대단한 치유의 힘이 있는 '메따(mettaa)' - 자비명상

[햇빛엽서]

자(慈): metta(메따) ----- 순수한 자애, 친애(親愛)의 감정, 진실한 우정

비(悲): karuna(까루나) -- 연민의 감정, 동정

- 이 두 마음은 그 뿌리가 같으므로 따로 말하지 않고 합쳐서 '자비'라 하는 것이다.

메따(mettaa): 자애, 우정, 선의, 동료애, 우호, 화합, 비공격적임, 비폭력 등 다양한 의미

                    (빠알리 주석가들의 정의: '남들의 이익과 행복을 간절히 바라는 것')

사랑과 우정이 넘치는 이타적 태도 - 이기주의에 바탕한 단순한 우호적임과 구별

메따 덕분에 사람은 공격적이기를 거부하고, 가지가지의 신랄함과 원한과 증오심을 버리게 되며,

그 대신 남들의 안녕과 행복을 추구하는, 우정과 친절미와 인정이 있는 마음을 키우게 된다.

참다운 메따에는 이기심이 끼여들 여지가 없다.

자기의 이익을 채우려드는 것은 인간의 원초적인 본성.

이 본성이 남의 이익과 행복을 늘려주려는 소망으로 승화될 때 자기 본위의 근원적 충동이 극복

자기의 이익을 전체의 이익과 동일시하게 됨으로써 그 마음은 보편적으로 됨

→ 자신의 안녕 또한 가장 확실한 방법으로 증진시키게 됨.

메따는..

자식을 위해 온갖 고난을 감내하는 어머니의 그 한없이 인내하는 마음이며,

자식이 아무리 나쁜 짓을 저질러도 탓하지 않는 어머니의 그 끝없이 보호해주는 태도이며

벗의 행복을 위해서 최선을 다하려는 친구의 그 마음가짐이다.

이 같은 메따의 특성들을 자비수행, 즉 보편적 사랑에 대한 명상을 통해 충분히 갈고 닦는다면

자신과 남들을 모두 지켜내고, 보호해주고, 치유할 수 있는 엄청난 내면적 힘을 반드시 얻게 된다.

(※인용 http://www.donghwasa.net/home/bbs/board.php?bo_table=05_11&wr_id=58)

      ☞ 자비(慈悲)의 뜻 (팔리어 원어) http://cafe.daum.net/santam/IQZL/22

[산들바람]

감사합니다. _()()()_
저도 자비송 cd를 샀는데 뭔가 끌어당기는 힘이 있는듯해요..
마음이 편안해져요~~

[햇빛엽서]

예, 저도 저 동영상을 볼 때마다 참으로 편안해져요..
편안함이야말로 행복의 요체입니다.
옴 산띠, 늘 평안하시기를.. _()()()_

[물처럼]

고맙습니다 . . . _()_

[햇빛엽서]

예, 저도 고맙습니다.. 늘 평안하시기를.. 물처럼 바람처럼.. 그렇게.. _()_