빛명상의 미래 [분수대] 중독경제(중앙일보) / 책을 시작하며 1 그림찻방 Ⅱ에 빛(VIIT)향기 담아 / 인터넷 빛명상 사용 방법

[운.영.진]

[분수대] 중독경제 

출처 중앙일보 : https://www.joongang.co.kr/article/25109611

한동안 스마트폰 스크린타임(사용시간)을 확인하지 않았다. 현실을 직시하기 무섭기 때문이다. 스마트폰 사용을 줄이려면 손을 바쁘게 해야 한다고 해 뜨개질 키트를 스마트폰으로 주문해 놓고, 아직 박스도 뜯지 않았다. 죄책감에 사들인 책도 읽어내기 점점 어려워진다.

내 허약한 의지 만을 탓하는 것은 다소 억울하다. 사실 스마트폰에 굴복한 것은 몇 년 되지 않았다. 오래 사용한 01X 번호를 유지하고 싶어 2G폰을 고집하다(태블릿을 병행 사용하긴 했다) 2016년께 완전 항복했다. 가장 큰 이유는 카카오톡이었다. ‘국민 소통 앱’으로 오는 메시지를 즉각 확인하지 않아 생기는 사회적 압박을 도무지 견딜 수 없었다. 그렇게 쓰지 않으면 안 될 서비스는 모두 스마트폰으로 수렴됐다. 어쩔 수 없이 시작했지만, 중독되는 건 시간문제였다.

왜 이렇게 됐을까. 스마트폰엔 뇌의 보상회로를 자극하는 장치가 넘친다. 보상회로는 당초 인간의 생존에 필요한 물질이나 행동에서 즐거움을 경험하게 하고 지속적인 욕구를 만들어내도록 돕는 장치다. 높은 열량의 음식이 대표적이다. 그러나 꼭 진짜 생존과 무관해도 보상회로를 자극해 욕구가 만들어지면 이는 곧 중독이 된다. 생존과 무관하지만 강한 중독성을 만드는 마약이 이런 경우다. 이를 일찍이 간파한 빅테크 기업의 디지털 중독 디자인은 시간이 지날수록 정교해지고 있다.

현재의 경제 구조에선 유한한 인간의 시간과 관심을 차지하는 기업이 승자가 된다. 김병규 연세대 경영대 교수는 『호모 아딕투스』에서 이런 상황에 대해 “소비자를 대상으로 하는 모든 사업자가 사업 모델을 바꾼다”고 진단했다. 이는 ‘중독 경제’로 명명된다. 편의점이 웹드라마를 만들고, 엔터테인먼트 기업이 소속 연예인의 사생활을 중계하는 이유다. 하나같이 소비자와 소통을 강조하지만, 결국엔 중독을 심화하는 것이 목표다.

중독 경제가 이전 경제 시스템보다 좋은지 나쁜지 판단은 무의미하다. 하지만 이 속에서 살아가야 하는 자는 나름의 대처 방법을 찾아야 한다. 여러 대응법 중 가장 공감한 것은 운동과 같은 ‘건강한 중독 찾기’다. 어서 뜨개질 키트를 찾아내 도전해야겠다. 따라 하려면 유튜브에 접속하고, 자랑하려면 소셜미디어에 올려야 한다는 것이 함정이긴 하다.

전영선 K엔터팀 팀장

빛명상

책을 시작하며 1

그림찻방 Ⅱ에 빛(VIIT)향기 담아

대한민국 산업화 과정은 자식들에게 가난을 물려주지 않겠다는 일념으로 밤낮없이 일했던 부모님과 일류 대학을 목표로 학업에 열중한 자녀가 합작한 고속도로의 길이었습니다. 그 결과 석유 한 방울 나지 않는 대한민국은 세계 최빈국에서 세계 10위권의 경제 대국이자 G20 정상 회의 의장국이 되어 각 분야에서 우뚝 서게 되었습니다. 세계에서 유례를 찾아보기 힘든 고속 성장으로 상상 이상의 풍요와 편리함을 누리게 되었지만 그 이면에는 악영향과 병폐 또한 함께 겪고 있었습니다.

각종 스트레스와 화, 성인병, 불임, 암, 우울증, 인터넷 중독에다 이젠 신종 코로나 19까지 겹쳐 많은 사람들이 고통 속에 신음하고 있습니다. 우리 자녀들은 등교까지 거부할 만큼 정서는 피폐해져가고 있으며 우애와 행복으로 가득할 가정은 흔들리고 있습니다. 위정자들의 무책임과 대안 없는 언행들은 또 어떻습니까? 진정한 자비와 사랑으로 충만해야 할 종교와, 사회의 목탁으로 선도적이고 공정해야 할 언론들은 그 사명감을 놓치고 있는 것은 아닌지 불안감은 커져만 갑니다.

