천마의 효능

[진선미]

**유래**

 천마는 하늘에서 떨어져 마목(마비가 되는 증상)을 치로하였다고 하여 "하늘"이라는 뜻의 천과 마목의 마가 합쳐저서 붙여진 이름으로 전해지며, 동의 보감의 탕액편에 모든 허와 어지러운 증세에 천마가 아니면 치료하기 어렵다고 기록되어 있다.

**특징**

 천마는 난초과에 속하는 고등식물로 잎도 없고, 잔뿌리도 없어 광합성이 불가능하며, 스스로 영양분을 만들지 못해 버석 균사로 부터 영양분을 공급받아 성장하는 기생식물이다.

천마는 특이한 생육상태 때문에 최근까지도 인공재배가 불가능하였을 뿐만 아니라 생장조건상 자연 산출량도 극히 적어서 예로부터 산삼보다 구하기 어려운 귀한 한약재로 이용되어 왔으며, 현재는 야생천마를 산림청에서 보호약초 제9호로 지정하여 보호하고 있다.

천마는 예로부터 정풍초라는 이름으로 불리기도 하는데, 이는 '중풍을 치료하는 약초'란 뜻으로 붙여진 이름이며, 뇌신경 계통의 약초로는 산삼에 버금가는 영약으로 알려져 있다.

처마는 줄기의 모양이 붉은 화살 같다하여 적전이라고 부르기도 한다.

천마는 재배시 농약이나 화학비료를 전혀 사용하지 않는 100% 친환경 농법으로 재배되기 때문에 안전하게 먹을 수 있다.

**천마의 효능**

 1. 고혈압, 심장병 등 순환기 질환의 치료에 효과

    천마는 고혈압, 높은 콜레스테롤, 심장병 등

    순화 기 질환의 치료에 효과적이다.

    천마는 피를 맑게 하고, 어혈을 없애며,

    콜레스테롤의 수치를 낮추는  역할을 하고

   혈압이나 당뇨병 등  순환기 이상에 의한 질병들을 예방해줄 뿐만

   아니라    증상을 개선 시켜준다.

2. 스트레스나 두통, 어지러움증에 효과

    천마는 스트레스해소, 뇌동맥경화증이나 허약체질에 의한 어지럼증에

    효과가 있으며, 담과 습에 의해 생기는 편두통 등에 효과가 있다.

3.  마비, 손발저림등 항 경련작용에 효과

    간질, 근육, 경련, 손발저림, 마비, 반신마비, 통증완화 등에 효과가 있다.

    천마는 경련을 빠른 시간 안에 억제시키며, 특히 뇌신경 자극 증세로

    인한 근육 경련에 효과가 있다.

    또한 천마는 경락을 소통시켜 통증을 완화 시키며, 저림증이나 마비,

    운동장애의 치료를 돕는다.

4.  자양강장제로서 성기능 개선에 효과

    천마는 근육과 뼈를 튼튼하게 하고, 장부를 튼튼하게 하며, 오래먹으면

    자양강장제로서 기운을 돋으고 체력을 증강시켜 준다.  만성피로나

    신경쇠약에도 좋고, 허리와 무릎이 약한 사람들에게도 좋다.

5.  뇌출혈, 뇌졸증 등 뇌질환 계통의 질병에 효과

    뇌출혈, 뇌졸증, 우울증, 치매 등 뇌혈관질환 계통의 질병에 효과가

    뛰어나다.

    천마는 예로부터 '기사회생' 의 약초로, 중풍을 치료하는 '정풍초'로,

    두뇌의 질환에는 불가사의 하다 할 만큼 효과가 뛰어난 것으로 알려져

    있다.

천마로 담근 술은 고혈압, 두통, 어지럼증, 피부병 등에 효험이 뛰어나다.
천마를 35도 이상 되는 소주에 담가 섭씨 40도 이상의 온도에서

3개월 이상 숙성시켜 복용한다.
오래된 것일수록 맛이 순하고 약효도 높다. 술 취한 사람이

천마술을 한잔 마시면 술이 금방 깨 버리며,

금방 취하고 숙취가 없는 것이 특징이다.

오래 복용하면 살결에 윤이 나고 주름살이 생기지 않는다.
천마는 항암작용도 상당히 세다. 날것을 잘게 썰어

그늘에서 말려 가루 내어 한번에 한 숟갈씩 하루 3∼5번 먹는다.
폐암, 위암, 간암 등에 효과가 크다. 폐암, 위암 환자가 천마 가루를

6개월 동안 복용하여 깨끗하게 나은 보기가 있다.

피부암이나 막창, 종기, 무좀, 습진, 가려움증, 등에는 천마를

강판에 갈아 생즙을 붙이고 천으로 싸매어 둔다.
하루 한번씩 갈아붙인다. 피부암, 무좀, 습진 등에 매우 잘 듣는다.
천마는 진통 효과도 뛰어나서 말기 암으로 고통이

극심할 때 통증을 완화하는 데에도 쓴다

천마먹는법

천마는 식약청으로부터 식품으로 인가를 받아 남녀노소 누구나 복용해도

부작용이 없으며 일시적으로 명현현상(얼굴이 붉어짐, 울렁거림, 나른한 증상)

이 체질에 따라 나타날 수 있습니다.
이 때는 천마 복용량을 줄여 드시고 계속해서 증상이 지속될 때에는 며칠간

복용을 중단 하셨다가 천마 10~20g을 과일과 주스의 양을 보다 많게

조절하여 드시면 됩니다.

