무엇을 지속하다가 보면 마일리지가 떠오른다. 마일리지(Mileage)는 상품이나 카드의 사용실적에 따라 주어지는 보너스 점수로써 고정고객을 확보하기 위한 정책이다. 처음엔 항공사에서 시작되어 근래에는 신용카드사, 통신사 및 음식점, 할인마트, 빵집 등 다양한 곳에서도 이를 시행하고 있다.
우리가 사용하는 마일리지는 내가 사용한 실적을 제삼자가 주는 혜택이다. 하지만 내가 나에게 보상해 주는 마일리지는 없을까? 그동안 난 운동을 꾸준히 해 온지라 헬쓰테크 마일리지라는 용어를 만들어 5년간 정기적으로 그실적을 관리해 왔다. 그에 이어 금년 3월부터는 북테크에도 마일리지를 적용해 보기로 하고 시행을 하고 있다.
내가 행하고 있는 헬쓰테크와 북테크는 50년전과 5년전으로 거슬러 올라간다. 운동의 경우 45년을 행하고 나서야 생각이 났고 독서의 경우는 4년을 행하고 나니 마일리지가 떠올랐다. 이것은 눈사람을 만들기 위해 작은 눈덩이를 굴리면 점점 큰 눈덩이로 변하는 스노우볼 효과와 같다.
운동 및 독서 뿐만 아니라 모든 것이 매일 밥먹듯 행하면 실적이 쌓이게 된다. 실적이 쌓이면 그것을 관리하게 되고 관리가 되면 경제적 또는 정신적인 보상을 받게 된다. 대표적인 예로 재테크가 전자에 속하고 헬쓰테크나 북테크 등이 후자에 속한다. 내기준으로 볼때 이들에 대한 행복도는 전자보다 후자가 3~4배가 더 높은 것 같다.
이런 후광효과 때문에 그것을 밥먹듯하고 목숨걸고 하게 되는 것이다. 즉, 인간은 달콤하고 짜릿한 것을 느끼면 충동적으로 반복 행동을 하지만 싫고 지루해지면 행동을 멈추게 된다. 하지만 이것은 어디까지나 처음에 나타나는 현상일 뿐이다. 어떤 것을 행함에 있어 결과는 사전에 예견할 수가 있다.
그리고 선행자 및 전문가들도 그것에 대해서 정확한 답을 제시해 준다. 그렇다면 그것을 믿고 꾸준히 행하게 되면 반드시 보상으로 돌아오는 것이 삶의 이치인 것이다. 운동과 독서가 육체적으로나 정신적으로 나쁘다고 하는 사람은 아무도 없을 것이다. 단지 그것을 행할 자신이 없기 때문에 하지 않을 뿐이다.
사람들에게 매일 운동하고 독서를 한10년간 할 경우 거금을 주겠다고 하면 거의 대부분의 사람들은 행하리라 본다. 하지만 이 전제는 가정일 뿐 현실에서는 존재하지 않는다. 때문에 그것은 스스로 해야 하고 방법론이기도 하다. 어떤 일을 행함에 있어 어떤 방식으로 임하는냐에 따라 승패가 갈라진다.
내가 제시하는 방법이 꼭 정답은 아니지만 그동안 내가 행해온 헬쓰테크와 북테크의 성공법을 공유해 본다. 만일 운동과 독서를 습관화하고 싶다면 무조건 하루에 단 10분이라도 시간을 내어서 실행을 하고 반드시 기록을 해라. 그리고 그기록을 일간, 주간, 월간, 분기단위로 남겨라.
여기서 가장 중요한 것은 일간단위의 기록이다. 엑셀이나 앱을 활용하여 매일 매일 기록을 해가면 그것이 마일리지이고 그 마일리지는 사용툴에도 남지만 나의 잠재의식에 고스란히 저장이 된다. 우리의 잠재의식은 우리가 생각하고 행동한 모든 것들이 무의식적으로 저장된다고 한다.
사용툴을 쓰는 이유는 그것을 우리의 잠재의식속에 더 빨리 더 많이 자리잡기 위함이다. 우리의 잠재의식은 데이터를 무한정 저장할 수 있지만 섹터가 존재하여 섹터가 큰 것이 먼저 발동하도록 되어 있다. 때문에 내가 하루에 가장 많이 생각하고 행하는 것이 표출되어 행동으로 이어지고 습관화가 되는 것이다.
사실 나역시도 사용툴의 데이터로 일간, 주간, 월간단위로만 기록을 관리해 왔지만 분기단위는 금년 2월(헬쓰테크)과 3월(북테크)부터 시행하고 있다. 그출발은 논스톱 러닝 1000일 도전에서 시작되었고 하다가 보니 북테크 마일리지로 이어졌다. 앞으로 4일후면 1000일 동안 쉼없이 달린 나의 원대한 꿈이 달성된다.
그것에 이어 북테크 1000권 도전에도 임할 것이다. 오늘 현재로 약 640여권을 읽었다. 앞으로 360권을 읽어야 하고 지금의 추세로 보면 약1년 5개월 정도 걸릴 것같다. 나의 하루는 독서와 운동으로 시작된다. 날이 갈수록 헬쓰테크와 북테크 마일리지가 쌓이는 것에 행복감을 느낀다. 그것이 요즘 내가 살아가는 이유이기도 하다.
독서기간: 220625 ~ 220930(129일) 총56권 일평균 0.43권(1권당 2.3일 소요)
추천도서: 내뇌혁명, 비상식적 성공법칙, 계석 한번 가봅시다 남는게 체력인데, 세븐, 돈의 배반이 시작된다.