생각하면 골치 아프고 우울하기만 한 현실. 알 수 없는 각종 바이러스 출현으로 병들어가는 하나뿐인 지구! 우리의 미래와 후손들을 위한 신통한 치유 방법은 없을까요?

지금도 늦지 않았습니다. 고속도로에서 국도로, 국도에서 오솔길로 내려와 산책하며 내 마음에 고요히 잠겨봅니다. 그동안 잊고 있었던 소중한 무언가가 잠잠해진 내면 위로 피어오를 것입니다. 이 한 권의 ‘그림찻방’을 통하여 얻는 명상과 빛(VIIT)명상으로부터 오는 천상의 향기는 물리적 욕구와 내면의 정서를 새로운 조화로 창조케하여, 인성을 회복시켜 본연의 맑고 밝은 마음의 제자리로 되찾아 가게 할 것입니다. 지구는 아픔에서 멈추고 피폐해진 마음들은 ‘건강과 행복’으로 바꾸어 놓을 것입니다.

『그림찻방 시리즈』의 첫 번째로 <향기와 빛(VIIT)명상이 있는 그림찻방>을 출간한지 어언 10여 년이 흘렀습니다. 독자들의 성원과 마음의 안식을 위해 두 번째로 출간하는 <빛(VIIT)향기와 차명상이 있는 그림찻방>에는 담원 김창배 화백의 정겨운 그림과 소박한 사진에 빛터의 풍경까지 담아 특별함을 더했습니다. 향기로운 차茶 그림과 맑은 글귀가 어우러져 ‘엄마’의 포근함과 심신을 정화하는 에너지를 품은 책입니다.

이 책은 정해진 순서나 격식이 없습니다. 마음 가는 대로 펼쳐 읽고 늘 곁에 두는 것만으로 도 행운이 따르고 행복한 삶을 드릴 것입니다. 차 한 잔 마시며 눈길 사는 문장을 읽고 잠시 눈을 감아 명상하면 길吉과 복福을 취할 것입니다.

정광호

출처 : 빛(VIIT)향기와 차명상이 있는 그림찻방

2021년 1월 18일 초판 1쇄 P. 8 ~ 9

인터넷 빛명상 사용 방법

미끼 없는 낚시대만 드리우고 명상에 듭니다

신선이 따로 없습니다

명상보다 더 좋은 빛(VIIT)명상이 있습니다

인터넷 빛명상 사용 방법

인터넷 빛명상은 인터넷에 접속하여 빛명상을 체험하는 방법입니다.

다음의 순서를 따라 해보세요

① www.viitcafe.com에 접속합니다

(포털 사이트 검색창 혹은 Daum과 Naver 카페, 유투브에서 `인터넷 빛명상’을 검색하여 접 속합니다. 이메일 서비스를 신청하면 각자의 메일함에서도 사용 가능합니다.)

② 스피커를 켜고 의자나 바닥에 편안한 자세로 앉습니다

③ 눈은 살포시 감습니다.

④ 두 손을 어깨너비로 벌리고 양팔을 살짝 들어 올립니다.

(이때 전기가 오는 듯 찌릿하게 손바닥에 느껴지는 빛(VIIT)의 반향을 느낄 수 있습니다)

⑤ 5~10분 정도 음악과 함께 빛(VIIT)명상을 합니다

⑥ 컴퓨터를 시작하기 전, 도는 피로감이 느껴질 때 수시로 사용하면 더욱 좋습니다.

⑦ 고민 끝, 행복 시작, 그리고 미소를 짓게 합니다.

출처 : 빛(VIIT)향기와 차명상이 있는 그림찻방

2021년 1월 18일 초판 1쇄 P. 6 ~ 7

[김은서(풍요5기)]

향기로운 차그림과 맑은 글귀가 어우러져 엄마의 포근함과 심신을 정화하는 에너지를 품은 책 빛명상과 차향기가 있는 그림찻방 많은 사람들에게 읽혀져 진정한 행복이 스며들기를 바랍니다. 감사합니다

[최보현(미건)]

"그림찻방 2의 인터넷 빛명상"
방법을 올려주시어 감사드립니다. 🙇‍♀️✨️💓

[안정희(풍요22기)]

빛으로 오신 초광력.
그림찻방으로 시작하는 인터넷 빛명상
오늘도 빛과 함께 하루를 시작합니다 🙏 감사하고 감사합니다 😊

[신동철(풍요10기)]

스마트폰 사용 내용과 의 내 생활과
귀한 빛글인 "그림찻방 Ⅱ에 빛(VIIT)향기 담아"를함께해주셔서 감사드립니다.

