스크랩 삼채의 모든것--삼채분말, 삼채 효능, 삼채의 효능과 삼채 먹는법

[例伶(예령)]

삼채분말, 삼채 효능, 삼채의 효능과 삼채 먹는법


원산지가 미얀마로 좋은 성분이 다량 함유되어 있는 삼채 분말, 삼채 효능, 삼채의 효능과 삼채 먹는법에 관한 포스팅입니다.



삼채에는 사포닌, 유황, 비타민, 플라보노이드, 칼슘, 철분, 칼륨 등이 함유되어 있고, 단맛과 쓴맛 매운맛을 가지고 있어 삼채, 뿌리부추라고도 불립니다.



삼채는 잎부터 뿌리까지 모두 먹을 수 있고, 다양한 효능을 가지고 있는 삼채분말, 삼채 효능, 삼채의 효능과 삼채 먹는법에 대해 알아보겠습니다.




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■ 당뇨 - 삼채분말, 삼채 효능, 삼채의 효능, 삼채 먹는법



당뇨에 걸려있는 쥐에게 삼채를 8주간 먹인 실험 결과 혈당 31% 감소, 인슐린은 2.3배 높아졌다는 실험결과가 있습니다.


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■ 소화촉진 - 삼채분말, 삼채 효능, 삼채의 효능, 삼채 먹는법



삼채에는 식이유황성분인 msm이 많이 함유되어 있어 소화를 촉진시키고 생리활성을 도와주는 효과가 뛰어납니다.













■ 삼채 효능 - 삼채의 효능



이 밖에도 항암효과, 염증제거, 항산화 효과, 항염 작용, 체지방 18%감소하는 효과, 골다공증 등에 도움이 됩니다.










삼채 먹는법



■ 삼채 먹는법



1. 건조시킨 뒤 분말로 만들어 음식을 할때 넣어서 먹는 방법


2. 장아찌로 만들어 먹는 방법


3.. 겉절이 처럼 무쳐먹는 방법