와이프와 홈트레이닝

[샌드맨]

선배님들 안녕하십니까?
33세 결혼 2년차, 6개월짜리 딸있고요.
운동해본적 없는 와이프가 있습니다.
딸래미 재우고 와이프와 같이 운동하고싶습니다‥
외출할 여건은 안되고 거실에서 할수있는 운동이 뭐가있을까요‥
스쿼트,데드리프트 시켜보려하는데 그녀가 잘 따라와줄지가 걱정입니다ㅠㅠ
그래서 케틀벨 같이하려고 3킬로,8킬로 짜리 주문했는데 괜찮을지 의문입니다‥
운동안해본 여자랑 살고계시는 분‥조언부탁합니다^^;;

[카리스마최]

부부요가 같은걸 하세요..

[샌드맨]

제가 웨이트 말고는 요가를 잘몰라서‥애기때문에 나가서 배울 여건이 안되서요ㅠㅠ

[아노달리아]

튜닝밴드 구입하셔서 같이 하시는것도 좋을 것 같습니다.~전신운동 다 되니까요~^^