연자(연씨)의 효능

[연꽃]

"연자가 사람에게 어다에 좋으냐"라는 질문을 수 없이 받습니다.

그래서 여기에 그 동안 조사하고 축적된 것을 밝힐까 합니다.

연꽃이 지고 난 후 연자가 달린 모습. 이들을 '연방'이라고 부릅니다.

동의보감, 본초강목, 산동중약, 명의별곡의 약전편을 살펴보면 “연차는 오래도록 마시면 늙지 않고, 흰머리가 검게 된다.”고 하며 그 밖에도 다음과 같이 그 효능을 밝히고 있습니다.

연자(연씨)의 효능

덜 여물었을 때는 그냥 먹고, 영근 다음에는 가루를 내서 먹거나 환으로 제조하여 복용하며, 환의 경우 아침• 저녁으로 10~15알정도 공복이나 식후에 드셔도 무방하다. 그 맛은 단백하고 고소하며 단맛이 나고 입맛을 돋는다.

비(脾지라), 신(腎콩팥) 기능보강, 잘 놀라고 불면증 있거나 신경이 예민한 사람에 좋다.

머리를 맑게 하고, 마음을 안정시켜 수험생 및 청소년에게 좋다. 또한 혈액의 혈전을 제거하여 피를 맑게 만들어 고혈압, 당뇨 등 성인병에 효과가 좋다.

연방안에 연자가 들어 있는 모습.

연의 한의학, 중의학 문헌기록으로 본 연의 효능

문 헌	내 용
본초강목	기력을 왕성하게 하고 모든 병을 물리치며, 오래 복용하면 몸을 가볍게 하며 수명을 연장한다.
명의별곡	열과 갈증을 다스리고, 나쁜 피를 없앤다.
산동중약	혈(피)을 잘 순환하게 하고 어혈을 제거한다.
동의보감	오래 복용하면 인체의 온갖 병을 낫게 하고 몸을 좋게 한다. 마음을 안정시키고 몸을 가볍게 하며 얼굴은 늙지 않게 한다.
약성본초	달하고 평하다. 심(心), 비(脾), 신(腎)경에 들어간다. 오장육부의 기운부족, 특히 심, 비, 신의 기운부족과 속이 상한 것을 낫게 하며, 12경맥의 기혈을 크게 보한다. 쌀과 죽을 쑤어 먹으면 몸이 가볍고 든든하여 지며, 머리카락을 검게 하고 장수하게 한다. 갈증을 멎게 하고 열을 내리며, 설사․요통․유정을 치료한다. 심장과 신장․위장의 정기와 근육을 다 보하고 귀와 눈을 맑게 하며, 갖가지 부인병도 치료한다.

[비파사랑]

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[제주약초노인]

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[연산홍]

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