나 말랐어ㅠ<br />근육은 일반 여성의 반밖에 안돼.<br />헬스장에서 근육 운동 한달했는데 0.1kg늘었어 ㅠㅠㅠㅠ 심각하지.<br />대실망해서 아예 운동 끊었어<br />그 뒤로 벌써 반년이 흘렀어.<br />나 1.5키로 음료수사서 집에 들고 오는것도 힘들어해. 같은일을 해도 남들보다 빨리지치고.<br /><br />나도 근육을 키울수 있을까? <br />나같은 사람은 강도를 높여야 빨리 효과를 볼수 있는거야?<br /><br />나보고 평균으로 가려면 6키로 근육을 만들어야 한다는데ㅠㅠ 먼산 바라보는 기분이다<br />
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첫댓글 살도좀찌워
ㄱㅆ
살이 안쪄.
우리집이 다그래.
내가 먹는거보면 다들 놀래서 그런말 쏙 들어가. 가능한 일이 아니란걸 알고.
내가 영양소 흡수가 안되는거래. 의사랑 상담했는데 그정도 먹는거면 체질인거라고ㅜ
근육만이 답인거 같은데 원체 있는 근육이 없으니 그것마저 기르기도 힘들다
잘 먹어야겠다
살이쪄야 근육도 생기지 무턱대고 헬스장 다니지 말고 집에서 할수있는 맨손으로 하는 근력운동 찾아봐