제가 아침마다 식후애 종합비타민하나를먹는뎃...
식후에 바로먹어야되는거에요? 전한 10분지나고먹는데 바로먹어도될지는...그냥 온가족용 비타민이에요~맛잇는거
그리고! 복용전후 탄닌을함유한 녹차등등을 피하라고하더군요
1시간지나고괜찬다고하던데 확실히는모르겟구요 그래서 녹차는 4시간지나고 난뒤마시는데
하루에 3잔먹으려하는데 비타민먹고나면 점심먹고 더지나서 한잔 저녁먹고한잔 하면
한잔모자라자나요~~ 3잔먹으려하면 어떻게마시는게좋을까요?
가루녹차물에태워서먹어요~
하루3잔이 제일적당하다길래요 ㅎㅎ
첫댓글 녹차는 공복에 먹으면 위산을 촉진해서 좋지 않고 식후에 세잔을 드시고 비타민은 취침한두시간전에 복용하는게 좋을거 같습니다. 녹차가 확실히 탈모에 도움이 많이 되는거 같아요. 녹차를 끊고 커피를 마셧더니 다시 머리가 빠져 다시 커피를 줄이고 녹차를 마시기 시작했더니 두발에 생기가 돕니다.