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제1식 기세(起勢:치스)
제2식 야마분종(野馬分鐘:예마훤쫑)
제3식 백학량시(白鶴亮翅:빠이허 리앙 츠으)
제4식 누슬요보(累膝拗步:러우 시 야오뿌)
제5식 수휘비파(手揮琵琶:서우 후에이 피 파)
제6식 도권굉 (倒捲肱:따오 쥐앤 꽁
제7식 좌남작미(左覽雀尾 : 쭈어란 챠오 웨이)
제8식 우남작미 (右覽雀尾 : 여우란 챠오 웨이)
제9식 단편(單鞭:딴 삐엔)
제10식 운수(雲手:원 서우)
제11식 단편(單鞭:딴 삐엔)
제12식 고탐마(高探馬:까오 탄 마)
제13식 우등각 (右等脚:우 떵 쥐애)
제14식 쌍봉관이 (雙峰貫耳:수안 훵 꾸안 얼)
제15식 전신좌등각(轉身左等脚 : 주안 선 쭈어 떵 쥐애)
제16식 좌하세독립 (左下勢獨立 : 쭈어시아 스 뚜리)
제17식 우하세독립 (右下勢獨立 : 여우시아 스 뚜리)
제18식 좌우천사(左右穿梭 : 쭈어 여우 츠우안 쑤어)
제19식 해저침(海底針 : 하이 티 전)
제20식 섬통배(閃通 : 산 통 삐)
제21식 전신반란추(轉身搬欄推 : 주안선 빤란 츠웨이)
제22식 여봉사폐(如封似閉 : 르우 훵 스 삐)
제23식 십자수(十字手 : 스 쯔 서우)
제24식 수세(收勢 : 서우 스)
(출처: http://user.chollian.net/~danbol )
1. 각 식의 시작점은 틀릴 수 있음
2. 자료 출처: 분단 정우 기공회
1. 기세 (기마자세??)
2. 야마분종 - 1
2. 야마분종 - 2
2. 야마분종 - 3
3. 백학량시 4. 누슬요보 - 1
4. 누슬요보 - 2
4. 누슬요보 - 3
5. 수휘비파
6. 도권굉 - 1
6. 도권굉 - 2
6. 도권굉 - 3 6. 도권굉 - 4
7. 좌남작미
8. 우남작미
9. 단편
10. 운수 - 1
10. 운수 - 2
10. 운수 - 3
11. 단편
12. 고탐마
(발을 앞으로?) 13. 우등각
14. 쌍봉관이
15. 전신좌등각
16. 좌하세 독립
17. 우하세 독립
18. 좌우천사
19. 해저침
20. 섬통배 21. 전신반란추
22. 여봉사폐
23. 십자수
24. 수세
출처 - 센터링 치유예술 연구소