감효능

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감 효능 중 단감은 칼로리가 낮고 포만감이 높아서체중 감량을 하시는 분들에게 아주 좋은 영향을 준다고 봐도 무방합니다.물론 풍부한 식이섬유로 인하여 변비 예방에도 효과적이며,체중 조절을 하고 싶으신 분들께서는 꼭 드시는 것을 추천드립니다 ㅎㅎ감 효능 가운데 가장 좋은 건 혈관계 질환을예방하는 것으로 펙틴, 식이섬유가 풍부해서모세혈관을 튼튼하게 만들어줍니다.

로 인해 고혈압, 동맥경화 예방에 도움을 준답니다 ㅎㅎ비타민C가 다량으로 함유하고 있는 감잎을말려서 차로 마시면 비타민을가장 효과적으로 섭취할 수 있는데 신진대사를 돕고 동맥경화 예방, 고혈압 치료에 효과적입니다.감잎 차를 마신 다음에 홍차, 커피를 마시면 효과가 떨어질 수도 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.

  술을 마시면 흡수된 알코올의 10%는 소변, 호흡을 통해 배출이 되고 나머지 90%는 산화되어 분해가 된다고 합니다.숙취 현상은 체내 알코올 성분이 미처 분해되지 못할 때 생기는 아세트  알데히드 같은독성 물질 때문입니다.알코올 산화와 분해를 돕는 성분이 과당, 비타민c로 감에는 두 가지 성분 모두풍부하게 들어 있어 간장의 활동을 도와서 해독을 촉진시키고 술독, 열독을 풀어주는 기능을 해서 숙취 해소에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.감 효능 중 눈 건강에 좋은 효능이 있습니다.눈 건강에 좋은 성분으로 비타민A를 꼽을 수 있으며, 현대인들의 경우 컴퓨터, Tv, 휴대폰 등을 자주 접하고 사용하기 때문에 안구건조증, 시력 저하 등에 많이 거리고 있습니다.

이때 비타민A가 정말로 좋습니다.바로 감이 성인 어른에게 하루에 필요한 양만큼 비타민A의 권장량이 다 함유되어 있다고 하니 평소에 조금은 챙겨서 먹으면 좋습니다.그리고 감의 타닌 성분은 수렴작용을 하여 피를 지혈시키며 빨리 아물게 해주는효능이 있습니다. 그래서 장과 위의 점막 보호에도 큰 역할을 하며 감을 상처가 있는환부에 발라주게 되면 외용약처럼 화상, 타박상, 동상, 벌레 쏘인 곳까지도 효과적이라고 합니다.이렇게 좋은 감 효능 집에서 맛있는 감을 한번 드셔보시길 바랍니다.ㅎㅎ

[출처] 가을에 먹으면 딱 좋은 감 효능|작성자 관평세종맛찬들

좋은 자료라 퍼 온 글입니다.