출처 : https://youtu.be/dG9_kQr7F3whttps://youtu.be/B5MAzdXrCXE
헬창남들이 말하는 3대500근데 이건 뭐 어디 공식적으로이거다!나온것도 아니고 어떤 선수가 지정한것도 아니고헬창들 사이에서 유행한 거임ㅋㅋ이 3대는 스쿼트 데드리프트 벤치프레스(가슴) 임
홍천고등학교 역도부 방문!
유망주 송영환 학생(고등학생임)
이 학생은 체급+109kg 전국체전 3관왕!
역도는 체급(몸무게)로 선수들이 나눠지는데61Kg 체급 3관왕 변주석 선수!(이지만 아직 학생)
이곳은 13세도80kg 드는 미친곳임
송영환 학생도 3대500을 알고있음
길어서 생략송영환 선수는 200kg 스쿼트는스트레칭 수준으로 성공
220kg도 개껌이다
280kg가 넘어가자아주 약간 반응이 오기시작
바벨(봉)이 휘어지기 시작함
근데 이 선수도 괴물인게109kg 체급인 송영환 학생에 비해체급이 훨씬 작은데도 (65~70kg정도될듯)잠깐이라도 310kg를 띄워 들었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ탈인간ㅋㅋㅋㅋㅋ
체급 61kg 3관왕 변주석 선수도 도전
아......
어깨가 안닿는다는 슬픈 이야기가
X친
330kg 까지 들어올림
바벨(봉)이 다친다는 얘기죠?
성공
270kg 데드리프트도 듦2대(스쿼트.데드리프트)로만도합 600kg;;;;;그리고더 경악스러운게 나오는데
송영환 선수가 쉽게 밀어서 빼는저 한쪽 무게만 135kg 임^^135kg를 침대 밀듯이슉슉 밀어서 봉을뺀 덤벨 무게 115kg 를박스 들듯이 한방에 든다^^
이번엔 진짜 선수!월드클래스다!
도쿄올림픽 출전 예정이었지만연기되서 출전하지 못한
진윤성 선수
본운동 무게부터 다름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
160kg
200kg 로 스트레칭중
스쿼트 250kg 쌉가능ㅋㅋㅋ
데드리프트 170kg 개껌이라2번듦
응 210kg 개껌
250kg
위에 송영환 학생보다체급이 작은데도 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
270kg까지 들어봤다는 선수
진윤성 선수도 일반인들이나 취미로 하시는분들이쉽게 하기는 어려운게 당연하다고 얘기중
헬창남들이 미쳐버린 3대500 의 논란을종결짓는다그들은 탈인간이다^^물론 헬스에서 하는 벤치는 선수들이 약할 수는 있어도이미 기본 탈인간ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 흔히하는 지금의 헬스가역도에서 유래한거임헬스에 맞는근육을 쓸 수 있게 변형한거임
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 신상밝혀
첫댓글 근데 뭐 수영 아무리 쌉고인물이여도 선수랑 비교할순 없으니까 ㅋㅋㅋ 같은 느낌일듯
옆에 깝윤기아녘ㅋㅋㅋㅋ
뭔 선수들 영상에 3대몇?ㅋ 저정도면 3대몇 하네 못하네마네 웅앵거리는거 개 꼴보기 싫음
헐.....;;;;;
대박이네
난 데드 최대50키로 하고죽어갔는데 ㅠ한번들었나
바벨 바: 차라리 죽여줘....
˗ˋˏ와ˎˊ˗ 죽인다
나는 아무것도 안걸고 바벨 바만 어깨에 걸쳐도 잘 못일어나겠던데 진짜 대단하다..
헬창들 존싫
헐.....대박...
어깨 안닿아섴ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 근데 정말정말 무릎에 무리 많이 가겠다 ㅠㅠㅠ
남자들 삼대몇 삼대몇 이러는거 졸라 꼴불견 1박에 얼굴 허연놈도 괜찮게 보고 있다가 말투 그지랄이길래 정이 다 털려버림
2대 500ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 개멋있다 심지어 스트랩도 안끼고..데드는 나도 50밖에 못하는데 ... 하 부러워
와... 저 학생 코치는 진짜 의기양양하것다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 무릎이....괜찮아...?
난 한 3대 80 되는 거 같던데ㅎ
역도 선수는 여자선수도 2대 500 치던데?걍 일반인이랑 비교가 안됌
대박 미쳤다 걍
크로스핏 2년 해도 데드 100밖에 못친다구요ㅜㅠㅠ 개머싰어
언더아머는 왜 자꾸 나오는겨?
첫댓글 근데 뭐 수영 아무리 쌉고인물이여도 선수랑 비교할순 없으니까 ㅋㅋㅋ 같은 느낌일듯
옆에 깝윤기아녘ㅋㅋㅋㅋ
뭔 선수들 영상에 3대몇?ㅋ 저정도면 3대몇 하네 못하네마네 웅앵거리는거 개 꼴보기 싫음
헐.....;;;;;
대박이네
난 데드 최대50키로 하고죽어갔는데 ㅠ한번들었나
바벨 바: 차라리 죽여줘....
˗ˋˏ와ˎˊ˗ 죽인다
나는 아무것도 안걸고 바벨 바만 어깨에 걸쳐도 잘 못일어나겠던데 진짜 대단하다..
헬창들 존싫
헐.....대박...
어깨 안닿아섴ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 근데 정말정말 무릎에 무리 많이 가겠다 ㅠㅠㅠ
남자들 삼대몇 삼대몇 이러는거 졸라 꼴불견 1박에 얼굴 허연놈도 괜찮게 보고 있다가 말투 그지랄이길래 정이 다 털려버림
2대 500ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 개멋있다 심지어 스트랩도 안끼고..데드는 나도 50밖에 못하는데 ... 하 부러워
와... 저 학생 코치는 진짜 의기양양하것다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 무릎이....괜찮아...?
난 한 3대 80 되는 거 같던데ㅎ
역도 선수는 여자선수도 2대 500 치던데?
걍 일반인이랑 비교가 안됌
대박 미쳤다 걍
크로스핏 2년 해도 데드 100밖에 못친다구요ㅜㅠㅠ 개머싰어
언더아머는 왜 자꾸 나오는겨?