3, 부비강염(Sinusltis)＜호흡계 질환, 요가에의한 관리방법＞

부비강염은 부비강과 연결되어있는 조직에 염증이 생긴 상태로 점막으로되어 있는 이 공동은 코의 경로와 개방되어 있는데 이 입구가 막히면 세균(박테리아,바이러스및 곰팡이)이 옆에서 자라 염증을 이르킵니다, 주요 부비강염의 형태로는 다음과 같은 것들이 있읍니다.*, 급성 부비강염-콧물이 나오거나 코가 막히고 안면에 통증이 오는 등 갑작스런 감기증상이 나타난후 7~8일이 지나도 낫지않고 급성 부비강염은 흔히 4주 이내로 지속됩니다.*, 만성 부비강염-부비강염증상이 8주이사 계속됩니다.1),급성부비강염의 증상(1),안면통 또는 압박,  (2),코막힘, (3),콧물, (4),냄새를 맞지못함, (5),기침/충혈외에 아래증상이 추가되는 경우도 있음니다,(1),열, (2)호흡곤란,(3),피로, (4)치통 2),만성 부비강염의 증상(1),안면 충혈/붓기, (2),비폐색/막힘, (3),비강에 고름, (4),발열, (5), 콧물/변색 후비루 외에 추가증상으로는 (1),두통, (2),피로, (3),치통, (4),호흡곤란 등이 옴. 3),원인(1), 감기(2), 알레르기 비염(코 안쪽이 부어오름)(3),비용증(코 안쪽에 작은 돌기 발생)(4),격막 이탈 4),요가에 의한 관리(1),사뜨까르마: 잘라네띠:하루에 2번씩(2),아사나:쁘라나산짤라끄리야-매수련시5회. 수리야나마스까라-5회. 할라사나-5회. 아르다마첸드라사나-5회(3),호흡:바스트리까-5~15분. (4),반다:마하반다-5회(5),신체와 정신의 충분한 휴식 5),기타 권장사항(1),공동에 냉습포를 하거나 뜨겁고 찬 수건 따위를 교대로 대주는것도 효과가 있고(2),야간에 수증기를 흡입하는 것도 크게 도움이 되며(3),흡연은 중단해야 합니다.   -긑-       초여름 감기조심하세요~   감사합니다.