*생천마를 생즙을 내기 전에 두텁게 슬라이스 낸 다음 식초 2~3 방울

넣은 물에 5분정도 담궈 두면 편하게 드실 수 있습니다.

※ 생천마 

1. 1일 3회 복용을 원칙으로 하며 1회 30~40g을 쥬스와 과일(사과, 귤, 배등)과

함께 믹서기에 넣고 갈아서 복용하되 비율은 먹기 편하게 조절한다. 

2. 칼로 얇게 썰어 된장이나 꿀을 찍어 먹는다. 

3. 처음에는 천마 양을 30~40g으로 시작하되,명현현상등이 없을 때는 점차

증량하여 드시면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

※ 건천마

4ℓ주전자에 건마 5~6개 정도 넣고 30~40분 정도 달인후 식혀서 냉장보관

하셨다가 물대신 음용한다. (대추, 생강, 인삼 등을 적당량 가미 하여도 좋음)

※ 천마 주

1. 천마를 깨끗이 씻어 물기를 충분히 건조한 후에 용기에 천마를 4/5 정도

채워놓고 과실주용 (알코올35%이상) 소주를 가득 채운다. 

2. 6개월 이상 숙성시킨 후 1일 작은 잔으로 취침 전에 1~2잔 복용한다.
    (오래 숙성시킬수록 약성은 더욱 좋아집니다.)

※ 천마 꿀 절임

1. 천마를 깨끗이 씻어 물기를 충분히 건조한 후에 용기에 천마를 얇게 썰어서

4/5정도 채워 넣고 나머지 공간은 꿀로 채운다. 

2. 반드시 용기에 3~4cm 정도 여유공간을 둔다. 

3. 1년 이상 발효 시킨 후 수시로 복용한다.

※ 보관방법

천마를 깨끗이 씻어 물기가 충분히 건조된 상태에서 비닐팩에 밀봉하여

냉동, 냉장 (김치냉장고)에 보관한다.

※ 보관기간 : 냉장고 : 1개월, 김치냉장고 : 2~3개월, 냉동실 : 6개월 이상

◆ 천마의 효능

1. 자양강장제로서 성기능 개선 효능

   천마는 근육과 뼈를 튼튼하게 하고, 장부를 튼튼하게 하며,

   오래먹으면 자양 강장제로서 기운을 돋우고 체력을 증강시켜준다.

   만성피로나 신경쇠약에도 좋고, 허리와 무릎이 약한 사람들에게도 좋다.

2. 뇌출혈, 뇌졸중, 등 뇌질환 계통의 질병에 효능

   뇌출혈, 뇌졸중, 우울증, 치매 등 뇌혈관질환 계통의 질병에 효과가 뛰어나다.

   천마는 예로부터 “기사회생(起死回生)”의 약초로 중풍을 치료하는

   “정풍초(正風草)”로 두뇌의 질환에는 “불가사의(不可思議)”하다 할 만큼

   효과가 뛰어난 것으로 알려져 있다.

3. 고혈압, 심장 등 순환기 질환의 치료에 효능

   천마는 고혈압, 콜레스테롤, 심장병 등 순환기 질환의 치료에 효과적이다.

   천마는 피를 맑게 하고, 어혈을 없애주며, 콜레스테롤의 수치를 낮추어주는

   역할을 하고 혈압이나 당뇨병 등 순환기 이상에 의한 질병들을

   예방해줄 뿐만 아니라 증상을 개선시켜 준다.

4. 스트레스나 두통, 어지러움 증에 효능

   천마는 스트레스 해소, 뇌동맥경화증이나 허약체질에 의한 어지럼증에

   효과가 있으며, 담과 습에 의해 생기는 편두통 등에 효과가 있다.

5. 마비, 손발 저림 등 항 경련작용에 효과

   간질, 근육경련 ,손발 저림, 마비, 반신마비, 통증완화 등에 효과가 있다.

   천마는 경련을 빠른 시간에 억제시키며, 특히 뇌신경 자극 증세로 인한

   근육 경련에 효과가 있다. 또한 천마는 경락을 소통시켜 통증을 완화 시키며,

   저림 증이나 마비, 운동장애의 치료를 돕는다.

6. 수험생들은 머리를 많이 쓰기 때문에 뇌에서 혈액이 많이 쓰이므로

   뇌속에 노폐물이 빨리 쌓이게 된다. 이러한 경우에 스트레스와

   초조 불안 등이 발생하게 되면 정신적으로 민감한 반응을 보인다.

   천마는 이러한 경우에도 유용하게 쓸수 있는 약재이므로

   수험생들에게 좋은 식품으로 권하고 싶다.[