[Haeok]

마음의 안식처와 행복을
안겨주는 빛명상~
근원이신 우주마음과
학회장님께 감사와공경의
마음을 올립니다.

[박재정(풍요9기)]

감사합니다.

[유정민(풍요12기)선옥]

차와 함께하는 그림찻방 책과 향기로운 행복의 시간을 가져보면 좋겟습니다. 감사합니다.

[프랑스 김지연]

< 빛향기와 차명상이 있는 그림찻방 >은 마음 가는 대로 펼쳐읽고 늘 곁에 두는 것만으로도 행운이 따르고 행복한 삶을 드릴 것입니다. 행운과 행복한 삶을 주시는 <그림찻방 2>를 세상에 내신 학회장님께 무한한 감사와 공경의 마음 올립니다 ~
인터넷 빛명상 사용방법 올려주셔서 감사합니다 ~

[손정순 (난초)]

인터넷 빛명상 사용방법
감사합니다.
빛명상으로 하루를 충전합니다.

[고금희(풍요11기)]

감사합니다.

[전보담 (풍요22기)]

'건강한 중독 찿기'가
더욱 필요함을 느낍니다.
빛명상과 함께 할 수 있음에
진심으로 감사드립니다.
귀한글 감사합니다.

[정복희(풍요9기)]

고민 끝, 행복 시작의 빛명상을 할 수 있음에 감사드립니다

[오범진(풍요4기)]

귀한문장 차분하게 살펴보고 갑니다 감사합니다 운영진님 빛과함께 행복하고 즐거운 시간 보내시기를 바랍니다.

[전윤희(풍요회22기)]

언제 어디서나 빛명상
할 수 있음에 감사와 공경의
마음을 올립니다.

[김춘숙(풍요15기)]

감사합니다.

[우상목]

감사합니다.

[우상철(풍요15기)]

감사합니다.

[우종굉]

감사합니다.

[최현영 (풍요 7기 )]

감사 합니다..

[김신희]

감사합니다.

[강향례(풍요22기)]

감사합니다.

[김선형]

감사합니다

[유창명(풍요17기)]

감사합니다.

[김영선()]

감사합니다.

[강현순(풍요4기)]

감사합니다.

[이승민(풍요12기)]

감사합니다

[배서현(풍요22기)]

감사합니다.

[배향임(풍요19기)]

빛명상과 함께 내면을 돌아보는 시간을 가질 수 있음에 감사합니다.

[홍귀순(풍요11기)]

감사합니다.

[홍순옥(풍요11기)]

감사합니다

[조옥분(풍요16기)]

스마폰의 중독,,,현대인들이 함께 공유하는 중독이지요.,
고속도로에서 국도로
국도에서 오솔길로,,,
자연과 함께 할 수 있는 시간이 빛명상과 함께 하는 시간이 길면 인간 본연의 맑고 밝음으로 돌아 갈것이다,
글 감사합니다,

[신연걸(풍요18기)]

빛명상과 함께 할 수 있어 감사합니다.

[김연지(풍요21기) 정숙]

그림찻방과 함께 빛명상과 함께 마음을 관조하고 보살필 수 있어 감사합니다/

[박선영/대구]

빛명상과 함께하는 삶을 살아감에
감사드립니다.

[김연시(풍요2기)]

전철 속에서의 풍경은 모두가 고개를 숙이고 스마트폰을 한다는 것입니다.
정말 폐해가 심각합니다.
중독성이 강합니다.
감사합니다.

[이지영(풍요21기)]

빛명상을 할 수 있음에 감사드립니다.
귀한 빛의 글 올려주셔서 감사드립니다.

[나하미(풍요19기)]

감사합니다

[이화진(풍요5기)]

감사합니다

[박정자(풍요20기)]

스마폰의 중독성이 강함을 느끼게 됩니다.
고개를 숙에 목뼈가 아픈적도 있습니다.
조심하며 목운동도 하곤 합니다.
감사합니다.

[전형열(풍요12기)]

감사합니다.

[강희연(풍요22기)]

감사합니다.

[구유주(풍요17기)]

감사합니다.

[김정화(풍요8기)]

모든 중독을 정화시켜 주는 빛명상, 감사합니다.

[어서연(풍요10기)]

감사합니다.

[박다원(풍요회1기)]

자세히 설명해주신 글 감사합니다.

[김영래(풍요2기)]

감사드립니다.

[김은영(서울)]

자세히 다시 알려주시는 글 감사합니다