미국 심리학자 마셜 로젠버그가 공개한 자존감 테스트입니다. 같이 해봐요. : )
전혀 아니다 (1점) / 대체로 그렇다
(2점) / 그런 편이다 (3점) / 매우 그렇다 (4점)
1.
나는 다른 사람만큼 가치 있는 사람이다
2. 나는 별 어려움 없이 내 마음을 결정할
수 있다
3. 나는 장점을 많이 가지고 있다
4.
나는 다른 사람들만큼 일을 해나갈 수 있다
5. 나는 행복한
사람이다
6. 나는 나 자신을 잘 안다
7.
나는 쉽게 포기하지 않는다
8. 나를 좋아해 주는 사람이 많다
9. 나는 스스로에 대해 긍정적인 태도를 갖는다
10. 나는
현재 내가 하는 일에 만족한다
10-19점 - 자존감
낮음
20-29점 –
자존감 보통
30점 이상 –
건강하고 바람직한 자존감
첫댓글 전 24점
건강하고 바람직한 자존감이 될 수 있도록 함께 노력해요
30점이상 만들기 위한 한해되어야겠네요ㅎ
26점이네요
유용하네요