2시 05분 출발→이원기 임대료 입고 하고→바로 혈압 체크→3시05분→성산 6길→석의자→처제집에 녹살→ 시육점 목살→
3시40분에→귀가
혈압약~~흑점 2개 (0.3g복용)--
미싯가루.계란.요구르트--아침--
혈압약.
흑점 (1)(2)개
흑점 2개 복용--33/26도--
녹두(밤새불려 싹이 나기 시작) 1컵 현미 1컵 백미 4컵--녹두밥 7공기--
녹두밥.갈치=소고기국--점심--
안정없이 --새마을금고--멘트2회-- (0) (이원기 임대로 입고 하고 바로 혈압)
5분안정 --새마을금고--멘트2회-- (1)
10분안정 --새마을금고--멘트2회-- (2)
15분안정 --새마을금고--멘트2회-- (3)
20분안정 --새마을금고--멘트2회-- (4)
1분간 혈압기 에서 이탈 했다가 혈압 체크 결과다--별의미가 없는것 같아 체크를 종료 했다.
--강양--
성밖숲 생태보--석의자에서 (4) U턴 귀가--3:32--
고스톱 환담으로 시간 보내는 노인들--석의자에서 (4) U턴 귀가--3:32--
성산2교 주변--주차장 출입구에서--(2)
성밖숲길.
전통시장.
녹살 1봉지 구입--처제와 처남댁이 기터이 떡을 한덩이 준다~극구 사양 해도 않된다.--
돼지 목살 10.000구입.--시장 식육점--
녹두밥.--돼지목살+양파+ 마늘+참기름 볶음--저녁--
공기 청정기 인디게이트 렘프 빨간불이 성가시다--휄터 청소하여 보관 하는데 그대로 보관했다.