자연식 요리 소스.레시피

[홍선옥]

날마다 매끼마다 어쩌면 간도 삼삼하지 않고 잘 맞는지...
김치까지 모든 음식을 요 소스로 만든답니다
온아침 반찬이 더 좋아 올립니다
어제 들깨수제비 두그릇 먹었어요
더 맛깔난 반찬이 나오거나
생소한 음식 나오거나
요리방 불이 꺼졌을때 올리겠으니 참고하시기 바랍니다^^*

소스 레시피 간단한데 최고 요

토마토캔닝,소금,들깨가루,
콩가루,견과류가루임다
요 소스로 모든 음식 만든답니다^^*

[여울 / 신현자]

자연식 누구나 건강은
챙겨야하니 레시피
감사합니다 잘 드시고
빠른회복 기원합니다

[홍선옥]

회장님. 감사합니다
소스가 어렵지 않고 간단하네요
담주부터 공부하면 열심히 배워가겠습니다

[마야 이동희]

밥도 없이 저게 다예요 ㅎㅎ
저건 세그릇 드세요

[홍선옥]

당연 현미밥 있으니 찾아보세요
전 밥이 3 반찬이 7였는데요
현미밥이 7 반찬이 3이라네요
모두 현미밥 많이 먹는데 전 아직 안돼요 ㅎ ㅎ

[마야 이동희]

견과류밑에 숨었나요 ~

[홍선옥]

딩 동 댕 ㅎ ㅎ

[이승례]

많이 배워 오셔서 저희들 에게도
알려주세요

[홍선옥]

그럴려구요
정말 좋은 자연식이죠
지금 일주일만에 혈압약 끊었어요 ㅎ ㅎ

[이승례]

와 대단 하십니다
앞으로 안먹어도 된다면 좋은 일이겠네요

[홍선옥]

여기선 끊어도 집으로 돌아가 자연식 안하면
다시 도루아미 타불
외식할때도 내 도시락은 싸가지고 가야돼요
걷기 운동도 필수고요