 ㅋ
윤아는 47kg이라던데 서현보다 더 심함 ㅋ
저게 하루에 먹는거에요 한끼에 먹는거에요???
대단하네요
9kg미달 수두룩합니다~ 제 친구는 거기서 더빼려고 난리더라구요
저는 +3인데 말이죠
요즘 기준이 완전 달라요 -_-ㅎㅎ
하... 저렇게 먹어야만 날씬해질수 있는건가요 ㅠㅠ
허걱...정말 대단해요 !
와오... 대단해요 ㅠㅠ
저게 하루 식사일까요 한끼 식사일까요 흐음.. 한끼에 저렇게면 할수있을거같은데 ㅠㅠ
한끼면 할만해보이는뎅~
9킬로나 미달..;;
대단하다 ..
실제로 보면 종이가 걸어다니는 것 같은...-_- 그나저나 저 여인들은 저기다 격한 안무까지 추니까 운동량이 후덜덜..
저거먹고..어떻게살아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 비만과의 전쟁 ~ 여잔 살찌면 죽음이다 나도 말랐다는 소리 한번 듣고 싶네여 아흑 ㅠ
아...부럽다...........ㅠㅠㅠㅠㅠ난언제미달되보나..........
진짜 실제로 보면 말이 안나오더라구요... 진짜수영보고식겁
정말 대단해요..;;
한끼에 저정도먹고 안무하며 무대뛰고 운동까지 따로 일주일에 몇번 한다면.. 진짜 마르긴 마를듯.. 서현이는 화면으로 봐도 얼굴만 통통하지 몸은 말라보이던데.. 어릴때 모습봐도 마른편이고 트레이너까지 있으니 살찌고 싶어도 찔일도 거의 없을거 같기두 함.. 한편으론 참 관리 열심히 하는구나 싶음
대단하네요.ㅎ 저렇게 먹으면 다이어트 자동으로 되겠어요!
한끼 식사면 가능할거 같은데 하루 식사량이 저정도면 ;;
먹는거에 비해.. 활동량이 너무 클텐데... 맘이 짠해여 ㅠ 그래도 이뿌긴함 ㅋ
저렇게 해야 서현처럼 되는건가.....;;;;;;;
결혼전 다이어트때문에 스트레스 넘넘 많이 받았었는데..
소개로 살도 빼고 건강도 찾았어요!!!
한달 8kg뺐구.. 요요없이 유지중이네요~~~
쉽고 간편하고 ~ 운동안하고 맛있게 먹었을뿐인데
군살정리부터 사이즈 쫘악 줄어들고..넘 행복했어요!!
친절하고..꼼꼼한 관리해주는곳 ◆아하44◆ 추천해요
www.aha44.com 입니다!
서현아.........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 대단하다 증말;
하...
ㅋㅋㅋㅋㅋ
에효. 난 언제..
진짜 대단하다~~~~!!
서현은 타고난게 어느정도있는듯ㅎ 근데 타고난 소시애들고 이렇게 조절해서 먹는거보면 진짜 제 식단 문제 많네요 ;; 반성의계기
왠만한 의지로는 안되겠는데 ㅠㅜ
저도 칼로리는 저정도로 먹는데 저와 소시의 차이는 저는 하루 40분만 운동하고 이 사람들은 하루종일 춤연습 ㅜㅜㅜㅜ
이렇게 까지 해야하나...;;;;;;;
한끼가 아니라...하루 ....?
정말 대단해요. 그러니깐 저렇게 예쁜거겠지만.. 예뻐지려면 노력이 수반되어야겠죠ㅠ
안쓰러울 정도로 말랐네요...
어떻게 살아??
뼈밖에 없구나.. 한끼인가? 세끼겠죠?
저거먹고어떻게버티지;;;;
헐 하루?
굿정보^^