[온라인상담-우리아이도 생리전 증후군?불쾌장애인가요]생리전불쾌장애,아동청소년심리상담, 대치동상담센터,한국아동청소년심리상담센터

[김주아]

Q.안녕하세요. 저희 딸 아이 때문에 걱정이라 글 올립니다. 고2 딸아이 월경 전후 일반적인 복통이외 극심하게 신경질적으로 변하고 아프다고 울면서 어지럽다고 호소합니다. 처음에는 그냥 생리전 복통이겠거니 해서 생리통에 관한 알약 몇개를 줬지만. 증상이 점점 더 심각해지는것 같고. 학교도 가기 힘들어하고, 산부인과에 가서 검진 받으려고 하는데 혹시 월경 전 장애라는것도 있는지 ? 심리치료로도 도움되는 부분인지 궁금합니다.

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A.안녕하세요. 한국아동청소년심리상담센터입니다. 남겨주신 내용으로 볼때 월경전 불쾌장이일 가능성이 큽니다. 월경전 불쾌장애란 월경 주기에서 월경이 시작되기 전 주에 다양하고 극심한 정신적, 신체적인 불쾌한 증상들이 나타나는 경우를 얘기합니다. 일반적으로 유방의 압통이 느껴지거나 변비, 혹은 극심한 편두통, 이유없는 우울감, 짜증, 불쾌감 등이 동반됩니다. 월경전 불쾌장애의 원인으로는 (1) 신체적 요인 월경전 불쾌장애의 원인은 대부분 호르몬의 변화와 연관이 있습니다. 여성의 월경 주기에 따라 호르몬의 분비가 발생합니다. 유방 압통, 어지러움, 근육통 등이 나타나지만 그 중 월경통으로 이어지는 복통은 자궁질환 중 하나인 자궁근종으로 발생하는 경우도 있습니다.

(2)정신적 요인 월경 주기에 변화되는 여성호르몬에서 흥분을 일으키는 물질인 가바 분비가 증가하면서 여러 가지 다양한 감정 기복 증상이 나타납니다. 그 외 정신적인 외상이 있었던 경우(예를 들어 과거에 성적, 신체적 학대를 당한 경우)도 해당됩니다. (3)환경적 요인 및 사회적 요인 음식, 운동 등의 생활습관이거나 스트레스, 짜증을 불러일으키는 대인관계 및 약물 복용, 흡연, 음주 등의 안좋은 습관으로 인해 스트레스 및 월경불쾌 장애가 더 심해질 수도 있습니다. 월경전 불쾌장애의 치료방법에 대해서 알려드리겠습니다. (1)호르몬 검사를 포함한 의학적인 검사 및 산부인과의 신체적인 검사

신체적 요인으로 인한 월경불쾌장애의 경우, 호르몬 검사, 병력청취 등의 신체적인 산부인과 전문의 검사 치료가 필요합니다. (2)정신과적 평가 검사 및 심리치료

정신적 요인으로 인한 월경 불쾌장애는 잘못된 생각과 불쾌한 감정, 및 부정적인 태도, 잘못된 신념을 개선시키는 정신과적 심리치료가 필요합니다. (3)인지행동치료

감정을 조절할 수 있도록 해주는 인지행동치료가 필요합니다.

어머님께 드리는 월경전 증후군 예방방법 TIP ♥

(1)변비 등이 생기지 않도록 자극적인 음식은 피하고 채소나, 과일 및 비타민E, 비타민B6 의 충분히 섭취가 필요합니다.

(2)평소 금연 및 카페인의 소량 섭취도 도움이 됩니다.

(3)신체적인 운동으로 엔돌핀을 분비하여 스트레스 및 정신적인 증상 개선에 도움을 줄 수 있도록 요가, 운동, 산책, 명상 등도 도움이 됩니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해 드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다

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참고문헌:

1)[건강 Q&A] 생리 전 반복되는 폭식, 우울감...생리전증후군이란?

[출처] :https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000583184| 하이닥,엄채화|하이닥 건강의학기자,

2)“생리 전에 짜증나고 예민해요”…‘월경전증후군’, 원인과 증상은?

[출처] :https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000610826| 하이닥 건강의학기자.

3)사례중심의 이상심리학, DSM-5, 김청송 저자.

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작성자: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김주아