겉절이, 감 배추 겉절이 맛있게 만들기! 와송 효능과 부작용까지 알아보자!
겉절이는 한국의 대표적인 반찬 중 하나로, 상큼한 맛과 바삭한 식감으로 누구나 좋아하는 음식입니다. 특히 여름철에는 더욱 인기가 높으며, 식사와 함께 곁들여 먹거나 술안주로도 좋습니다.
감 배추 겉절이는 일반 배추 겉절이보다 더 부드러운 식감과 달콤한 맛을 가지고 있어 아이들과 여성들에게 더욱 인기가 많습니다.
이번 포스팅에서는 겉절이와 감 배추 겉절이의 맛있는 만드는 방법과 와송의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
1. 겉절이 맛있게 만들기
재료
- 배추 1개
- 소금 1컵
- 물 2리터
- 마늘 10쪽
- 생강 10g
- 새우젓 2큰술
- 고춧가루 1컵
- 설탕 1/2컵
- 다진 마늘 1/2컵
- 멸치액젓 1/2컵
- 참기름 2큰술
- 쪽파 10대
- 당근 1개
만드는 방법
- 배추는 깨끗이 씻어 4등분 또는 8등분으로 썰어줍니다.
- 큰 용기에 배추와 소금을 넣고 30분~1시간 정도 절여줍니다.
- 절인 배추는 찬물로 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다.
- 마늘, 생강, 새우젓, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 멸치액젓, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념을 만듭니다.
- 쪽파와 당근은 깨끗이 씻어 얇게 썰어줍니다.
- 절인 배추와 양념, 쪽파, 당근을 넣고 골고루 버무립니다.
- 상온에서 1~2일 정도 숙성시킨 후 맛있게 즐깁니다.
팁
- 배추를 절일 때 소금 양은 배추의 무게에 따라 조절할 수 있습니다. 일반적으로 배추 무게의 2% 정도를 사용합니다.
- 양념의 재료는 취향에 따라 조절할 수 있습니다. 매운 것을 좋아한다면 고춧가루를 더 넣고, 달콤한 것을 좋아한다면 설탕을 더 넣는 등 해보세요.
- 겉절이는 숙성될수록 더욱 맛있어집니다. 상온에서 1~2일 정도 숙성시킨 후 냉장보관하면 더 오래 즐길 수 있습니다.
2. 감 배추 겉절이 맛있게 만들기
재료
- 감 배추 1개
- 소금 1/2컵
- 물 1리터
- 마늘 5쪽
- 생강 5g
- 새우젓 1큰술
- 고춧가루 1/2컵
- 설탕 1/4컵
- 다진 마늘 1/4컵
- 멸치액젓 1/4컵
- 참기름 1큰술
- 쪽파 5대
- 당근 1/2개
만드는 방법
- 감 배추는 깨끗이 씻어 4등분 또는 8등분으로 썰어줍니다.
- 큰 용기에 감 배추와 소금을 넣고 30분~1시간 정도 절여줍니다.
- 절인 감 배추는 찬물로 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다.
- 마늘, 생강, 새우젓, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 멸치액젓, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념을 만듭니다.
- 쪽파와 당근은 깨끗이 씻어 얇게 썰어줍니다.
- 절인 감 배추와 양