개인pt를 받는비용이 궁금하네요

[까대기맨]

굳이 경력이라고 하면 헬스장끄적이고 혼자운동한거만8년가까이 됩니다. 다만 발전이 하나도 없는건 자세부터 영양(가슴살 먹어본적 거의없네요)...다 엉망인거라고 보여지네요. 개인피티 비용도 부담되고 보통 피티로 운동방법 좀 배우려면 어느정도 기간을 배우게되나요??? 일단 다 취약하지만 제일스트레스가 가슴입니다. 새가슴이기도 하지만 가슴이나 등 어깨등을 할때 제대로먹는다는 느낌을 모르겠고 팔이 펌핑되는걸로봐선 확실히 자세가 이상하게 길들여진것 같습니다. 이걸 꼭 교정하고싶네요ㅎㅎ 피티기간 어느정도하는게 좋나요???정말 몸이 환골탈태한번하려면 집중해서 하고싶어요. 거대한근육이 아닌..진짜 나도 가슴근육이 생기는구나 라는걸 느끼고싶다??? 이거죠ㅎ 한달이나 두달은 받으면 자세 교정 확실히될까요?

[절정절정절정]

견갑잡아주고. 운동각도 경로 잡는데는 오래 안걸리실것같은데요.ㅎ 월,금 수업잡고 가슴만하시고 4,6주하시면 웬만하면 다 잡히실거에요. 골반이나 척추측만같은것만 없으시면요.ㅎ
가격은 아마 상담하시는게 빠르실겁니다.ㅋ

[까대기맨]

네~ 여기 트레이너분들 많으셔서 여쭤봤네요 ㅎㅎㅎ 이넘의 자세는 한번 잘못길들이기 바꾸는게 쉽지 않을텐데 ㅜ

[헤롱d_b]

한달이면잡지않을까요ㅎ 8년이나하셨으면..

[까대기맨]

몸에 발전이 한개도 없어요 ㅎㅎㅎ 완전 헬스안한몸;

[헤롱d_b]

좀걸리시겠네요ㅎ처음하시는분들보다... 버릇이란게 고치기힘들더라구요ㅎ

[붕날라뻥차뿔라]

예전 어릴 적 운동할 때 동네 아저씨가 그러더군요.."서울대 법대 다닌다고 다 판검사 되는거 아니다. 헬스장 다닌다고 다 몸 좋아지는거 아니다" 이 말이 맞습니다.. 사시 8년해도 패스 못하고 1년해서 패스하는 사람도 있죠.
pt 1~2달 받으시면서 자세 잡으시고 자극 찾기에 주력해보세요.. 짧은 기간이라도 제대로 집중하고 하드트레이닝 해야 합니다..

[까대기맨]

진짜 맞는거같습니다 . 전 운동이 아닌 노동을 했었네요 ㅜ

[날아라123]

저랑 같네요.. 새가슴에 아무리 해봤자 자극이 안온다는.. 팔운동만 되네요. 저도 한 8년차 되구요..

[까대기맨]

자극이 와도 잠깐 조금 오네요 ㅎ 운동끝나면 그나마댄 작은 펌핑도 다 죽고 ㅜ

[45파운드]

글쎄요~~특정부위발달이 더딘걸 해결하는게 보통일은 아닐듯합니다~~그래도 실력있는 지도자에 지도를 받는다면 기대해볼수도있겠네요~~

[까대기맨]

특정부위도 더디지만 솔직히 더 더딥니다. ㅎㅎㅎ 그냥 부끄러운 몸뚱이죠

[티티]

저는 웨이트 제대로 한지 5년정도밖에 안되었지만 그래도 정말 아프거나 입원했을때 빼고는 운동 쉰적없고 주5일이상 꾸준히 했습니다.하지만 몸만 커지고 체중은 느는데 겉으로 보여지는 변화가 너무 없습니다ㅠ살쪘냐는 소리 많이듣고 제 주위 친구들도 너는 왜 덩어리만 커지는거같냐는 소리를 하더군요...솔직히 말해 운동 시작한지 저보다 훨씬 얼마 안되는 분들이 제대로 된 곳에서 트레이닝 받고 프로필 사진같은거 찍는거 보면 화도 나고 억울해요 ㅠ 그래서 8월부터 빌더분을 찾아가서 트레이닝을 받으려고 합니다.선천적으로 아무리 불리하게 타고 난 저이지만 분명 뭔가 얻을게 있고 변화가 올거라 믿어봅니다!까대기맨님 같이 화이팅

[티티]

해서 꼭 원하시는 결과 얻으시길 바래요!8년이나 하셨으니까 제대로 된 곳에서 트레이닝 받는다면 금방 많은 발전 있으실거 같습니다^^

[까대기맨]

아 진짜 ~ 꼭 몸에 변화가 있길 바라네요 ㅎ 변화가 없으면 진짜 내가 이걸 왜하고있나 하는생각도 ㅎ
나름 열심히 한다고 했는데... 확실히 배우는게 있어야 겠더라구요

[헤롱d_b]

최근4년하신분 머신으로 견갑만잡는데 약한달 걸렸습니다 그뒤로 서서히 프리웨이트 들어가는중입니다ㅋ
근데 넘빡시네요 초보두세분피티하는거보다힘드네요..
화이팅하세요

[까대기맨]

역시 보디빌딩은 과학인듯해요 ㅎ 감사합니다

[smk521]

저두 그랬는데 무게욕심버리고 빈봉부터 차근차근 자극위주로 하면 되더라구요. 이렇게 하고 무게는 줄었지만 주위사람들이 저보고 몸이 너무좋아졌다고 칭찬하더라구요

[까대기맨]

좀더 낮춰보고 자극위주로 해보겠습니다 ㅎ